眼睛不舒服時用手揉揉是很多人的習慣，當有異物入眼或者長時間看書閱讀、看電視上網的時候，總會忍不住揉揉眼睛。經常揉眼睛可能誘發散光眼，導致視力模煳。
人們大都知道患近視眼的人很多伴有散光，這是由角膜弧度改變引起的。但人們卻不知道揉眼睛也是誘發散光眼的重要原因。
一些人眼睛不舒服、患過敏癥的人感到眼睛癢時，會大力揉搓，揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發生變化。角膜弧度不均，便會出現散光眼。
散光也與眼內的晶體有關。如果它的弧度不平均，或晶體老化以致改變了光線進入眼內的折射率，也會造成散光眼。因此經常揉眼睛會提高患散光眼的風險，尤其是青少年。
聽起來散光眼是百害無一利的，真的是這樣的嗎？
其實低度數的散光對人的視力是有一定好處的。嚴重的散光雖然令人視物不清，但度數不深的散光也有一定作用，75度以下的散光有助看清遠處，超過此度數，看遠處便模煳。因此，若散光度數在75度以下，則還屬于比較輕度的散光。
因此，為了預防散光眼的發生，不要常揉眼睛，時刻保持用眼衛生，合理適當使用眼睛，注意保護視力。
散光和近視的成因不同，表現也不同簡單說來，近視就是看近清楚看遠模煳；而散光則是看近看遠都不清楚，且看東西有重影。若配鏡矯正的不準確更易導致視疲勞，且近視度數加深的情況更為突出。
散光在75度以上就會有明顯的癥狀了。如果矯正不當，眼睛就會因為不斷調節以尋求最佳聚焦點最佳視力，從而導致視力模煳、下降、眼睛疲勞，斜頸等。可很多人不知道這些癥狀與散光有關。
怎樣判斷眼睛散光？
1、看東西常感覺模煳或有重影。
2、常把眼睛半閉瞇成縫隙，好像這樣就能看得更清楚點。
3、眼睛容易疲勞。
4、長時間閱讀會感覺頭疼。
5、夜間視力比白天差。
兒童散光眼的預防
1、指導兒童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其他物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出；指導幼童認識哪些是危險的活動和玩具，以減少眼外傷。
2、兒童多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者，應由醫師檢查后配鏡。
3、兒童看書時光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離；不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時字體要清晰，不可太小。連續看書不超過一小時，30分鐘休息5分鐘，這樣做可有效預防散光眼的發生。
4、家長要留心觀察，發現兒童眼睛有問題，要帶孩子到做檢查。最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以后每年定期眼部檢查1-2次，避免散光眼的發生。
