不咸≠含鹽少，無處不在的“隱形鹽”你能發現嗎?
不咸≠含鹽少，無處不在的“隱形鹽”你能發現嗎? 指導專家：周婧瑜 長沙市疾控中心健康促進科副科長、副主任醫師柴米油鹽醬醋茶是人們生活中不可缺少的一部分，而鹽作為烹飪中的“C位”，其重要性不言而喻。雖然吃得太咸不健康的觀念已深入人心，但隨著現代人的飲食口味加重，加上無處不在的“隱形鹽”，許多市民在
中秋節如何養生?中秋節健康飲食原則有哪些?
中秋節如何養生?中秋節健康飲食原則有哪些?馬上到中秋節了，我們也都知道中秋節其實是養生的一個好季節，但是很多朋友對中秋節養生一定也不了解，其實中秋節我們要做好日常是飲食調理，不能大魚大肉的吃，下面和養生在線小編一起了解下中秋的健康飲食原則吧。中秋節是一家團圓的日子，很多家庭里面都會設宴慶祝一家團圓，
脂肪肝患者千萬不可以吃的幾種食物
脂肪肝是一種比較常見的疾病尤其是對于身體比較肥胖的人來說脂肪肝出現的概率更是大大的增加了，所以當我們的身邊出現脂肪肝的患者的時候一定要多多注意其實有很多的食物是脂肪肝患者不能去吃的否則會加重病情甚至造成癌變。脂肪肝是因為肝臟部位脂肪過多導致的，肝臟是消化器官，對于脂肪的消化、吸收、合成有重要作用。但
如何在家利用小烤箱做出簡單又美味的食物
烤箱是現如今很多家庭中都會準備的一種工具因為烤箱可以很方便很快捷的做出一些食物所以對于人們來說烤箱是個很好的選擇，并且由于烤箱的使用比較簡單所以很多人也喜歡用烤箱做出一些美味的食物那么下面就給大家介紹一些方法。在以前家中有烤箱存在的話是財富的象征，隨著現代科學技術的逐漸發展，烤箱變得越來越小，如果有
懷孕的期間胃口不好吃哪些食物開胃
在女性懷孕的期間其實對于她們來說是一個比較折磨的過程因為在這個過程中很容易吃不好也很容易睡不好，所以對于人們來說在這個期間的孕婦是需要精心照料的但是其實在懷孕期間是很容易出現胃口不好的情況的那么如何改善呢?其實基本上每一位孕婦在懷孕的早期階段都會出現胃口下降的癥狀，主要是由于身體中激素的改變而導致的
服用中藥的期間這四種食物需要遠離
隨著中醫的漸漸流行越來越多的人喜歡通過中醫的方法來解決自己身體出現的問題雖然中醫見效較慢但是效果很好，通常來說吃中藥是中醫比較常見的一種治療手段那么對于人們來說吃中藥的時候有哪些方面需要注意哪些食物不適合吃呢?中國人是非常講究飲食的，尤其體現在身體出現問題的時候，如果是去看的中醫，醫生不但會給你開中
有哪些食物經常吃可以改善黑眼圈情況
黑眼圈的存在不僅不美觀并且還讓人看起來十分的不精神狀態不好其實大多數的黑眼圈都是由于睡眠不足所導致的，當我們無法改善自己的睡眠情況的時候我們可以吃哪些食物來改善自己的黑眼圈情況并且適當的緩解眼部的疲勞呢?黑眼圈學名叫"眶周色素沉著癥"，俗稱"熊貓眼"。隨著生活節奏的加快、生活方式的改變，以及手機和電
這幾種食物可以幫助女人在經期減脂養顏
現在有一種說法很流行就是女性在經期可以多吃一些東西因為經期燃燒脂肪的速度加快所以多吃一些也不會胖，其實通常來說女性在經期胃口都不太好所以很容易出現一些不舒服的情況而這種情況下女性胃口不好也很難大量的進食。女性在來月經的時候，肯定很多人都會出現一些肚子不舒服，也會出現頭痛頭暈的，所以生活中一定要多加注
六種食物女性應該多吃的補充氣血食物
食補可以說是最好的補充身體所需物質改善身體環境的方法了因為食補不存在任何的副作用并且可以滲透到我們的每一天中，所以對于人們來說當身體出現了某些問題時如果可以食補的話是最好的解決方法其中補氣血就可以通過食補。氣血對于女性來說是非常重要的，氣血不足有可能會導致女性面色蒼白、心跳加速、頭暈眼花，極大的影響
孩子有蟲牙怪誰？糖可不背這個鍋
在婦幼口腔門診工作中，我們接觸的大多為兒童患者，往往當我們檢查完，告訴家長孩子嘴里有很多“蟲子牙”時，很多家長第一反應就是厲聲呵斥地反問孩子：“以后還敢吃糖嗎？”孩子可憐巴巴甚至帶著哭調地說：“不敢吃了，以后再也不吃糖了。”長期以來在人們的心中，“甜食”和“蟲子牙”間似乎有著扯不斷理還亂的關系。所以
吃香蕉有哪些好處哪些食物不能和香蕉一起食用
香蕉是家中一種比較常見的水果并且由于香蕉中含有比較豐富的維生素以及微量元素所以很多人在家中也會常備香蕉，香蕉的好處遠遠不只是這些香蕉不僅可以緩解痛經并且吃香蕉還可以改善便秘的情況那么生活中哪些食物不能和香蕉一起食用呢?對于香蕉這種水果人們再熟悉不過了，一年四季都能吃到，種類也不少，由于香蕉中含的維生
有哪些用黃油就能做的比較簡單的食物
黃油雖然我們很少能直接見到但是其實我們生活中吃的很多食物中都是含有黃油的比如說一些餅干和面包，黃油做的食物不僅營養豐富并且口感吃起來也更好味道也更加的美味所以很多人在平時閑暇的時候都喜歡自己做一些小零食吃。平時大家吃的很多事物都是用黃油做的，比如：黃油餅干、黃油面包、黃油蛋糕等，因為黃油中有部分人體
關節炎患者飲食中不適合吃哪些食物
關節炎是人們在年齡大的時候比較容易出現的一種情況尤其是人們身上的關節比較多的時候更是有很大的機率出現關節炎，所以對于人們來說在生活中要注意關節的保護這樣才能避免一些情況的出現那么關節炎不適合吃哪些食物呢?每個人的身上都有很多處關節，但是隨著年齡的增長，到了中老年的時候，關節就會發生很多的病變，關節炎
生活中有哪些補鐵效果比較好的食物
鐵元素可以說是我們生活中身體所必需的一種元素并且對于人們來說身體中一旦缺鐵是會帶來一些健康方面的問題的，所以及時的補鐵是很重要的一部分缺鐵也很容易造成貧血那么哪些食物在生活中可以起到比較好的補鐵的作用呢?鐵元素也是身體當中必不可少的一種微量元素，可是如果當一個人發現自己存在缺鐵問題的話，需要及時補鐵
這3種食物能燃脂 減肥的人多吃有好處
減肥是一個永恒不變的話題，很多女性平時最重要的工作就是減肥，但是由于我們平時飲食不注意是很容易導致肥胖的。因為每種食物中都是含有一定量的營養的，在攝入之后，都容易引起肥胖的情況，所以平時應該吃一些有助于減肥并且脂肪比較低的食物，這樣的話對我們減肥效果是比較好的。哪些食物可以幫助減肥？1、燕麥片燕麥片
哪些食物吃了之后能夠很快的長高
我們的生活中飲食是十分重要的一部分很多時候合理的飲食會給我們的身體帶來更多的好處并且可以幫助我們的身體成長，所以對于人們來說學會從飲食中補充身體所需要的營養是十分重要的一件事情正確的飲食也可以幫助我們長高。每個人的骨骼生長速度都不一樣，但是每個孩子在12歲之前，骨骼生長的速度比較快，在這個階段，如果
“催吐吧”里減肥的孩子亟須正確引導
“你是sd還是用g”？“我可以zr”。這些奇怪的縮寫能輕易在“催吐吧”中找到，它們由一群自稱“兔子”的催吐者發明，分別代表“手動”、“管”、“自然”，以此來抵御圈外人對催吐行為的好奇打量和輕易窺探。目前，“兔子”們主要聚集在貼吧、豆瓣、知乎等網絡社區中，鮮少在現實空間發出聲音。據報道，很多人自從知道
雞肉不適合和哪些食物同時一起吃
雞肉是我們生活中十分常見的一種肉類并且雞肉的蛋白質含量比較高所以很適合人們食用尤其是需要蛋白質的健身人士，也正是因為如此雞肉也有著十分豐富的做法無論是炒著吃蹲著吃還是做湯雞肉都是人們很好的一種烹飪選擇。雞肉總體來說是一種蛋白質含量非常高的肉制品，所以對于身體中蛋白質匱乏或者健身人士來說，可以多吃雞肉
生活中有哪些富含著維生素的食物
維生素是我們身體所必需的一種營養物質如果身體中缺乏維生素的話是會對身體產生比較大的影響的，所以很多人都喜歡在平時多多補充一些維生素因為這樣不僅可以讓我們的身體更加的健康并且也可以讓我們的皮膚狀態變得更好。維生素E這種藥物一般在臨床上都被用來當做女性備孕期的輔助藥物，維生素E軟膠囊里面有很多精油，這些
處暑養生吃哪些食物好?處暑怎樣調整飲食吃的健康?
處暑養生吃哪些食物好?處暑怎樣調整飲食吃的健康?眾所周知，處暑是進入秋季的第2個節氣，雖然說處暑來臨意味著夏天馬上結束了，但是處暑后的氣溫還是會熱一段時間了，不會馬上就變涼快了，白天氣溫依然非常高，只有夜晚才會稍微涼快些，雖那么在處暑時節該怎樣調整飲食、吃得健康呢?一起來看養生在線小編的建議。處暑養
處暑養生吃什么呢?處暑養生食物有哪些?
處暑養生吃什么呢?處暑養生食物有哪些?我們都知道，到了處暑節氣，我們每天的飲食是不可以盲目的，尤其是處暑有秋燥、秋乏等特點，我們可以在處暑季節適當的吃些滋陰潤肺、開胃健脾、消除疲勞的食物，那處暑養生食物有哪些?處暑養生吃什么?遠離秋燥：蜂蜜、南瓜、山藥秋季常發生的霧霾等空氣污染也在加重外界對黏膜的刺
在女性做月子的期間哪些食物禁止食用
坐月子是女性比較特殊的一個時期在這個期間很多的事情都是被禁止的并且一定要注意保護好自己的身體否則很容易落下病根，很多時候女性的身體在生孩子之后變差了都是因為沒有正確的坐好月子所以導致身體的基礎遭到了破壞。坐月子這個特殊時期，與女性的健康直接相關。因此，必須月子期間注意一些禁忌問題，否則將成為疾病的根
生活中哪些食物腦炎患者不適合食用
我們生活中的腦炎患者并不算是少數其實腦炎患者大多是兒童但是有很多的成人也有腦炎的情況并且腦炎是一種傳染病，患上腦炎的人也要對于飲食特別的注意因為腦炎患者有很多的食物是不可以食用的否則會對于病情產生不良影響。腦膜炎多出現于兒童，成人也比較常見，它是一種感染性疾病，很多細菌都有可能引起此病，其中包括流感
我們日常飲食中的哪些食物算是發物
發物是我們在生活中比較容易經常聽到的一個詞語也是當人們飲食方面有需要注意的方面時會特別去注意的一類食物，但是對于什么是發物人們卻并沒有一個比較清晰的概念其實這是因為很多時候發物的劃分是根據身體的具體情況劃定的。發物是一類食物，也是很多人在日常飲食中，會特別去注意的一類食物。這是因為發物雖然普通人吃了
在胃疼的時候有哪些食物是不能吃的
胃是人們身體中比較脆弱的一個部位對于很多人來說可能胃都會或多或少的有問題所以學會如何保護自己的胃是十分重要的，其實很多不好的生活習慣也很容易導致胃疼情況的出現所以當胃疼發作的時候我們更是要多多注意保護好自己的胃。胃其實是身體中一個相對較為脆弱的器官，所以在日常生活中基本上大多數人都出現過胃疼的癥狀。