“性”是男人們最關心又最容易忽視的話題之一。當他們在性生活中“磕磕絆絆”，直至與之漸行漸遠時，才頓悟，性功能并不是一臺能保證隨時運轉良好的發(fā)動機，它也需要保健與呵護，尤其是在5個關鍵時期。
青春期與青春期后(16—24歲)：小趙是北京某高校的一名大二男生。對他來講，大學生活中最大的難題也許不是學業(yè)，而是“性”。晨勃幾乎每日必現(xiàn);看到漂亮的女同學，會不由自主產(chǎn)生幻想。一次偶然的嘗試下，小趙通過自慰獲得了從未有過的快感，但這又讓他陷入了另一個矛盾之中：想嘗試第二次，又怕對身體有害。
男性進入青春期后，生理上會發(fā)生巨變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現(xiàn)性欲、勃起、性幻想、夢遺等。面對這些正常的性沖動，青年人通常要承受很大的心理壓力，因為他們不知該如何解決。這一時期的性保健，關鍵在于正確疏導。
首先要明白，自慰是釋放性欲的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會對身體產(chǎn)生傷害。其次，這個時期的男性還是孩子，自制力較弱，容易自慰過度，且因為心理內(nèi)疚及恐懼易造成嚴重的心理負擔，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經(jīng)反射敏感度降低。
在這一階段，父母要更多地關心其生活，指導他們用轉移注意力的方法排解性需求，如培養(yǎng)個人愛好、參加集體活動等。男性還要注意個人衛(wèi)生，定期自檢生殖器，看是否出現(xiàn)異常病變。
新婚期：新婚之夜，也許是過于緊張，小王竟遲遲不能勃起。最后好不容易勃起了，卻又效果不佳，最終草草了事。小王十分自責，決心第二天好好補償妻子。沒想到第二天的表現(xiàn)比第一天還差。
臨床上常會遇到因為新婚之夜性生活失敗而導致連續(xù)一年或多年勃起功能障礙(ED)的男性，其原因大多是心因性的，例如，雙方首次過性生活，難免手足無措，過度緊張、焦慮，都可能引起交感神經(jīng)過度興奮，從而導致ED。
如果男性因此背上沉重的心理負擔，很可能使其在下次性生活時更緊張，陷入“越怕越不行”的惡性循環(huán)之中。要想克服這些問題，一方面需要男性更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時，在新婚夜之前，夫妻雙方應該共同學習一些性生活知識，克服彼此的焦慮情緒，有效提高性生活質量。
妻子懷孕及孩子剛出生：自從妻子懷孕以來，李先生就沒有和妻子有過性生活，這多少讓他有點心急火燎。更讓他擔心的是，孩子出生后，夫妻倆要全心全意照顧寶寶，不就更沒機會親熱了嗎
從妻子懷孕到孩子出生后的兩三年內(nèi)，父母的確要花較多時間與精力在孩子身上，但因此就降低和抑制男性的性需求卻大可不必。女性在妊娠中間三個月相對比較安全，只要衛(wèi)生、不使用暴力，就能過性生活。同時，女性在生完孩子42天后，就能恢復正常的性生活。
如果男性長時間不過性生活，就可能在生理和心理上對性產(chǎn)生排斥感，導致“一蹶不振”，對夫妻的生活質量和感情有負面影響。因此，男性在這一時期，應把自己的“需要”實事求是地告訴妻子，不要一味忍耐，更不要“紅杏出墻”。做妻子的也應該了解丈夫的生理及心理需求，千萬別把全部精力都投到寶寶身上，可以通過愛撫或其他方式，釋放丈夫的性需求。
中年期(40歲)：剛剛踏入不惑之年的劉先生最近很怕回家。家庭開銷是一筆不小的負擔;頸椎病、高血壓讓他飽受折磨;對妻子的“審美疲勞”，更是讓他難以燃起激情，性生活質量一次不如一次。
男性進入中年期后，身體機能處于下降趨勢，再加上各種外因、心理因素影響，讓他們的性生活大受打擊。此時最關鍵的就是不要輕言放棄。
性功能有“用進廢退”的特點，如果試圖遠離它，就會真的不斷衰退，即使以后再希望與妻子親熱，也會發(fā)現(xiàn)自己的“發(fā)動機”早已熄火了;反之，如果能不斷培養(yǎng)與妻子的新鮮感，在性生活方式上不斷嘗試新的“刺激”，就會發(fā)現(xiàn)性生活并沒有放棄你，還能帶來與以往不同的愉快體驗。
初涉老年期(60歲)：“性生活?我們都這把年紀了，還來這個，老不正經(jīng)啊!”唐爺爺一邊笑著，一邊說。
我國老年男性在60歲時，重度ED患者的比例會突然升高。其實，老年男性依然有從性生活中獲得愉悅的權利和能力，更應注意自己的性保健。首先，ED患者要盡快到醫(yī)院尋求幫助;其次，老人在前戲上可以多花些時間，多一些愛撫和親吻，這是性生活重要的一部分;再次，如果妻子陰道干澀給性生活帶來困難，還可以使用潤滑劑。
