別拿脂肪肝不當(dāng)病 趕緊遠(yuǎn)離這3個壞習(xí)慣

疫情有所緩解,體檢機(jī)構(gòu)也重新開門迎客,宅了一段時間的人們發(fā)現(xiàn)自己患上了脂肪肝。有人認(rèn)為脂肪肝很常見,不值一提,亦有人認(rèn)為脂肪肝可能發(fā)展成為肝癌。到底該聽誰的呢?

北京大學(xué)第一醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主治醫(yī)師徐宇航表示,所謂脂肪肝,是指肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多引起的一種肝臟病變,長期酗酒、營養(yǎng)過剩、營養(yǎng)不良、慢性疾病、藥物損害和高脂血癥均可能導(dǎo)致脂肪肝?!爸靖问求w內(nèi)代謝出現(xiàn)問題,是心腦血管疾病的危險信號。如不及時干預(yù),未來患心血管疾病、腦中風(fēng)的風(fēng)險會大大增加。此外,任其發(fā)展亦可能發(fā)展成肝硬化、肝癌等?!毙煊詈?。

徐宇航稱,輕度脂肪肝患者多無明顯癥狀,嚴(yán)重的患者可能會表現(xiàn)出慢性肝炎的癥狀,如疲倦乏力、食欲不振、惡心嘔吐、右上腹隱痛等癥狀。

徐宇航提醒,長期大量飲酒、經(jīng)常熬夜、暴飲暴食等日常不健康的生活方式,極易導(dǎo)致脂肪肝。

●長期飲酒

長期大量飲酒會增加酒精性脂肪肝的風(fēng)險。徐宇航表示,肝臟是酒精分解代謝的重要場所,如果酒精攝入過多,無法正常分解,會促使肝細(xì)胞發(fā)生炎癥,從而引發(fā)酒精性肝炎。長期飲酒導(dǎo)致肝功能異常后,脂肪代謝也會出現(xiàn)異常,致使肝臟發(fā)生病變,出現(xiàn)脂肪肝。

●經(jīng)常熬夜

經(jīng)常熬夜會使睡眠不足,會影響人體的排毒功能、新陳代謝,對肝臟也有損傷?!爸嗅t(yī)認(rèn)為,人臥則血歸于肝,是指人在熟睡時,全身的血液會回流到肝臟進(jìn)行解毒。睡眠不足則會影響肝臟功能,從而使大量脂肪不能被及時分解,增加脂肪肝的發(fā)生?!毙煊詈浇忉尩?。

●暴飲暴食

暴飲暴食是一件非常不健康的飲食習(xí)慣,尤其是食用一些過于油膩的食物,如油炸類、甜品或高脂肪類食物,這些食物食用過多,會增加肝臟代謝脂肪的風(fēng)險,增加患脂肪肝的風(fēng)險。此外,愛吃零食夜宵、不吃早餐等不良習(xí)慣也會使脂肪攝入過多,增加脂肪肝的風(fēng)險。

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