夫妻讓性愛保鮮的技巧 夫妻性親密有增壽好處

夫妻間美好的性親密,不僅能幫助彼此提升感情、享受快感,而且有助于延年益壽。英國《每日鏡報(bào)》近日刊文,詳細(xì)介紹了性愛是如何幫助人們延長壽命的。

夫妻讓性愛保鮮的技巧 夫妻性親密有增壽好處

重視高潮:幫助增壽8年。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),性高潮可使人體抗炎細(xì)胞增加20%。經(jīng)常獲得性高潮可讓男性長壽幾率增兩倍,使女性壽命增加8年。多項(xiàng)研究表明,幸福夫婦比單身者更長壽。每周獲得兩次性高潮,可使女性罹患心臟病的危險(xiǎn)比無性高潮女性低30%。

經(jīng)常擁抱:幫助增壽7年。擁抱是性生活的重要一環(huán),有助于釋放“愛情激素”催產(chǎn)素。與從不擁抱的夫妻相比,每天擁抱至少兩次的夫妻壽命平均長7年。夫妻常擁抱,更少罹患多種慢性病和抑郁癥。

享受性愛:幫助增壽10年。享受良好的性生活,有益改善情緒。性欲不振有多種原因,排除疾病、疲勞或其他問題之外,大腦化學(xué)物質(zhì)也至關(guān)重要。香蕉、巧克力、大蒜、生姜等都有助于增加體內(nèi)有益改善情緒的多巴胺。

釋放壓力:幫助增壽15年。新英格蘭研究所一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每周性愛兩次可以使心臟病發(fā)作危險(xiǎn)降低45%,每周性愛三次可使心臟病危險(xiǎn)降低50%。原因是,性愛可增加大腦內(nèi)啡肽水平,抵消應(yīng)激激素。研究還發(fā)現(xiàn),一次強(qiáng)烈的性高潮相當(dāng)于注射一次安定劑,能讓人立即放松身心。

減少癌癥:幫助增壽8年。法國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),與不經(jīng)常性愛的女性相比,經(jīng)常做愛的女性乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)更低。英國諾丁漢大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),性生活活躍的老年男性前列腺癌危險(xiǎn)更小。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每天15分鐘的性愛即可降低應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平,防止癌癥發(fā)生,延長預(yù)期壽命。

夫妻如何讓性愛保鮮

美滿和諧的性生活有賴于夫妻雙方情感的交融,將性愛與情愛融為一體,那么,夫妻間永保性愛和諧美滿呢?專家認(rèn)為讓夫妻性愛和諧美滿的秘訣主要包括以下幾個(gè)方面:

①婚前注意彼此檢點(diǎn)。

許多婚后的性與情感的不和諧都與婚前的性行為或性經(jīng)驗(yàn)有關(guān),是導(dǎo)致夫妻生活不和諧的禍根。

②婚后避免缺乏新意和激情的性交。

切忌“千篇一律”的性生活,不要為了性而做愛,而應(yīng)該為了愛而做愛。共同創(chuàng)造新生活,不斷地變換做愛的環(huán)境、地點(diǎn)、姿勢和體位,這樣做才可能不斷地密切夫妻間的關(guān)系,使婚姻能經(jīng)受住風(fēng)雨的考驗(yàn)。

③要體諒對方。

在對方不能滿足你的生理要求時(shí),不要太過計(jì)較,過多的責(zé)備是要傷感情的,而過分的強(qiáng)求生理滿足可能使對方厭倦性交,甚至出現(xiàn)各種各樣的性功能障礙或性冷淡。

④能夠達(dá)到肉體與精神的和諧美滿。

這當(dāng)然是愛的重要表達(dá)方式,但絕對不是唯一的方式,愛的表達(dá)形式體現(xiàn)在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。所以,平時(shí)要經(jīng)常表達(dá)自己對配偶的愛意,充分體現(xiàn)自己的魅力,為愛創(chuàng)造溫馨的氣氛,而不是只在做愛的時(shí)候才進(jìn)行情感的溝通。

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