預防脂肪肝，管好腰圍體重
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“相對于乙肝和丙肝，人群知曉率更低的非酒精性脂肪肝目前已經(jīng)成為最常見的慢性肝病，成為進展成肝硬化的另一主要病因之一。”南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院感染科主任醫(yī)師陳金軍教授指出，目前我國脂肪肝患者已高達1.2億人，數(shù)量及發(fā)病率逐年提升，已超過病毒性肝炎，成為中國第一大肝病，50歲至55歲的男性患病率高于女性，其后女性的患病率增長迅速甚于高于男性。
脂肪肝無癥狀，不重視后果嚴重
“多數(shù)脂肪肝患者并無癥狀，有的僅表現(xiàn)為疲乏，食欲好，喜油膩食物，膽固醇和甘油三酯增高等，但是，脂肪肝和病毒性肝炎一樣，容易導致肝纖維化、肝硬化，甚至會發(fā)生肝功能衰竭和肝癌，并且容易形成動脈粥樣硬化，增加高血壓病、冠心病和中風的發(fā)病風險。” 陳金軍表示，對于結(jié)直腸癌、乳腺癌、糖尿病或慢性腎病可能有誘發(fā)或加重的風險。脂肪肝還可能降低人體免疫與解毒功能，縮短患者預期壽命。
減少體重和腰圍是預防措施
對于如何預防脂肪肝的發(fā)生，陳金軍教授指出，改變不良生活方式是最重要的環(huán)節(jié)，減少體重和腰圍是預防和治療脂肪肝及其并發(fā)癥最為重要的治療措施。“調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好飲食習慣，并且多運動，每周堅持150分鐘以上的運動量，避免‘久坐少動’的不良習慣。定期健康體檢，控制飲酒也是預防脂肪肝的必要條件。”
陳金軍還提醒，對于已經(jīng)出現(xiàn)癥狀的脂肪肝患者，需要在臨床醫(yī)生的指導下用藥，謹防藥物毒副作用，避免進一步加重肝臟的損害。
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2019年08月15日每日養(yǎng)生健康簡報，星期四！健康是一種生活態(tài)度！
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對于敏感肌膚的人來說，最要注意的地方就是要讓你的肌膚避免受到更加強烈的刺激。除了護膚品里面激素的刺激之外，像空氣中的水分多少、溫度的高低變化等等，都是會導致我們的肌膚發(fā)熱發(fā)紅的原因。所以面對這樣的棘手情況，我們究竟該如何才能夠緩解肌膚的敏感和刺激呢? 第一，做好保濕工作首先第一點，就是要做
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減肥是很多人一直在努力的一件事情尤其是對于自己身材要求比較高的人來說他們會嚴格的要求自己追求一個好身材，但是對于不同體重基數(shù)的人來說其實減肥的方法和力度也是并不相同的對于體重基數(shù)比較大的人來說很難健康的減肥。如果長期的肥胖對于身體健康帶來的影響是很大的，還會對個人形象造成影響，不過減肥是一件非常辛苦
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我們每一天的飲食都十分的重要不僅要注意營養(yǎng)均衡并且還要注意的是不要吃互相之間會出現(xiàn)不良反應的食物，其實我們生活中很多的疾病都是由于吃了不正確的食物所導致的所以對于人們來說避免一些不合理的飲食對于我們的健康很有好處。痛風的患者有很多的食物都是不能夠去吃，一旦攝取到對于自己的疾病康復是非常不利，不僅如此
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我們生活中的腦炎患者并不算是少數(shù)其實腦炎患者大多是兒童但是有很多的成人也有腦炎的情況并且腦炎是一種傳染病，患上腦炎的人也要對于飲食特別的注意因為腦炎患者有很多的食物是不可以食用的否則會對于病情產(chǎn)生不良影響。腦膜炎多出現(xiàn)于兒童，成人也比較常見，它是一種感染性疾病，很多細菌都有可能引起此病，其中包括流感
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腎結(jié)石的情況在我們生活中還是比較常見的尤其是許多生活或者是飲食方面不夠注意的人是很容易出現(xiàn)腎結(jié)石的情況的，一旦出現(xiàn)了腎結(jié)石其實是比較麻煩的因為腎結(jié)石對于身體有著比較大的危害嚴重的腎結(jié)石患者甚至需要手術(shù)治療。腎結(jié)石在我們?nèi)粘５纳钪惺欠浅５某Ｒ姷模芏嗳硕际悄I結(jié)石患者，而腎結(jié)石對于我們的危害也是比較大
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酒精肝其實在我們的生活中并不少見很多時候我們周圍的人身體都有可能會出現(xiàn)酒精肝的情況并且人的身體也會受到影響，所以對于人們來說進行酒精肝的預防并且在酒精肝的早期及時的發(fā)現(xiàn)酒精肝的情況這些就會顯得十分的重要。早期的酒精肝患者，由于肝臟功能的受損，使身體各項機能受到影響，從而會出現(xiàn)身體乏力的癥狀。這種乏力
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一到夏天，把“減肥當成終身事業(yè)”的女性朋友們又開始瘋狂減肥，但真的是所有“肥”都需要減嗎？近日，丹麥一項研究發(fā)現(xiàn)，體重指數(shù)（BMI）被標記為“超重”的人，比“健康”“體重過輕”和“肥胖”的人更有可能長壽，澳大利亞、美國、日本等國之前的研究也曾得出：微胖更有利健康。還有項著名研究表明：體重和死亡率的關(guān)
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