我們很多朋友都非常關(guān)心減肥，當(dāng)然擁有苗條的身材也是很多女性朋友非常希望的，但是很多人在生活中經(jīng)常通過節(jié)食來減肥，這種方法對我們的腸胃是一個(gè)很大的傷害，其實(shí)我們在生活中也可以通過正確的節(jié)食來減肥，下面我們就來看看雞蛋減肥食譜一周狂瘦10斤吧。
周一
早餐吃兩個(gè)煮雞蛋搭配一串葡萄，午餐吃倆雞蛋再吃一些水果沙拉，晚上可以吃點(diǎn)水果哦。
周二
早餐還是選擇吃一個(gè)或者兩個(gè)雞蛋，然后吃一個(gè)番茄，午餐吃點(diǎn)牛排和青瓜以及生菜，晚上可以喝點(diǎn)飲料。
周三
早上吃一個(gè)雞蛋，然后再吃點(diǎn)菠菜，中午可以選擇兩塊羊排食用，另外加上適量的蔬菜。
周四
早上吃兩個(gè)雞蛋，然后吃一些菠菜，記得菠菜需要生吃哦，中午可以再吃倆雞蛋，然后再吃點(diǎn)卷心菜的。
周五
早上吃一個(gè)雞蛋，然后可以喝一杯豆?jié){，營養(yǎng)又健康，中午可以吃一些魚肉沙拉哦。
周六
相信大家五天早上都吃雞蛋已經(jīng)有點(diǎn)膩煩了，那么早上可以睡個(gè)懶覺，中午吃一些水果沙拉加上倆雞蛋哦，晚上生吃一些芹菜是很不錯(cuò)的選擇。
周日
還不容易雙休了，那么為了更好的減肥，周日早餐就不要吃了，中午吃一個(gè)雞蛋，然后可以在吃一些雞肉哦，晚上吃一些冷雞肉加上番茄和葡萄。
上面我們已經(jīng)了解了雞蛋減肥食譜一周狂瘦10斤了，其實(shí)通過食用一些雞蛋來減肥的效果是非常好的，我們許多的女性朋友們經(jīng)過親身的體驗(yàn)已經(jīng)驗(yàn)證了雞蛋減肥的效果了，所以我們想要快速減肥的朋友們在生活中就可以嘗試著吃雞蛋來進(jìn)行減肥哦。
