英國(guó)科學(xué)家完成的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，曬太陽(yáng)有助于降低血壓，進(jìn)而降低心臟病發(fā)作和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
新研究中，英國(guó)南安普頓大學(xué)研究員馬丁·費(fèi)利什教授、皮膚病學(xué)專家理查德·韋勒博士和來自愛丁堡大學(xué)的實(shí)驗(yàn)醫(yī)學(xué)及綜合生物學(xué)專家一起，以身體健康、血壓正常的志愿參試者為對(duì)象，展開了日曬與健康的關(guān)聯(lián)研究。參試者被要求接受兩次日光浴照射，每次20分鐘。第一次照射中，參試者同時(shí)接受紫外線和燈熱照射；第二次紫外線被隔離，參試者皮膚只接受燈熱照射。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，接受含紫外線陽(yáng)光照射20分鐘后，血管就會(huì)擴(kuò)張且釋放一氧化氮；僅接受燈熱照射者則無此效應(yīng)。由于一氧化氮有益降低血壓，所以研究者認(rèn)為，是紫外線而非陽(yáng)光熱量對(duì)降壓起到了關(guān)鍵作用，進(jìn)而降低了發(fā)生心臟病、中風(fēng)或血栓的風(fēng)險(xiǎn)。
費(fèi)利什教授分析指出，曬太陽(yáng)的健康受益遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。僅在英國(guó)，每年因心腦血管疾病死亡的人數(shù)為15.9萬(wàn)人，皮膚病死亡人數(shù)僅為2750人。多項(xiàng)研究表明，夏季血壓比冬季更低；在遠(yuǎn)離赤道、日照相對(duì)較少的國(guó)家，居民血壓更高，這些都與日照量密切相關(guān)。
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編者按：讓孩子們健康成長(zhǎng)關(guān)系祖國(guó)和民族的未來，也是每個(gè)家庭最大的期盼。近期，國(guó)家出臺(tái)“雙減”政策，提高教學(xué)質(zhì)量、提升課后服務(wù)水平，給學(xué)生“減負(fù)”。教育部要求，為了增強(qiáng)體質(zhì)健康管理的意識(shí)和能力，學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。那么，孩子應(yīng)如何運(yùn)動(dòng)才能科學(xué)有效？平時(shí)運(yùn)動(dòng)需要注意哪些內(nèi)容呢？資料來
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牛乳是人所共知的營(yíng)養(yǎng)成分飲品，有不錯(cuò)的健康保健和診療使用價(jià)值。牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富多彩、非常容易消化、服用便捷，是最“貼近極致的食品類”，尊稱“白色血液”。那麼喝牛奶的好處有什么呢？下邊一起來瞧瞧吧。喝牛奶的好處1.護(hù)膚美容牛乳不光能夠給皮膚充足的營(yíng)養(yǎng)成分，它含有的水果酵素成份，還能做到消腫、退腫與緩解肌膚
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很多蔬菜都是可以生吃的，而且生吃的營(yíng)養(yǎng)比煮熟的營(yíng)養(yǎng)更好，但并不是所有蔬菜都適合生吃，一些蔬菜是不能生吃的。那么，哪些蔬菜不能生吃呢?這些蔬菜生吃有什么影響嗎?這是我們生活的常識(shí)，大家一定要了解下!哪些蔬菜不能生吃富含草酸的蔬菜菠菜、莧菜、歐芹等蔬菜含有大量的草酸，而草酸會(huì)與鈣結(jié)合形成草酸鈣，進(jìn)而影響
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中新網(wǎng)北京3月23日電 (記者 李純)國(guó)家衛(wèi)生健康委23日在北京舉辦第26個(gè)世界防治結(jié)核病日主題宣傳活動(dòng)。今年的主題是“終結(jié)結(jié)核流行，自由健康呼吸”，呼吁全社會(huì)高度關(guān)注結(jié)核病防治問題，大力傳播防治政策和知識(shí)，倡導(dǎo)大家為終結(jié)結(jié)核病流行、維護(hù)公眾健康貢獻(xiàn)自己的力量。國(guó)家衛(wèi)生健康委黨組成員王建軍出席活動(dòng)并