腳部的護(hù)理方法有哪些
1、多多泡腳
泡腳是最常見(jiàn)的一種腳部護(hù)理方法，在秋冬季節(jié)，很多朋友都有腳底發(fā)冷的毛病，這個(gè)時(shí)候用熱水泡腳可以加速血液循環(huán)，帶動(dòng)體內(nèi)氣血運(yùn)行，從而緩解腳部發(fā)冷的癥狀。需要注意的是，大家在泡腳的時(shí)候不要用過(guò)熱的泡腳水，以免皮膚被燙傷。
2、經(jīng)常按摩
按摩身體的不同部位有不同的養(yǎng)生功效，那么按摩腳底能起到哪些養(yǎng)生效果呢？專家認(rèn)為，經(jīng)常按摩腳底不僅能對(duì)腳底起到護(hù)理作用，還可以消除疲勞，提高身體的抵抗力，這是因?yàn)槟_底是很多神經(jīng)匯集的部位，經(jīng)常按摩腳底可以刺激這些神經(jīng)系統(tǒng)，從而起到保健功效。
3、做好保暖
相信大家都體會(huì)過(guò)，當(dāng)腳底發(fā)冷的時(shí)候身體也會(huì)感到不舒服，這就是我們?yōu)槭裁匆龊媚_底保暖工作的原因了。建議大家進(jìn)入秋季之后要給雙腳穿上厚襪子，少穿或者不穿涼鞋，以免腳底受到寒風(fēng)的襲擊。
4、涂抹護(hù)腳霜
進(jìn)入秋天之后，我們會(huì)給臉部、手部涂上潤(rùn)膚露來(lái)達(dá)到保濕、美容的目的，但是這個(gè)時(shí)候我們經(jīng)常忽略掉也需要涂抹潤(rùn)膚霜的腳部。專家認(rèn)為，秋冬季節(jié)也需要給腳部涂抹潤(rùn)膚露，這樣做可以很好的便秘腳部出現(xiàn)皸裂、凍瘡等問(wèn)題。
以上就是有關(guān)秋季如何養(yǎng)護(hù)腳部的一些小方法了，那么生活中有哪些會(huì)傷害到腳部的壞習(xí)慣是我們需要避開(kāi)的呢？下面一起來(lái)了解下吧。
這些壞習(xí)慣會(huì)傷害腳部
1、不剪腳指甲
很多朋友都沒(méi)有定期修剪腳指甲的習(xí)慣，專家建議大家一定要把過(guò)長(zhǎng)的腳指甲剪掉，這是因?yàn)榇┬臅r(shí)候人們的腳趾會(huì)受到壓迫，當(dāng)某根腳指甲過(guò)長(zhǎng)的時(shí)候就會(huì)傷害到其他的腳指頭，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)引起腳部疾病。
2、穿不合腳的鞋
相信有不少女性都曾穿過(guò)不合腳的鞋，特別是高跟鞋這種“中看不中用”的鞋子，專家認(rèn)為，鞋子一定要選擇合腳、舒適的，女性在選擇高跟鞋的時(shí)候也要以穿著舒服為前提，否則腳部容易因?yàn)閿D壓出現(xiàn)疼痛、不適。
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