受訪專家:中國老年學學會老年心理專業委員會秘書長 楊 萍
上了年紀的人,常常有各種各樣、根深蒂固的性格。這些不同脾性,不僅影響老人對事物的看法和處世之道,而且對個人的身心健康及壽命也緊密相關。
興趣太多。鄧阿姨由于提前退休,曾一度很消沉,后來通過朋友和家人鼓勵,打算把年輕時喜歡但沒時間堅持的愛好全部拾起來。舞蹈班、模特班、游泳班、書畫班,周末還參加爬山隊……鄧阿姨幾乎是一刻不閑地為自己找“活”干,感覺比上班都累,時間一長,身體就出了問題。中國老年學學會老年心理專業委員會秘書長楊萍建議,這種類型的老人首先要學會篩選,挑出最喜歡的1~2個興趣發展,確保自己的精力可以完成且堅持下去。
經常抬杠。劉先生在鄰里聊天時就愛和人抬杠,尤其在與兒女、孫輩的交流中更顯嚴重。心理學家認為,人的言論與心理和生理有密切關系,老年人退休后,直接參與的事少,視野有局限,知識又陳舊,為增加注意力,只好借助話語尋求心理平衡。楊萍建議這類老人盡量保持心態平和,學會調節自己的情緒。此外,子女也要避免和老人發生正面沖突,如果意見不統一,就不要繼續糾纏,學會轉移老人注意力。
嘮嘮叨叨。很多人上了年紀后,就變得愛嘮叨了,說話重復啰嗦,做事也不利落。楊萍指出,當老人變得婆婆媽媽,家人首先要排除是否由于生理原因導致。如果老人突然出現說話內容重復、雜亂無章,甚至答非所問、離題千里,或經常自言自語、喪失閱讀能力,很可能是老年癡呆早期癥狀。老人嘮叨一般并非心理問題,無需找心理醫生。年紀大了,容易感到孤獨,晚輩應盡量給予理解,不要動輒指責,不然會造成家庭氣氛緊張,影響和睦。
好為人師。有些老人認為經驗至上,習慣性地好為人師。這主要是因為他們曾經是知識占有的優勢群體,積聚了數十年治學處世經驗。楊萍建議此類老人調整心態,向年輕人敞開心扉,積極吸收新鮮知識。同時,也建議此類老人多參加社區活動,真正成為某項特長的老師,讓一技之長得到施展。(記者 高嘉悅)