男人性保健五個(gè)時(shí)期最重要

“性”是男人們最關(guān)心又最容易忽視的話題之一。當(dāng)他們?cè)?a href=http://m.aoa7937.com/tags-性生活.html target=_blank class=infotextkey>性生活中“磕磕絆絆”,直至與之漸行漸遠(yuǎn)時(shí),才頓悟,性功能并不是一臺(tái)能保證隨時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)良好的發(fā)動(dòng)機(jī),它也需要保健與呵護(hù),尤其是在5個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。

青春期與青春期后(16—24歲):小趙是北京某高校的一名大二男生。對(duì)他來(lái)講,大學(xué)生活中最大的難題也許不是學(xué)業(yè),而是“性”。晨勃幾乎每日必現(xiàn);看到漂亮的女同學(xué),會(huì)不由自主產(chǎn)生幻想。一次偶然的嘗試下,小趙通過(guò)自慰獲得了從未有過(guò)的快感,但這又讓他陷入了另一個(gè)矛盾之中:想嘗試第二次,又怕對(duì)身體有害。

男性進(jìn)入青春期后,生理上會(huì)發(fā)生巨變,雄性激素水平甚至能提高四五十倍,出現(xiàn)性欲、勃起、性幻想、夢(mèng)遺等。面對(duì)這些正常的性沖動(dòng),青年人通常要承受很大的心理壓力,因?yàn)樗麄儾恢撊绾谓鉀Q。這一時(shí)期的性保健,關(guān)鍵在于正確疏導(dǎo)。

首先要明白,自慰是釋放性欲的一種正常手段,只要掌握好度,一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。其次,這個(gè)時(shí)期的男性還是孩子,自制力較弱,容易自慰過(guò)度,且因?yàn)樾睦韮?nèi)疚及恐懼易造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān),引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮,甚至使陰莖神經(jīng)反射敏感度降低。

在這一階段,父母要更多地關(guān)心其生活,指導(dǎo)他們用轉(zhuǎn)移注意力的方法排解性需求,如培養(yǎng)個(gè)人愛(ài)好、參加集體活動(dòng)等。男性還要注意個(gè)人衛(wèi)生,定期自檢生殖器,看是否出現(xiàn)異常病變。

新婚期:新婚之夜,也許是過(guò)于緊張,小王竟遲遲不能勃起。最后好不容易勃起了,卻又效果不佳,最終草草了事。小王十分自責(zé),決心第二天好好補(bǔ)償妻子。沒(méi)想到第二天的表現(xiàn)比第一天還差。

臨床上常會(huì)遇到因?yàn)樾禄橹剐陨钍《鴮?dǎo)致連續(xù)一年或多年勃起功能障礙(ED)的男性,其原因大多是心因性的,例如,雙方首次過(guò)性生活,難免手足無(wú)措,過(guò)度緊張、焦慮,都可能引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮,從而導(dǎo)致ED。

如果男性因此背上沉重的心理負(fù)擔(dān),很可能使其在下次性生活時(shí)更緊張,陷入“越怕越不行”的惡性循環(huán)之中。要想克服這些問(wèn)題,一方面需要男性更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時(shí),在新婚夜之前,夫妻雙方應(yīng)該共同學(xué)習(xí)一些性生活知識(shí),克服彼此的焦慮情緒,有效提高性生活質(zhì)量。

妻子懷孕及孩子剛出生:自從妻子懷孕以來(lái),李先生就沒(méi)有和妻子有過(guò)性生活,這多少讓他有點(diǎn)心急火燎。更讓他擔(dān)心的是,孩子出生后,夫妻倆要全心全意照顧寶寶,不就更沒(méi)機(jī)會(huì)親熱了嗎

從妻子懷孕到孩子出生后的兩三年內(nèi),父母的確要花較多時(shí)間與精力在孩子身上,但因此就降低和抑制男性的性需求卻大可不必。女性在妊娠中間三個(gè)月相對(duì)比較安全,只要衛(wèi)生、不使用暴力,就能過(guò)性生活。同時(shí),女性在生完孩子42天后,就能恢復(fù)正常的性生活。

如果男性長(zhǎng)時(shí)間不過(guò)性生活,就可能在生理和心理上對(duì)性產(chǎn)生排斥感,導(dǎo)致“一蹶不振”,對(duì)夫妻的生活質(zhì)量和感情有負(fù)面影響。因此,男性在這一時(shí)期,應(yīng)把自己的“需要”實(shí)事求是地告訴妻子,不要一味忍耐,更不要“紅杏出墻”。做妻子的也應(yīng)該了解丈夫的生理及心理需求,千萬(wàn)別把全部精力都投到寶寶身上,可以通過(guò)愛(ài)撫或其他方式,釋放丈夫的性需求。

中年期(40歲):剛剛踏入不惑之年的劉先生最近很怕回家。家庭開(kāi)銷是一筆不小的負(fù)擔(dān);頸椎病、高血壓讓他飽受折磨;對(duì)妻子的“審美疲勞”,更是讓他難以燃起激情,性生活質(zhì)量一次不如一次。

男性進(jìn)入中年期后,身體機(jī)能處于下降趨勢(shì),再加上各種外因、心理因素影響,讓他們的性生活大受打擊。此時(shí)最關(guān)鍵的就是不要輕言放棄。

性功能有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn),如果試圖遠(yuǎn)離它,就會(huì)真的不斷衰退,即使以后再希望與妻子親熱,也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的“發(fā)動(dòng)機(jī)”早已熄火了;反之,如果能不斷培養(yǎng)與妻子的新鮮感,在性生活方式上不斷嘗試新的“刺激”,就會(huì)發(fā)現(xiàn)性生活并沒(méi)有放棄你,還能帶來(lái)與以往不同的愉快體驗(yàn)。

初涉老年期(60歲):“性生活?我們都這把年紀(jì)了,還來(lái)這個(gè),老不正經(jīng)啊!”唐爺爺一邊笑著,一邊說(shuō)。

我國(guó)老年男性在60歲時(shí),重度ED患者的比例會(huì)突然升高。其實(shí),老年男性依然有從性生活中獲得愉悅的權(quán)利和能力,更應(yīng)注意自己的性保健。首先,ED患者要盡快到醫(yī)院尋求幫助;其次,老人在前戲上可以多花些時(shí)間,多一些愛(ài)撫和親吻,這是性生活重要的一部分;再次,如果妻子陰道干澀給性生活帶來(lái)困難,還可以使用潤(rùn)滑劑。


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