新鮮的香菇準備好，香菇的營養價值很高，有條件多給家人吃些
把香菇的根剪掉，新鮮香菇這個根這里帶著很多臟東西。
盆里放上水，放入一勺鹽，起到殺菌的作用，然后再放入一把面粉，把水攪一下，再把香菇放進去，浸泡幾分鐘，再清洗干凈，多洗幾遍，放了面粉的水，可以吸附香菇表面的臟東西，這樣香菇就會洗得非常干凈了。
香菇、胡蘿卜切片，荷蘭豆擇一下，也切塊備用。
這一步就是大家對香菇到底要不要焯水的問題的一個回答了，新鮮的香菇不需要焯水，那樣香菇里的營養成分會流失掉，但是不焯水又會擔心香菇洗不干凈，我們可以用溫水來浸泡香菇，是溫水不是開水，里邊放上一點食用鹽，浸泡五分鐘，也可以把胡蘿卜和荷蘭豆一起放進去，然后撈出控干水分備用，這樣香菇的口感也會變得更爽滑。
鍋里放油，油熱放蔥花熗鍋，倒入香菇胡蘿卜和荷蘭豆翻炒，加入少許鹽調味。
再放入少許的蠔油調味，因為像這樣顏色鮮艷的蔬菜，炒的時候不需要放醬油的，所以放一點蠔油提味。
翻炒至熟，關火出鍋便可以吃啦！
非常好吃
蒜苔炒豆干的做法 - 家常蒜苔炒豆干的做法非常簡單易學。如果蒜苔炒豆干怎么做好吃,蒜苔炒豆干的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蒜苔炒豆干的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蒜苔炒豆干的做法
青椒炒老干媽的做法 - 家常青椒炒老干媽的做法非常簡單易學。如果青椒炒老干媽怎么做好吃,青椒炒老干媽的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文青椒炒老干媽的家常做法大全,用最短的時間讓你學會青椒炒老干媽的做法
豌豆米炒香腸的做法 - 家常豌豆米炒香腸的做法非常簡單易學。如果豌豆米炒香腸怎么做好吃,豌豆米炒香腸的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文豌豆米炒香腸的家常做法大全,用最短的時間讓你學會豌豆米炒香腸的做法
黃花木耳炒蛋的做法 - 家常黃花木耳炒蛋的做法非常簡單易學。如果黃花木耳炒蛋怎么做好吃,黃花木耳炒蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文黃花木耳炒蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會黃花木耳炒蛋的做法
炒糯米糍的做法 - 家常炒糯米糍的做法非常簡單易學。如果炒糯米糍怎么做好吃,炒糯米糍的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文炒糯米糍的家常做法大全,用最短的時間讓你學會炒糯米糍的做法
香辣燒烤味手撕杏鮑菇-素食的做法 - 家常香辣燒烤味手撕杏鮑菇-素食的做法非常簡單易學。如果香辣燒烤味手撕杏鮑菇-素食怎么做好吃,香辣燒烤味手撕杏鮑菇-素食的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文香辣燒烤味手撕杏鮑菇-素食的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香辣燒烤味手撕杏鮑菇-素食的做法
青椒青筍炒肉絲的做法 - 家常青椒青筍炒肉絲的做法非常簡單易學。如果青椒青筍炒肉絲怎么做好吃,青椒青筍炒肉絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文青椒青筍炒肉絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會青椒青筍炒肉絲的做法
雪菜肉絲炒年糕的做法，雪菜肉絲炒年糕怎么做請看雪菜肉絲炒年糕的做法步驟圖：1、將雪菜和肉絲切碎 2、起油鍋加入肉絲 3、翻炒一下后加入雪菜翻炒 4、加入年糕 5、一點點的清水一起煮 6、加入雞精...
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
1.