在進(jìn)入絕經(jīng)期后，女性雌性激素減少，陰道和生殖器官萎縮，性生活時(shí)疼痛，這些都會(huì)使她們拒絕進(jìn)行性生活。但是長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行性生活會(huì)影響女性的精神狀態(tài)和睡眠，并增加陰道炎的風(fēng)險(xiǎn)。絕經(jīng)期婦女的性生活需要哪些常識(shí)？
1、使用潤(rùn)滑劑
絕經(jīng)后，女性陰道變得干燥，性生活時(shí)會(huì)有疼痛。試試使用潤(rùn)滑劑，讓女性有健康舒適的性生活。盡可能選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的潤(rùn)滑劑，減輕性愛(ài)時(shí)的痛感，并能增強(qiáng)女性的性欲和性信心。
2、陰道壁變薄
在進(jìn)入絕經(jīng)期后雌激素水平下降，陰道壁變?nèi)酰菀装l(fā)生性交疼痛。這種情況下，應(yīng)遵醫(yī)囑，服用雌激素治療，并注意相關(guān)藥物的影響。
3、陰道萎縮的程度不會(huì)太大。
女性更年期雌激素下降，身體發(fā)生很大變化，但很多變化肉眼難以察覺(jué)，不像水果那樣萎縮。絕經(jīng)后，女性陰道血流量會(huì)減少。保持適度的性生活可以激活陰道，促進(jìn)局部血液循環(huán)，保持青春。
4、建立自信
婦女更年期需要接受生理變化，建立自信，平時(shí)可以通過(guò)鍛煉，閱讀報(bào)紙，聽(tīng)音樂(lè)等方式，轉(zhuǎn)移注意力，樂(lè)觀地面對(duì)一切。
5、性欲因人而異
常言道女人四十如狼，五十如虎，但是女人的性欲卻因人而異。更年期后腎上腺素急劇增加的話，人們想嘗試新的東西，刺激老年人的性生活，反而容易得到性高潮。
6.積極預(yù)防和治療傳染病
盡管婦女絕經(jīng)后不必?fù)?dān)心會(huì)發(fā)生意外懷孕，但也不要過(guò)于大意。因?yàn)檫@個(gè)階段是艾滋病高發(fā)時(shí)期，所以要潔身自好，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
更年期女性保持性生活，可以使精神和情緒更加愉悅，增加食欲，改善睡眠質(zhì)量，預(yù)防婦科疾病和性器官萎縮。需要根據(jù)雙方的體質(zhì)和習(xí)慣調(diào)整做愛(ài)的時(shí)間和頻率。調(diào)整一下性感的戀愛(ài)，比如側(cè)臥位或者女性上位。
絕經(jīng)期婦女需要做好充分的準(zhǔn)備，在心理和生理達(dá)到充分興奮之后才能開(kāi)始，不要太過(guò)急躁，否則會(huì)因?qū)﹃幍赖母深A(yù)而引起婦女疼痛，出血，陰道干裂等。此外較年輕的女性在伴有冠心病或高血壓時(shí)需謹(jǐn)慎對(duì)待性生活，稍有疏忽就可能導(dǎo)致心絞痛或心律不齊。
