三伏天，老人不妨吃點(diǎn)酸
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受訪專家：中國(guó)人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心消化內(nèi)科主任醫(yī)師 王瑞玲
隨著年齡增長(zhǎng)，老人消化功能變?nèi)酰队X退化，吃什么都沒滋味。對(duì)此，中國(guó)人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心消化內(nèi)科主任醫(yī)師王瑞玲建議老人適當(dāng)吃些酸味食物，尤其在三伏天，酸味食物更有助于消化吸收，生津開胃，健脾消食。下面給老年朋友推薦5種酸味食物。
山楂。它含有脂肪分解酶，不僅可消食健胃，還能降低血清膽固醇及甘油三酯水平，舒張血管、降低血壓。山楂片或新鮮山楂，一次攝入10~20克即可。消化不良且伴有“三高”的老人，在山楂新鮮上市時(shí)，每日可用2枚用水煎代茶飲，也可直接將山楂泡水喝。還可做山楂醬，將其洗干凈、去籽，與冰糖同煮，放冰箱冷藏，飯后食用10~20克。
酸奶。它含有大量活性乳酸菌，能改善腸道菌群，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能。酸奶的乳糖含量低于鮮奶，而乳酸含量更多，適合乳糖不耐受的老人。飲用酸奶的最佳時(shí)間是上午9點(diǎn)、下午3點(diǎn)或晚上9點(diǎn)。也可在早餐時(shí)和面包、煮雞蛋等一起食用；還可制作酸奶水果沙拉。酸奶好處很多，但老人不要喝過(guò)量，以每天250~400克為宜。需注意，酸奶從冰箱取出后，不要馬上飲用，應(yīng)先放置半小時(shí)左右，以免對(duì)腸胃造成刺激。
酸味水果。如杏、獼猴桃、橘子、菠蘿、蘋果、楊梅等，都含有豐富粗纖維，咀嚼過(guò)程中可有效刺激唾液分泌。但一次不能攝入過(guò)量，杏和獼猴桃一次吃2個(gè)，橘子一次吃1個(gè)，菠蘿一次吃50克，蘋果一次吃40克，楊梅一次吃30克為宜。有胃潰瘍或胃病的老人更不能多吃。
酸味湯。例如西紅柿雞蛋湯、酸菜魚湯等。做湯時(shí)要少油、少鹽，適當(dāng)放一點(diǎn)雞精、香油調(diào)味。
醋。其以米醋或陳醋為佳。在涼拌菜中放些醋，不但味道鮮美，促進(jìn)食欲，還能起到殺菌消毒作用。吃帶餡食物或油膩重的食物加點(diǎn)醋或蘸醋吃，可解油膩、助消化。在痢疾流行的夏季，適當(dāng)吃點(diǎn)醋，能增強(qiáng)腸胃殺滅痢疾桿菌的能力。但食醋后要立即漱口，以免損壞牙齒，胃酸過(guò)多者不宜吃。（特約記者 莫 鵬）
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受訪專家：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院脾胃及肝膽內(nèi)科護(hù)士長(zhǎng)、碩士生導(dǎo)師 黃硯萍音樂(lè)不僅是一種精神調(diào)劑手段，還可以緩解病痛、輔助治療疾病。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院脾胃及肝膽內(nèi)科護(hù)士長(zhǎng)黃硯萍表示，中醫(yī)臨床上，引導(dǎo)性音樂(lè)想象技術(shù)被廣泛運(yùn)用到理療及慢性病管理中。引導(dǎo)性音樂(lè)想象技術(shù)是在音樂(lè)治療基礎(chǔ)上，通過(guò)引導(dǎo)詞引導(dǎo)患
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編者按：隨著人民生活水平的提高，對(duì)吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩保鎸?duì)琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網(wǎng)為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。有“三高”，喝些谷物濃漿很多人體檢出了“三高”，除了缺乏運(yùn)動(dòng)外，貪圖美味，追求
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近日，江西省兒童醫(yī)院三伏貼致多名兒童出現(xiàn)灼傷等不良反應(yīng)的事件引發(fā)關(guān)注。7月16日，江西省兒童醫(yī)院官網(wǎng)發(fā)布消息稱，7月12-13日該院共為881名兒童進(jìn)行“三伏貼”治療，其中92人出現(xiàn)瘙癢、灼痛感、水泡等不良反應(yīng)癥狀，該院目前已暫停三伏貼治療。據(jù)媒體報(bào)道，江西省衛(wèi)健委和江西省中醫(yī)藥管理局已組織專家進(jìn)駐
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推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：疏肝理氣、祛濕健脾、養(yǎng)心安神推薦人群：濕氣身困、失眠煩躁、心神不安等人群。材料：玫瑰花15小朵、木棉花3大朵、茯苓30克、白湘蓮30克、瘦肉150克（2~3人量）烹調(diào)方法：木棉花、玫瑰花用水洗凈后備用，白湘蓮去芯，茯苓洗凈后浸泡，瘦肉洗凈切大塊，在瓦煲內(nèi)加入清水
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接踵而來(lái)。很多人以為“伏天里要一心防暑”，但專家指出，事實(shí)正好相反，千萬(wàn)不要小看夏天的寒邪，此時(shí)防寒甚至比防暑還重要。許多人在三伏天常做的洗冷水澡、趟涼水、吹空調(diào)、喝冷飲、吃涼菜、吃冰鎮(zhèn)水果等，都是導(dǎo)致寒氣入體的根源。特別要注意的是，小孩子過(guò)食冷飲，會(huì)比成年人受到的損傷更大，易出現(xiàn)鼻炎、咽炎等呼吸疾
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中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)牙周病學(xué)組常委 畢良佳有些老人愛用硬毛牙刷，認(rèn)為這樣刷牙才干凈，其實(shí)恰恰會(huì)造成牙齦出血。刷毛太硬太軟都不行。牙刷刷毛有軟毛、中毛、硬毛3種。將刷毛直壓在手背上，輕壓時(shí)若有刺痛感，說(shuō)明刷毛較硬。過(guò)硬的刷毛容易導(dǎo)致牙齦萎縮、牙頸部出現(xiàn)楔狀缺損等；過(guò)軟的刷毛則不能起到清潔牙面的作用。一般來(lái)講
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105歲老人患白內(nèi)障醫(yī)生15分鐘助他重見光明臧晶主任正在為邱老做白內(nèi)障手術(shù)。(圖/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者翁淑賢 通訊員潘英媛)廣州日?qǐng)?bào)訊 （全媒體記者翁淑賢 通訊員潘英媛）105歲的邱老幾年前因白內(nèi)障左眼視力開始下降，雖然曾經(jīng)接受過(guò)藥物治療，但沒有效果，發(fā)展到今年視力越來(lái)越差，逐漸影響到生活。日前，
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巴黎街頭老人抽搐倒地 中國(guó)醫(yī)生緊急施救 新華社西安7月3日電（記者藺娟）巴黎時(shí)間7月1日晚6時(shí)許（北京時(shí)間7月2日凌晨），在法國(guó)巴黎歌劇院附近，一位老人突然倒在街頭抽搐。正在附近游玩的西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)外科副主任醫(yī)師李文濤聞?dòng)嵹s到并進(jìn)行了緊急施救，大約十分鐘以后老人意識(shí)恢復(fù)，心率呼吸也
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中新網(wǎng)北京7月31日電 (郝凌宇)《中國(guó)超重/肥胖醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療指南(2021)》近日在北京正式發(fā)布。該指南旨在為臨床營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生提供一部高效、循證、實(shí)用的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重方案。隨著經(jīng)濟(jì)水平的不斷發(fā)展，超重與肥胖已經(jīng)成為全社會(huì)流行的健康問(wèn)題。根據(jù)最新發(fā)布的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020年)》，超重和
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日前，國(guó)家藥品監(jiān)督管理局發(fā)布通告，停止生產(chǎn)和使用含有呋喃唑酮的復(fù)方制劑。一些患者看了通告，記住了“呋喃唑酮”這個(gè)名字，發(fā)現(xiàn)自己正在服用呋喃唑酮片，于是來(lái)就診咨詢?cè)摀Q什么藥？實(shí)際上，這里面有個(gè)誤區(qū)。國(guó)家藥品監(jiān)督管理局通告中停產(chǎn)停用的不是呋喃唑酮（單方制劑），而是含有呋喃唑酮的復(fù)方制劑。呋喃唑酮與其復(fù)方
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怎么預(yù)防兒童近視？1、培養(yǎng)孩子正確的讀書、寫字姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺，身體離課桌應(yīng)保持一個(gè)拳頭（成人）的距離，手應(yīng)離筆尖一寸。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。2、看書寫字時(shí)間不宜過(guò)久，持續(xù)30-40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠(yuǎn)眺，多看綠色植物，做眼保健操
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寶寶在生病后最容易出現(xiàn)的就是發(fā)燒的癥狀,因此退熱貼可以說(shuō)是很多媽媽的必備產(chǎn)品,有些寶媽退熱貼的使用抱有一些疑慮。下面就來(lái)看看退熱貼對(duì)寶寶的危害大嗎?退熱貼是外用藥物,一般正確使用的情況下是不會(huì)有副作用的,僅僅有很少一部分寶寶在使用退熱貼以后會(huì)有一些副作用和不良反應(yīng),不過(guò)這種副作用都是短暫性的,不會(huì)對(duì)
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進(jìn)入冬季之后，氣溫會(huì)直轉(zhuǎn)急下，并且空氣會(huì)變得很干燥，所以很多人在這個(gè)時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。那么冬季皮膚瘙癢怎么回事呢？接下來(lái)一起來(lái)了解一下吧。冬季皮膚瘙癢怎么回事1.睡眠不足睡眠不足是導(dǎo)致皮膚瘙癢的常見因素，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)導(dǎo)致疲勞出現(xiàn)，而且還會(huì)影響血液循環(huán)，當(dāng)身體失去平衡的內(nèi)環(huán)境會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥