一天一個(gè)梨醫(yī)生也遠(yuǎn)離?來看梨的養(yǎng)生功效

【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】常言道,“一天一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”,但除蘋果外,許多其他水果同樣富有營養(yǎng)價(jià)值,比如秋冬時(shí)節(jié)經(jīng)常食用的梨。梨中所含的纖維有利于腸道運(yùn)輸,宿醉后食用可有效補(bǔ)救,是一種極好的排毒水果。除上述優(yōu)點(diǎn)外,法國健康雜志《Topsante》還一一列舉了梨的其他功效,一起了解一下吧!
預(yù)防骨質(zhì)疏松
梨富含人體必需礦物質(zhì)之一—硼,并且含有豐富的維生素K,這種維生素可以強(qiáng)化骨骼,防止衰老。
對(duì)抗過敏反應(yīng)
梨是適合嬰兒食用的水果首選之一,因?yàn)樗鼘儆谥行允澄?,含天然抗組胺藥槲皮素,因此不易引起過敏反應(yīng),需要經(jīng)常服用槲皮素以預(yù)防過敏性鼻炎的人不妨多多食用。
預(yù)防2型糖尿病
梨富含多酚,能有效對(duì)抗2型糖尿病。有研究表明,每周食用5次梨可提高胰島素敏感性,增強(qiáng)抗糖尿病效果。
有助于胎兒正常發(fā)育
每個(gè)梨約含14微克葉酸(維生素B9),它是胎兒正常發(fā)育必不可少的維生素,能有效避免嬰兒脊柱發(fā)育不完全所導(dǎo)致的出生缺陷。(實(shí)習(xí)編譯:王栗媛?審稿:王戰(zhàn)濤)
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小雪節(jié)氣 中醫(yī)專家教你如何養(yǎng)生!
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七種健康飲食有助于降血脂
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市場(chǎng)上各種各樣的維生素琳瑯滿目,價(jià)格各異,很多市民認(rèn)為價(jià)格高的維生素就是好的,其實(shí)不然。日常生活中應(yīng)該如何正確選擇維生素和服用維生素?來自醫(yī)院的專業(yè)藥師給出了詳細(xì)的建議。孕婦應(yīng)多補(bǔ)充維生素C武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院藥劑科副主任張國祥副主任藥師介紹,維生素C又叫抗壞血酸,是一種水溶性維生素。人體不能自主生成
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:白領(lǐng)吃什么補(bǔ)充維生素?在辦公室工作的白領(lǐng)們經(jīng)常出現(xiàn)一系列的職業(yè)病,多吃維生素可以改善他們的現(xiàn)狀。那么白領(lǐng)吃什么補(bǔ)充維生素?文章目錄一、白領(lǐng)吃什么補(bǔ)充維生素二、白領(lǐng)喝茶補(bǔ)充維生素三、白領(lǐng)需要補(bǔ)充什么維生素白領(lǐng)吃什么補(bǔ)充維生素1、白領(lǐng)吃什么補(bǔ)充維生素:梨梨是"百果之宗",因其鮮嫩多汁、
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:上班族要吃什么維生素?現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來越快,時(shí)間緊,有時(shí)候忙起來連飯也顧不上吃,更別提科學(xué)飲食了。那么,上班族要吃什么維生素?文章目錄一、上班族要吃什么維生素二、容易缺乏維生素的人群三、上班族怎樣攝入充足維生素上班族要吃什么維生素1、上班族要補(bǔ)充維生素C適用人群:“空中飛人”等出
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雞蛋是我們生活當(dāng)中最常見的一種食物,而且是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的普通食物。很多人都會(huì)選擇雞蛋來做早餐,雞蛋的營養(yǎng)相當(dāng)均衡,而且容易被人體吸收和利用。但是雞蛋的吃法也是有一定講究的,不能胡亂搭配,要掌握正確的搭配方法。那么雞蛋不可以和哪些食物搭配食用?吃雞蛋后不能夠立即喝茶很多人在吃雞蛋之后就會(huì)喝茶來解
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立秋前后是中國北方地區(qū)“夏秋季花粉癥”集中爆發(fā)的時(shí)期。專家提醒,花粉季應(yīng)注意避免接觸過敏原,一旦出現(xiàn)類似感冒的癥狀,不排除有過敏可能,應(yīng)及時(shí)就診。中國醫(yī)師協(xié)會(huì)變態(tài)反應(yīng)醫(yī)師分會(huì)首任會(huì)長、北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院變態(tài)反應(yīng)學(xué)系主任尹佳說,由于北方地區(qū)多見的蒿屬植物立秋時(shí)節(jié)開花,花粉量大,多風(fēng)干燥時(shí)空氣中花粉濃度高,
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由于夏季夜晚悶熱而失眠的人們,大多會(huì)選擇吹電風(fēng)扇降溫,但這樣恐會(huì)帶來一些問題,如使得皮膚、眼睛干燥,甚至?xí)灯鸹覊m和花粉,讓過敏、哮喘的患者更難以入眠。據(jù)美國“僑報(bào)紐約網(wǎng)”7月29日?qǐng)?bào)道,夏季夜晚由于炎熱,不少人通常會(huì)開冷氣搭配電風(fēng)扇散熱助眠,但有醫(yī)師指出電風(fēng)扇雖然不會(huì)直接對(duì)人體危害,但距離過近會(huì)加
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維生素是人體必需的微量元素,而蔬菜和水果的維生素最大的來源。有的人為了方便,選擇吃維生素片而很少吃或干脆不吃蔬菜和水果,維生素片真的可以代替蔬果嗎?答案:維生素片不能替代蔬菜水果!有營養(yǎng)方面的專家就曾經(jīng)指出,天然食物是補(bǔ)充維生素的最佳選擇。此外,國外的一項(xiàng)臨床研究顯示:連續(xù)吃大棗的病人,健康恢復(fù)比單
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黨參有補(bǔ)藥作用,日??膳c雞肉、牛肉、排骨等食物配湯,也可與其他中草藥一起泡酒飲用。但是黨參也有一定的搭配禁忌,那么黨參可以搭配什么吃呢?神奇養(yǎng)生給大家介紹吧。黨參不能和什么一起吃1、黨參不能和白蘿卜一起吃蘿卜具有清熱解毒、潤肺止咳的功效,且性涼,而黨參性平,屬于滋補(bǔ)類的食材,兩者同時(shí)進(jìn)食會(huì)使彼此的營
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11月15日,家住上海的陳女士還沒能完全收到自己在11月1日00:30付尾款的一套共計(jì)32片的面膜?!翱粗辈ハ聠?,先在10月20日左右預(yù)付了50元訂金,11月1日用跨店每200元減30元優(yōu)惠政策付了尾款。11月2日就發(fā)貨了,11月5日顯示到了上海,之后物流就沒了信息。”陳女士告訴記者,自己購買的這套
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▲為應(yīng)對(duì)疫情,呼和浩特市協(xié)調(diào)農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場(chǎng)、超市等調(diào)配生活物資,提高物資運(yùn)送效率,保障供應(yīng)。圖為工作人員在檢查儲(chǔ)存于呼和浩特市美通農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場(chǎng)內(nèi)的洋蔥打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)18日,上海市衛(wèi)健委通報(bào)稱,上海16日新增一例香港入境境外輸入病例,該病例在香港暫住,于2月13日從香港進(jìn)入內(nèi)地,2月14日自珠海
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燙拌豆腐絲的做法 - 家常燙拌豆腐絲的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果燙拌豆腐絲怎么做好吃,燙拌豆腐絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文燙拌豆腐絲的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)燙拌豆腐絲的做法
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