類風濕是一種常見的風濕免疫科疾病，這種疾病一般會出現(xiàn)在中老年群體上，但是一些年輕人由于不注意個人的生活習(xí)慣，導(dǎo)致自己年紀輕輕就患上了此病。那么，為什么年輕人會患類風濕呢？和喜歡吹空調(diào)、吸煙、少鍛煉、長時間生活在潮濕的環(huán)境中等因素有著密切的聯(lián)系。
為什么年輕人會患類風濕？
1、吹空調(diào)。現(xiàn)在大多數(shù)的年輕人都很怕熱，只要氣溫稍微高一點，就需要吹空調(diào)。吹空調(diào)的環(huán)境是涼爽和干燥，而且時間不長，一般是炎熱的夏季，所以，使用空調(diào)一般不會得類風濕關(guān)節(jié)炎。不過，空調(diào)的溫度不宜太低，一次吹的時間不宜太長，以免得“空調(diào)病”。
2、吸煙。很多的年輕人，在平時還有吸煙的習(xí)慣，這種習(xí)慣除了會影響肺部健康，還會導(dǎo)致類風濕出現(xiàn)。吸煙會使男性患類風濕關(guān)節(jié)炎的危險增加1倍，但卻不會增加女性患類風濕關(guān)節(jié)炎的危險。研究人員推測，雌激素可能是造成吸煙不會增加女性患類風濕關(guān)節(jié)炎的原因。
3、少鍛煉。年輕人現(xiàn)在工作比較忙碌，除了工作的時間，大多數(shù)的人把時間交給了游戲。年輕人按道理來說，屬于青春活力的時候，此時正是到處瘋狂的時候。可那是以前，現(xiàn)在不少年輕人，平時卻很少鍛煉，甚至可以說是缺乏鍛煉。工作的時候，坐著辦公；回到家之后，吃完飯就開始躺著玩手機；而假期的時候，則是一天都窩在床上睡覺或者是玩手機。出門活動的次數(shù)，實在是少得可憐。這樣的話，身體怎么會好？各大疾病自然容易找上他們。
4、長時間生活在潮濕的環(huán)境中。一些長期在外漂泊的年輕人，租住的房間質(zhì)量很不達標。雨水多的時候，往往空氣中的濕氣比較重，若是雨天的時候，不及是關(guān)閉門窗，而晴天時又不懂得及時開窗通風的話，濕氣就會一直盤旋在室內(nèi)。當你一直生活在這樣的潮濕環(huán)境中，身體就容易被濕氣入侵。
患有類風濕該怎么護理？
1、合理調(diào)配營養(yǎng)。類風濕性關(guān)節(jié)炎患者在平時除了遵醫(yī)囑吃藥，還需要注意合理的飲食調(diào)理。因此，平時在注意食物營養(yǎng)搭配的同時，也要考慮自身的實際情況，多吃一些易于消化的食物，忌辛辣、油膩等食物。
2、保持精神愉快。風濕病的出現(xiàn)和個人的情緒也有很大的關(guān)系，建議在平時適當?shù)淖⒁馇榫w調(diào)理。病人要充分發(fā)揮主觀能動性，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心。遇事要注意不可過于激動或者長期悶悶不樂，憂憂慮慮，要善于節(jié)制不良情緒，努力學(xué)習(xí)，積極工作，心胸開闊，愉快生活，正氣內(nèi)守，病從安來。
3、堅持經(jīng)常鍛煉。風濕類風濕性關(guān)節(jié)炎患者，在日常生活中需要養(yǎng)成多鍛煉身體的習(xí)慣，目的是通過活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，即所謂“以動防殘”。通過鍛煉還能促進機體血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)狀態(tài)，振奮精神，增強體質(zhì)，促進早日康復(fù)。如每日早晨在公園或房室前后空曠空氣新鮮之處，打打太極拳，舞太極劍，做廣播操或者練氣功等；身體較好的人可以跑步、打球；有的人結(jié)合日常生活進行鍛煉，如堅持上下班步行等等。
類風濕雖然不會直接威脅患者的生命，但是對患者的生活還是存在一定影響的。建議患有類風濕的患者，在平時適當?shù)淖⒁庾o理身體，在個人的飲食上，需要合理的搭配營養(yǎng)，而且要養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。最后，要注意個人的情緒管理，保持精神愉快是非常重要的。
