男性要注意日常腎臟保健，尤其是在寒冷的冬季里，不妨通過(guò)飲食的方法來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)。這樣既能御寒也能補(bǔ)腎，兩全其美。下面帶您去看看冬季吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)?冬季吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)1、冬季補(bǔ)腎壯陽(yáng)的必備食物1.1、多吃芡實(shí),芡實(shí)富含淀粉、維生素和礦物質(zhì),具有補(bǔ)腎養(yǎng)精的作用,可以與枸杞一同煮粥食用。1.2、多吃蝦,蝦富含
當(dāng)我們做愛(ài)的時(shí)候，就相當(dāng)于繁重的體力勞動(dòng)。我們?cè)谧鰫?ài)后難免會(huì)有身體疲勞的感覺(jué)，甚至可能幾天都不能得到一些緩解。事實(shí)上，每次性生活過(guò)后，不能立刻就睡覺(jué)，其中的奧秘一會(huì)兒解釋。今天要跟大家說(shuō)的是，如果性愛(ài)后很累，可以吃緩解疲勞的3種食物。下面我就先解釋不能睡覺(jué)的秘密。為何做愛(ài)后不要立刻入睡？首先要說(shuō)明的
11月14日是第14個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日，今年宣傳主題是“護(hù)士與糖尿病”，旨在強(qiáng)化護(hù)理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，促進(jìn)高危人群和患者的早期發(fā)現(xiàn)與干預(yù)，提高糖尿病患者自我管理能力。中國(guó)成年人的糖尿病患病率為9.7%~11.6%，糖尿病患病人群約1.1億。2017年，我國(guó)糖尿病化死亡率為10.25%
營(yíng)養(yǎng)行動(dòng) 糖尿病的10個(gè)飲食誤區(qū) 你錯(cuò)了幾個(gè)？◎阮光鋒11月14日是第14個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日，今年宣傳主題是“護(hù)士與糖尿病”，旨在強(qiáng)化護(hù)理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，促進(jìn)高危人群和患者的早期發(fā)現(xiàn)與干預(yù)，提高糖尿病患者自我管理能力。中國(guó)成年人的糖尿病患病率為9.7%~11.6%，糖尿病患病人群
人的口唇表現(xiàn)出不同的形態(tài)和顏色，能反映出臟腑疾病，中醫(yī)稱(chēng)之為“唇診”。正常人的嘴唇顏色紅潤(rùn)有光澤，干濕適度有彈性，一旦身體有問(wèn)題，嘴唇顏色就會(huì)改變。所以早上起床不妨照照鏡子，仔細(xì)觀察一下自己的嘴唇，看看是否有以下幾種情況。嘴唇為淡白色：提示身體里氣血相對(duì)匱乏，無(wú)法充盈嘴唇顯示出紅潤(rùn)明亮的顏色。多見(jiàn)于
這些年，很多家庭不滿足于傳統(tǒng)的煎炒烹炸，紛紛購(gòu)置了烤箱，用來(lái)制作烤魚(yú)、烤雞翅、糕點(diǎn)等。用烤箱時(shí)，最離不開(kāi)的就是“錫紙”，它能夠鋪在烤盤(pán)上，避免肉汁四溢，減輕清洗負(fù)擔(dān)；還能包裹住食物，讓食物加倍受熱，熱度均勻散發(fā)到表面。其實(shí)，我們現(xiàn)在使用的所謂“錫紙”，多是鋁箔做的。最初的錫紙是實(shí)實(shí)在在用錫來(lái)制造的。
雞蛋和豆?jié){不能同吃，菠菜和豆腐不能同吃，螃蟹和柿子不能同食，檸檬和蝦肉不能同食……不少傳言稱(chēng)，兩種“相克”的食物搭配著吃，輕則影響營(yíng)養(yǎng)吸收，重則中毒、死亡，這些說(shuō)法是真的嗎？其實(shí)“食物相克”的說(shuō)法并不靠譜，我們先看看日常生活中都有哪些飲食誤區(qū)。雞蛋和豆?jié){傳言雞蛋豆?jié){不能一起吃，容易引起中毒，出現(xiàn)惡心
對(duì)于很多減肥的人來(lái)說(shuō)，他們一提起減肥，總是用一把辛酸一把淚來(lái)形容。這都是因?yàn)樗麄兏冻隽伺Γ瑓s得不到減肥的效果。為什么會(huì)造成這樣的結(jié)果，主要還是因?yàn)楣懿蛔∽臁Ｒ虼怂麄兛偸窃趯ふ抑鴥扇涿赖姆椒ǎ饶軌虺缘矫朗常帜軌蚱鸬綔p肥的作用。我想對(duì)于任何一個(gè)減肥的人來(lái)說(shuō)，這都是求之不得的事情了。想要減肥的原則
對(duì)于很多減肥的人來(lái)說(shuō)，他們一提起減肥，總是用一把辛酸一把淚來(lái)形容。這都是因?yàn)樗麄兏冻隽伺Γ瑓s得不到減肥的效果。為什么會(huì)造成這樣的結(jié)果，主要還是因?yàn)楣懿蛔∽臁Ｒ虼怂麄兛偸窃趯ふ抑鴥扇涿赖姆椒ǎ饶軌虺缘矫朗常帜軌蚱鸬綔p肥的作用。我想對(duì)于任何一個(gè)減肥的人來(lái)說(shuō)，這都是求之不得的事情了。想要減肥的原則
民以食為天，吃飯是民眾每天都做的事，飯后該如何養(yǎng)生，是很多人都關(guān)注的話題。相關(guān)養(yǎng)生建議在網(wǎng)上不少，有的說(shuō)“飯后不能運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)胃下垂”，有的說(shuō)“飯后喝杯茶,提神助消化”……這些養(yǎng)生小妙招數(shù)不勝數(shù)，讓人難辨真假。最近，甚至有人提出，飯后“葛優(yōu)躺”，才是餐后養(yǎng)生的正確姿勢(shì)。這個(gè)小妙招來(lái)自于短視頻APP抖
快走、慢跑是很多人選擇的鍛煉方式，但并不是人人都適合。有些人因鍛煉不當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)痛，連走路都困難。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師李劼若提醒，膝關(guān)節(jié)疼痛是常見(jiàn)的骨外科癥狀，有可能是過(guò)度勞損所致，也有可能是膝關(guān)節(jié)受到損害。膝關(guān)節(jié)不適怎么辦膝關(guān)節(jié)是下肢很重要的一個(gè)承重關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋如果有不適
廚房里有很多食物亦是良藥。比如山藥、芹菜、大蒜、生姜，就是極好的藥材，能幫你改善身體的小毛病。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載：大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無(wú)毒治病，十去其九。什么意思呢？藥就是毒，用大毒的藥材來(lái)治病，治到百分之六十就不要再治了，再治就要用別的方
廚房里有很多食物亦是良藥。比如山藥、芹菜、大蒜、生姜，就是極好的藥材，能幫你改善身體的小毛病。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載：大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無(wú)毒治病，十去其九。什么意思呢？藥就是毒，用大毒的藥材來(lái)治病，治到百分之六十就不要再治了，再治就要用別的方
前不久，香港消委會(huì)舉行記者會(huì)，公布了近期對(duì)嬰兒配方奶粉及薯片、蝦條等香脆零食樣本的檢測(cè)結(jié)果。其中，15款奶粉樣本均含有污染物氯丙二醇，且有9款具有可致癌的環(huán)氧丙醇，有9款樣本測(cè)出含有縮水甘油酯（GE）；而77款香脆零食樣本中，有70款含可致癌的丙烯酰胺。看完這個(gè)新聞，媽媽們著急地看著寶寶的奶粉罐，宅
生活中有大量的鹽來(lái)源于我們?nèi)粘Ｙ?gòu)買(mǎi)的加工食品、餐館就餐和外賣(mài)食品中，下面每份食物中其實(shí)都暗含1克鹽。谷類(lèi)制品：1小把掛面（食物重量：33克）、2片面包片（食物重量：108克）、少半個(gè)肉松面包（食物重量：59克）、4/5個(gè)軟心巧克力豆面包（食物重量：102克）、12根小麻花（食物重量：51克）、20片
近日，央視新聞多次對(duì)餐飲行業(yè)的浪費(fèi)現(xiàn)象進(jìn)行報(bào)道，以此呼吁公眾珍惜糧食，杜絕浪費(fèi)。廣東人一直秉著不能浪費(fèi)的原則，通常會(huì)把吃不完的剩菜剩飯“打包”。有外地人會(huì)問(wèn)“剩菜剩飯放久了會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，吃了會(huì)得癌癥”，真是這樣嗎？廣東省疾控專(zhuān)家教你幾個(gè)科學(xué)打包小妙招，避免有害情況發(fā)生。寧剩葷菜，不剩蔬菜。蔬菜中硝
主講人：湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部副主任中藥師 曹 臣中藥治病，正確服用是保證療效的前提。清代名醫(yī)徐大椿曾說(shuō)：“方雖中病，而服之不得其法，則非特?zé)o功，而反有害。”忌口，是服用中藥時(shí)的一項(xiàng)重要原則。《本草綱目》記載了不少服藥忌口的內(nèi)容，比如甘草忌豬肉、菘菜、海藻；黃連、胡黃連忌豬肉、冷水；蒼耳忌
新華社訊 （記者田曉航）對(duì)某種食物過(guò)敏卻又不得不吃，這可如何是好？專(zhuān)家表示，改變加工方式能夠降低一些食物的致敏性，這給食物過(guò)敏人群帶來(lái)福音。“不同加工方式對(duì)食物致敏性的影響差別很大。”在近日舉行的第十四屆協(xié)和過(guò)敏性疾病國(guó)際高峰論壇上，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院車(chē)會(huì)蓮副教授說(shuō)，食物加工方式分為
在日常生活中，我們身邊應(yīng)該有很多四肢纖細(xì)，唯獨(dú)腹部肥大的人。對(duì)于這些人，我們經(jīng)常會(huì)把他們的肚子戲稱(chēng)為游泳圈。擁有一個(gè)游泳圈似的肚子，不僅會(huì)嚴(yán)重影響我們的外觀形象，更會(huì)對(duì)我們的身體健康造成一定危害。因此我們應(yīng)學(xué)會(huì)消滅大肚腩。除了通過(guò)鍛煉的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)這一目的外，經(jīng)常吃以下這幾種食物，也能夠幫助我們快速瘦
在日常生活中，我們身邊應(yīng)該有很多四肢纖細(xì)，唯獨(dú)腹部肥大的人。對(duì)于這些人，我們經(jīng)常會(huì)把他們的肚子戲稱(chēng)為游泳圈。擁有一個(gè)游泳圈似的肚子，不僅會(huì)嚴(yán)重影響我們的外觀形象，更會(huì)對(duì)我們的身體健康造成一定危害。因此我們應(yīng)學(xué)會(huì)消滅大肚腩。除了通過(guò)鍛煉的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)這一目的外，經(jīng)常吃以下這幾種食物，也能夠幫助我們快速瘦
炎炎夏日，很多人會(huì)感到食欲不振。加之高溫下人體的代謝速度較快，就更需要均衡膳食來(lái)維持身體機(jī)能了。那么，夏季要怎么吃才能既保證營(yíng)養(yǎng)健康，又能提振食欲呢？飲食清淡，作息規(guī)律首先，可以通過(guò)幾道可口的清淡菜品來(lái)緩解酷暑的厭食癥狀。少吃油膩食物，因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)讓胃腸不適，使人更加沒(méi)有食欲。同時(shí)，多喝熱水，喝
當(dāng)人體內(nèi)的新陳代謝、能量調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常時(shí)，體內(nèi)脂肪就會(huì)發(fā)生蓄積從而引發(fā)肥胖。肥胖是一種慢性代謝疾病，常常是環(huán)境和基因等多種因素共同發(fā)生作用所導(dǎo)致的。肥胖與許多慢性疾病有相關(guān)性，如糖尿病、高血壓、心臟病等，肥胖人群最主要、最常見(jiàn)的療法就是通過(guò)控制飲食來(lái)緩解肥胖癥狀，有哪些常見(jiàn)的可以減肥的食物呢？1、蔬菜
當(dāng)人體內(nèi)的新陳代謝、能量調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常時(shí)，體內(nèi)脂肪就會(huì)發(fā)生蓄積從而引發(fā)肥胖。肥胖是一種慢性代謝疾病，常常是環(huán)境和基因等多種因素共同發(fā)生作用所導(dǎo)致的。肥胖與許多慢性疾病有相關(guān)性，如糖尿病、高血壓、心臟病等，肥胖人群最主要、最常見(jiàn)的療法就是通過(guò)控制飲食來(lái)緩解肥胖癥狀，有哪些常見(jiàn)的可以減肥的食物呢？1、蔬菜
腹部脂肪過(guò)多是一個(gè)令人討厭的問(wèn)題，不光會(huì)影響個(gè)人形象，也會(huì)導(dǎo)致很多疾病。想要燃燒腹部脂肪，選擇營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食是非常重要的，燕麥片，草莓，堅(jiān)果等食物加上定期鍛煉有助于消除腹部脂肪。有哪些食物有助于燃燒腹部脂肪？1、燕麥片早上吃燕麥片是很多人的選擇。吃燕麥片可以保證每天攝入一定量的膳食纖維，可以使消化系
腹部脂肪過(guò)多是一個(gè)令人討厭的問(wèn)題，不光會(huì)影響個(gè)人形象，也會(huì)導(dǎo)致很多疾病。想要燃燒腹部脂肪，選擇營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食是非常重要的，燕麥片，草莓，堅(jiān)果等食物加上定期鍛煉有助于消除腹部脂肪。有哪些食物有助于燃燒腹部脂肪？1、燕麥片早上吃燕麥片是很多人的選擇。吃燕麥片可以保證每天攝入一定量的膳食纖維，可以使消化系