因為性生活短自卑？性愛時間過短怎么辦
兩性健康 1920 0
性愛的融洽程度影響著家庭的和諧，每一個男人都想在床上展現出他們的雄風，但由于性愛時間較短而自卑。性生活時間短怎么辦？
對事物有正確的認識。
認識性愛持續時間的問題，不要被書本和電影所誤導，不要被宣傳所誤導，性愛過了30分鐘不算正常，過了5分鐘才算正常，不能以時間長短來衡量性愛是否和諧，只要能維持正常的性愛，能達到高潮也是正常的。性愛的時候并不追求它的時間，而是追求質量，只要完成一次性的生活，并且帶給人愉悅的體驗那就是完美的。若性交時間過長，就會引起各種婦科疾病和前列腺炎。
去醫院做個全面檢查。
性愛時間過短會影響夫妻之間的生活，不能因為尷尬就拒絕就醫，否則會使病情變得越來越嚴重，必須選擇正規醫院進行全面檢查并對癥治療。假如不是性情問題引起的，那是與心理因素有關的，如工作壓力過大、身體過度疲勞等等，都會讓性生活變得不和諧，只要學會放松自己的壓力和心情，就可以調整到正常的狀態。
不要抽煙喝酒、熬夜。
體質的強弱與性生活時間的長短關系密切，因此，要保持良好的生活習慣，改掉抽煙喝酒的壞習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，從而保證身體的健康。夫婦們應該學習更多有關性生活的技巧，性生活之前需要有15分鐘的前戲，但不能有太多的時間來刺激丈夫或妻子。性愛是兩個人之間的事，不要一味地抱怨和指責，否則會讓男人越來越自卑，甚至完全喪失性能力。太太應給她一些鼓勵和安慰，使她恢復自信。
不可盲目用藥治療。
會出現虛不受補的情況，均衡的為身體攝取營養，多參加體育鍛煉以增強體質，減少久坐時間。要積極樂觀，平時要控制住生活中的次數，不要太頻繁。另一對性愛間隔時間不能過長，這樣會導致性愛間隔時間縮短。為了掌握一些性愛技巧，試著改變變性生活的姿態來刺激性欲。
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