孩子近視與哪些因素有關(guān)?如何防止孩子近視?

孩子近視和哪些因素有關(guān)?

在人眼形成和生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,以及最終所形成的屈光狀態(tài)中,遺傳是其重要影響因素,但近視的發(fā)展還受多種因素的影響。

孩子近視與哪些因素有關(guān)?如何防止孩子近視?

1.遺傳因素

孩子是否會(huì)近視與遺傳有一定的關(guān)系,尤其是當(dāng)父母均為高度近視時(shí),孩子近視的幾率就會(huì)更大,即使不是一出生就成為近視,也會(huì)成為近視基因的攜帶者,一旦受到環(huán)境的影響,就可能發(fā)展為近視。有流行病學(xué)調(diào)查研究也顯示,父母雙方均為近視者,小孩出現(xiàn)近視的比例要比一般家庭高。

孩子近視與哪些因素有關(guān)?如何防止孩子近視?

2.營(yíng)養(yǎng)不良可能會(huì)影響視力

兒童的體質(zhì)和發(fā)育狀況對(duì)近視的發(fā)生、發(fā)展都有顯著意義。視力的正常發(fā)育包括視覺(jué)器官及視神經(jīng)的發(fā)育,這就離不開(kāi)各種蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足。一旦發(fā)生營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,可能出現(xiàn)相應(yīng)的疾病,甚至影響到視力發(fā)育。此外,孩子經(jīng)常吃甜食,也容易引起近視,因此家長(zhǎng)一定要控制好孩子對(duì)甜食的攝入。

3.用眼習(xí)慣不良易造成近視

孩子近視與哪些因素有關(guān)?如何防止孩子近視?

孩子的后天行為習(xí)慣也是近視發(fā)生的一個(gè)主因,長(zhǎng)期在光線不足或光線不穩(wěn)定的環(huán)境下閱讀,書(shū)本與眼球的距離過(guò)近,書(shū)本印刷不清、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等,都會(huì)增加眼睛負(fù)荷,容易造成近視。此外,有的孩子讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)不當(dāng),桌椅不合適、不注意用眼衛(wèi)生、視力保護(hù)意識(shí)差等,更會(huì)加重視力疲勞,加速近視發(fā)展。近年來(lái),電子產(chǎn)品越來(lái)越普及,很多孩子從嬰兒期就開(kāi)始接觸手機(jī)、IPAD等電子產(chǎn)品,2歲就開(kāi)始玩游戲,這些也都容易引起孩子近視。

如何預(yù)防孩子近視?

孩子近視與哪些因素有關(guān)?如何防止孩子近視?

1、讀書(shū)寫(xiě)字注意三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;

2、走路、乘車(chē)、躺著或趴著不要看書(shū);

3、勿長(zhǎng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲上網(wǎng);

4、勿在光線太強(qiáng)或太弱時(shí)讀寫(xiě);

5、用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),每隔40分鐘休息10分鐘;

6、勞逸結(jié)合,開(kāi)展體育鍛煉,增加室外活動(dòng)。

除了讓孩子養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣,還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,防止視力發(fā)育受影響。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育本身就需要營(yíng)養(yǎng)均衡,家長(zhǎng)一定要讓孩子攝取足量的各種營(yíng)養(yǎng)素,糾正孩子偏食挑食的習(xí)慣。

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