很多人都有高血壓的情況,但大家不知道的是,高血壓對中風是有促進作用的。這是因為高血壓會增加心腦血管的張力,容易損傷血管壁。
血管壁一旦受到損傷,血液中的脂類物質(zhì)就更容易滲透到血管內(nèi)膜中,從而積累形成動脈硬化。一旦脂類物質(zhì)堆積到將血管堵塞住,很可能就會導(dǎo)致中風。
那么高血壓出現(xiàn)哪些情況就要當心中風的發(fā)生呢?
經(jīng)常頭痛
雖然高血壓也容易發(fā)生頭痛,但高血壓的頭痛和中風即將來臨的頭痛是有些不同的。
如果中風要來了,會出現(xiàn)非常突然而且劇烈的頭痛,這種頭痛會越來越嚴重。如果高血壓患者最近頭痛很頻繁,還伴隨著頭暈,就要特別當心。
打哈欠
打哈欠是很多人會有的情況,特別是中老年人腦血管供血不足,身體內(nèi)含氧量低,就更容易打哈欠。中風到來之前,必然會經(jīng)歷腦血管越來越狹窄的一段時間,這段時間很可能就會頻繁的打哈欠。
有調(diào)查顯示,中風發(fā)病前的一周左右,80%以上的患者都有頻發(fā)打哈欠的癥狀。
一側(cè)手腳不利索
這是中風發(fā)生前最明顯的癥狀,中風的發(fā)生通常會導(dǎo)致偏側(cè)的肢體運動障礙,比如一邊的臉麻、一側(cè)的手麻、單側(cè)的腿麻等等。很多中風患者在發(fā)病之前,可能會有短暫的麻木現(xiàn)象。
比如拿筷子突然拿不住了,走路的時候突然走不動了,又或者舌頭麻了說話不利索等等。如果高血壓患者有這些情況一定要盡快看醫(yī)生。
流鼻血
高血壓如果出現(xiàn)劇烈的血壓波動,就容易產(chǎn)生流鼻血的情況。
這是因為血壓波動嚴重的時候,會導(dǎo)致脆弱的毛細血管發(fā)生破裂,而鼻腔中的毛細血管更豐富,如果鼻腔中的毛細血管破裂也就是出鼻血了。
一旦高血壓出現(xiàn)流鼻血的情況,就一定要及時看醫(yī)生。
睡眠不好
高血壓患者容易出現(xiàn)睡眠問題,如果近期出現(xiàn)頻繁的入睡困難、睡著睡著容易醒,怎么睡也不踏實等情況,就要當心是不是血壓波動太頻繁。如果你還合并了高血脂,就更要當心是不是中風即將來臨。
控制血壓才能預(yù)防中風
一定不要隨意停藥
高血壓最忌諱的就是自行停藥,因為高血壓是一項需要長期控制的慢性心腦血管疾病,藥物就是用來控制血壓,從而預(yù)防血壓對心血管產(chǎn)生的影響。一旦自行停藥,血壓容易出現(xiàn)波動,對預(yù)防中風非常不利。
注意作息
高血壓患者一定要注意休息,因為過度疲勞會導(dǎo)致血管壓力增加,也會產(chǎn)生供血不足的情況。規(guī)律的作息和充足的睡眠,可以讓血壓更加穩(wěn)定。
飲食預(yù)防
高血壓最好不要抽煙飲酒,也不要多吃過于重口味的食物。還可以通過補充高鉀的蔬菜,來幫助穩(wěn)定血壓,比如芹菜、菠菜、甘藍等等。