秋季皮膚容易干燥 適當按摩可護膚



  入秋后,氣候干燥,空氣濕度低,皮膚失水難以避免,因此更需要特別注意補充水分,以保持皮膚的濕潤。因此,秋季護膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水,是女性養顏美容中最基本和首要的護膚措施。

出現這些癥狀說明你該補水了

  中醫“天人合一”的理論認為大自然的變化會影響到人,秋天氣候干燥,雨水偏少,燥邪傷陰,損傷人體的津液,容易讓體內水分丟失,使人體出現缺水的癥狀,所帶來的生理變化中以皮膚、毛發的干燥癥狀尤為突出。如果出現下面幾個癥狀就需要當心了:

1、整張臉感到緊繃。

2、用手掌輕觸時,沒有濕潤感。

3、身體其他部分的皮膚呈現出干巴巴的狀態。

4、有的部位有干燥脫皮現象。

5、洗澡過后有發癢的感覺。

  如果你有上面5項中的3項,就說明你的皮膚已經在給你敲警鐘了,你要盡早采取措施應對了。

秋季護膚有什么注意?

  首先,保濕是關鍵。秋季皮膚重保濕,但不要將補水和保濕混為一談。保濕是防止肌膚水分蒸發,水分留住了,才能擁有水嫩肌膚。而補水是直接補充肌膚細胞所需的水分。皮膚最表面的角質層通常保有15%-20%的水分含量,皮膚才會感覺舒適。秋季的降溫,會讓皮膚血管收縮,導致汗腺、皮脂腺的分泌減少,當角質層含水低于10%的時候,皮膚就會變得粗糙,失去彈性,從而產生脫屑現象。

  其次,是美白要加強。秋季保養需要加強美白,這樣可迅速將夏季所累積的黑色素排除掉。秋季肌膚代謝遲緩,使用美白保養,可以改善膚色不均的現象。用保濕護膚品鎖住水分:水分不足的時候,肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩,類似干燥、敏感、脫皮、粗糙等皮膚問題會接踵而來。因此洗臉過后,應盡快涂上保濕功能的護膚品。可使用噴霧式活泉水,或使用面膜,鎖住水分。

  最后,可以使用按摩護膚。由于按摩結束后,臉部皮膚需要休息,所以,按摩最好是在睡前進行。洗臉或出浴后,臉部皮膚清潔而濕潤,是按摩的最佳時機。此時一定要先涂上一層按摩霜(一般知名化妝品牌都有專門的按摩霜),也可以涂一些化妝專用的橄欖油。按摩霜或橄欖油的作用是使臉部皮膚光滑,從而使手指和手掌動作順利。如果不涂任何東西,會很容易拉傷面部皮下纖維,使皮膚粗糙。因此,不能「干搓」。

  按摩的基本動作是「搓」、「敲」、「捏」,要把這三種動作協調起來進行按摩。「搓」,須按肌肉的方向和血液的流向進行。要點是在眼睛周圍成圓圈狀擦搓,鼻梁兩側上下動,其余部分從中間向外搓。「敲」是用手指肚敲擊,它比搓更簡便,最適用于預防眼角的皺紋。「捏」是當你想加速兩頰血液循環時使用的手法,用拇指和食指捏很有效。這三種手法可以單獨使用,但最好配合使用。動作不要太快,手法也不可過重,以臉部感到有壓力為宜。應有節奏地按摩3~5分鐘,皮膚應感到舒適放松。

  按摩后,應使用化妝棉或軟紙把按摩霜全部擦掉,用稍微溫熱的水(以比洗臉水稍熱為宜)洗凈,以按摩手法涂上化妝水,再涂上夜間專用營養霜。細嫩、健康的皮膚,可每3天按摩一次,如皮膚干燥、粗糙或是較蒼老,就要天天堅持按摩。

本文來源:易網在線養生網 責任編輯:健康兼職_CMS3801
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