日常養(yǎng)生

想無病長壽?五個健康習(xí)慣中年就得養(yǎng)成

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哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院和荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學(xué)等機構(gòu)的研究者發(fā)現(xiàn),堅持采用健康的生活方式(包括不吸煙、不超重和經(jīng)常鍛煉等),與50歲時無重大疾病(如癌癥、心血管疾病和糖尿病)的預(yù)期壽命延長有關(guān)。發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的這項研究成果認為,提高食物質(zhì)量和敦促大眾采用健康生活方式

健康新聞

肥胖加劇死亡風(fēng)險但對男女影響有別

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英國一項新研究發(fā)現(xiàn),肥胖與全世界三分之二的非傳染性疾病造成的死亡相關(guān),但男女因肥胖罹患某些疾病的風(fēng)險有所不同。牛津大學(xué)研究人員日前在美國《科學(xué)公共圖書館·遺傳學(xué)》期刊上發(fā)表報告說,通常肥胖被認為會加劇心臟病和2型糖尿病的死亡風(fēng)險,然而隨著世界范圍內(nèi)肥胖率的持續(xù)上升,人們不得不考慮肥胖是否還會導(dǎo)致或加

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間歇性節(jié)食能有效控制糖尿病

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控制糖尿病是間歇性節(jié)食好,還是持續(xù)性節(jié)食好?中國科學(xué)院上海營養(yǎng)與健康研究所陳雁研究組新近給出的答案是:間歇性節(jié)食是一種有效的糖尿病營養(yǎng)干預(yù)手段。相關(guān)研究論文日前發(fā)表在國際學(xué)術(shù)刊物《營養(yǎng)與代謝》上。陳雁課題組博士生韋思穎等人利用檸檬酸、檸檬酸三鈉、鏈脲佐霉素(STZ)誘導(dǎo)的1型糖尿病小鼠模型和db/d

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糖尿病是1型還是2型,年齡并不是“金標(biāo)準(zhǔn)”

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很多人會覺得2型糖尿病是大人得的,1型糖尿病是小孩子得的,這種根據(jù)年齡來簡單粗暴劃分并不準(zhǔn)確。在江蘇省人民醫(yī)院2019年第十三屆南壹社“5G夏日創(chuàng)造營”里,就有一對父女同患1型糖尿病,確診時間不過相隔幾個月而已。該院內(nèi)分泌科主任楊濤提醒,判斷糖尿病是1型還是2型,年齡并不是“金標(biāo)準(zhǔn)”。另外,靠癥狀來

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一種腸道菌可護心血管

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心血管疾病嚴重危害人類健康,比利時一項研究則為我們提供了治療新思路:一種腸道益生菌或能改善代謝狀況,有效抑制諸多心血管疾病風(fēng)險因素惡化發(fā)展。嗜黏蛋白阿克曼氏菌是人體腸道菌群的主要成員之一,于2004年首次被分離鑒定出來。此前進行的相關(guān)動物實驗顯示,它有抑制2型糖尿病等代謝性疾病的功效。比利時魯汶大學(xué)

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無污染多脂魚可防2型糖尿病

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瑞典科學(xué)家近日研究證實,多吃不含環(huán)境污染物的多脂魚類將降低患2型糖尿病的風(fēng)險。此前曾有研究提出,攝入多脂魚類有可能導(dǎo)致2型糖尿病風(fēng)險增大。但瑞典查爾姆斯理工大學(xué)的研究團隊對421位患2型糖尿病7年的患者和421名健康人進行了對照研究。通過兩組參試者的血樣分析,研究人員發(fā)現(xiàn),多脂魚類對2型糖尿病風(fēng)險的

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不健康飲食可引發(fā)腦功能退化

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澳大利亞國立大學(xué)一項新研究說,現(xiàn)在人們平均每天攝入熱量顯著多于20世紀(jì)70年代,相當(dāng)于每天多吃一頓漢堡套餐。這種不健康飲食會使大腦功能退化,并與2型糖尿病發(fā)病相關(guān)。領(lǐng)導(dǎo)研究的澳大利亞國立大學(xué)老齡化、健康與福利研究中心教授尼古拉斯·謝爾比安在一份公報中說,大腦健康退化可能比此前認為的要早得多,這很大程

一天一個梨醫(yī)生也遠離?來看梨的養(yǎng)生功效
日常養(yǎng)生

一天一個梨醫(yī)生也遠離?來看梨的養(yǎng)生功效

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【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】常言道,“一天一蘋果,醫(yī)生遠離我”,但除蘋果外,許多其他水果同樣富有營養(yǎng)價值,比如秋冬時節(jié)經(jīng)常食用的梨。梨中所含的纖維有利于腸道運輸,宿醉后食用可有效補救,是一種極好的排毒水果。除上述優(yōu)點外,法國健康雜志《Topsante》還一一列舉了梨的其他功效,一起了解一下吧!預(yù)防骨質(zhì)疏松梨富

每天一兩麥片粥 助你預(yù)防糖尿病!
美食菜譜

每天一兩麥片粥 助你預(yù)防糖尿病!

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瑞典查爾默斯科技大學(xué)和丹麥癌癥協(xié)會的一項聯(lián)合新研究稱,每天食用50克全谷物(黑麥、燕麥、小麥等谷粒的胚乳、胚芽和麩皮)能起到預(yù)防2型糖尿病的作用。研究人員選取5.5萬名丹麥人的健康數(shù)據(jù)資料。研究開始時,這些人的年齡在50~65歲之間,在隨后15年的調(diào)查期內(nèi),超過7000人患上了2型糖尿病。研究人員首

每天6頓飯有助減肥是真的嗎
美容護膚

每天6頓飯有助減肥是真的嗎

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很多人的減肥方法是不吃飯或者少吃飯,認為食物就是肥胖的來源,最近一個減肥方法在網(wǎng)上很風(fēng)靡,每天6頓飯有助減肥是真的嗎?少吃多餐能減肥嗎?不吃藥怎樣減肥最快?每天6頓飯不是讓你每頓飯都吃得很飽,早中晚的三餐主食吃個七分飽,剩下的三餐加餐吃個三五分飽就行,這才是每天6頓飯有助減肥的正確解釋。看到90后女

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