飲食不均衡 警惕患近視眼
全國近視眼人數(shù)近4億。上周，由中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查結(jié)果發(fā)布。數(shù)據(jù)顯示：我國人口近視發(fā)生率為33%，近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率達(dá)50%-60%。我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題之一。
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愛美女性 別讓美麗傷了眼
如今人們漫步街頭，總會(huì)碰到許多俏麗、好打扮的女士、小姐，她們總以為描眉、畫眼線、涂口紅就會(huì)增添自己的魅力。其實(shí)，目前市場(chǎng)上眾多的化裝品在生產(chǎn)、銷售過程中，都會(huì)或多或少地出現(xiàn)產(chǎn)品污染問題。再此，筆者特別需要向那些愛好化裝的女士、小姐們進(jìn)一言，不要因?yàn)閱渭冏非竺溃吮Ｗo(hù)自己的一雙眼睛。 據(jù)有
看《阿凡達(dá)》頭暈眼花 如何護(hù)眼
3D大片《阿凡達(dá)》全球上映，受到無數(shù)影迷的追捧，中國民眾也掀起了觀影的熱潮。近日，有不少讀者向本報(bào)反映，戴著3D眼鏡看完《阿凡達(dá)》后感覺頭暈眼花，甚至出現(xiàn)嘔吐等不適癥狀，據(jù)報(bào)道還有觀眾觀影后突發(fā)急性青光眼。 據(jù)有關(guān)專家介紹，3D電影的圖像之所以看起來立體感很強(qiáng)，是巧妙地利用了“雙眼分視”原
隱形眼鏡族 感冒藥莫亂用
冷空氣來了!氣溫驟降讓不少市民措手不及，感冒患者激增。特別是早出晚歸的市民，很容易引起感冒。對(duì)付感冒，不少上班族無暇照料“小病”，隨便到藥店買盒感冒藥應(yīng)付了事，但是，隱形眼鏡族可不能隨便吃感冒藥，稍不注意還可能加重病情。 藥物可致眼睛干澀 北京醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師陳彤表示，感冒患者在選擇感
紫外線傷眼 藍(lán)光損傷視網(wǎng)膜
眾所周知，紫外線會(huì)對(duì)眼睛造成損傷，但藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害卻很少有人知道。實(shí)際上，藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的損傷并不亞于紫外線。研究證實(shí)，藍(lán)光是可以照射到視網(wǎng)膜的最具危害性的可見光。 紫外線是一種電磁波，波長小于可見光。紫外線對(duì)人的損傷是逐漸形成的。一般來說，人體不會(huì)感覺到紫外線的存在，更不會(huì)有任何預(yù)警告訴您
冬天眼干澀 茶渣敷眼可明目
在冬季，我們的眼睛經(jīng)常感覺干澀，不舒服。還會(huì)增生眼部皺紋……對(duì)付這種冬季常見的“問題眼睛”，光靠搽眼霜，滴眼液等等是效果甚微的。 河北醫(yī)科大學(xué)附屬哈勵(lì)遜國際和平醫(yī)院眼科主任醫(yī)師張嵐教授對(duì)付冬日眼干自有自己的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合自身實(shí)踐，推薦了一套喝茶加敷眼的冬天潤眼巧辦法。 內(nèi)部護(hù)理：喝中藥茶水
菊花胡蘿卜湯 明目又美眼
菊花性涼、味苦，入肺、肝、腎經(jīng)，有清熱解毒、涼血的作用，胡蘿卜味甘、性平，入脾、胃、肺經(jīng)。 原料：菊花6克，胡蘿卜100克，蔥花5克，食鹽適量，味精2克，清湯適量，香油5克。 做法：1.胡蘿卜洗凈切成片，放入盤中待用。2.鍋上火，注入清湯，放入菊花、食鹽、胡蘿卜后煮熟。3.淋上香油，撒入味精
近視人數(shù)近4億 危害人們健康
目前，近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。從1985年開始，我國進(jìn)行了4次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查。結(jié)果顯示，最近20年，中國青少年的體質(zhì)不斷下降，近視發(fā)病率逐年上升。 2004年，教育部作了一個(gè)《2004年全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告》，在此報(bào)告中，我國7至12歲小學(xué)生視力不良檢出率為32
喜歡看電視 保護(hù)視力少不了
隨著電視機(jī)的不斷普及，看電視節(jié)目已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ畈豢扇鄙俚囊徊糠帧Ｊ聦?shí)證明，電視機(jī)的顯像管輻射出的X線，可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，加上連續(xù)看電視時(shí)間太長，房間光線不好等，已經(jīng)使許多孩子的視力明顯減退。有資料指出：連續(xù)看電視4小時(shí)，可使視力暫時(shí)減退達(dá)30%。因此，看電視時(shí)要特別注意保護(hù)視力
上網(wǎng)一族如何遠(yuǎn)離眼睛電腦綜合征
作者簡介： 陳超，男，心理學(xué)碩士，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院(廣州華僑醫(yī)院)主治醫(yī)師，門診辦主任。從事中醫(yī)臨床工作15年，擅長中西醫(yī)結(jié)合防治消化系統(tǒng)疾病、風(fēng)濕及類風(fēng)濕性疾病、睡眠障礙、慢性疲勞綜合征及亞健康。 眼睛長期盯著輻射性的熒屏，眨眼次數(shù)減少，淚液快速蒸發(fā)，造成眼睛干澀，也就是“眼睛電腦
糖尿病很傷眼 患者需警惕
王老師身體一向很好，退休后又找了個(gè)兼職工作，收入可觀，生活稱心如意。近來他覺得雙眼總是不太舒服，視物時(shí)而模糊，時(shí)而清楚，這兩天右下眼皮又長出了兩個(gè)小包，只得不到醫(yī)院就診。醫(yī)生診斷他得了麥粒腫，疑有糖尿病，請(qǐng)他去查一下血糖。結(jié)果空腹血糖達(dá)到12.5毫摩爾/升。醫(yī)生告訴他，由于血糖增高，使眼瞼睫毛
兒童角膜軟化與飲食有關(guān)
角膜軟化病是一種常見的營養(yǎng)不良引起的疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成失明。 小孩得了這種病常常不能說清楚，比如在早期時(shí)，晚上看不清物體，這一癥狀小孩一般是不自知的，這就很容易使病情進(jìn)一步發(fā)展。這時(shí)，除了孩子身體消瘦、皮膚干燥、聲音嘶啞外，眼部充血不太嚴(yán)重，全無炎癥的表現(xiàn)，極易被父母忽視。當(dāng)眼球結(jié)膜失去正常
干燥秋冬 小心眼病齊上門
冬天，眼病容易高發(fā)。筆者日前從襄樊市鐵路中心醫(yī)院了解到，眼科門診患者大幅增加，多集中在干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼、視疲勞等。 每到初天，醫(yī)院眼科的門診量總是遠(yuǎn)高于其它季節(jié)，主要是季節(jié)變化帶來的不適，干燥的天氣，各種因“燥”而致的疾病乘虛而入，對(duì)眼睛的影響非常大。尤其是干眼癥，顯著增加，大部分患者
連續(xù)上網(wǎng)不休息 當(dāng)心眼病!
作者簡介： 陳超，男，心理學(xué)碩士，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院(廣州華僑醫(yī)院)主治醫(yī)師，門診辦主任。從事中醫(yī)臨床工作15年，擅長中西醫(yī)結(jié)合防治消化系統(tǒng)疾病、風(fēng)濕及類風(fēng)濕性疾病、睡眠障礙、慢性疲勞綜合征及亞健康。 1-2小時(shí)為健康上網(wǎng)；2(2小時(shí)以上)-4小時(shí)疲勞上網(wǎng)；4小時(shí)以上，對(duì)身體就有一些損傷
教師要注意預(yù)防“干眼癥”
因?yàn)樵谌粘５慕虒W(xué)工作中，教師需要長時(shí)間批改作業(yè)，眼疲勞時(shí)有發(fā)生。他們經(jīng)常需要使用電腦制作課件，或者上網(wǎng)充實(shí)教學(xué)知識(shí)。教師容易出現(xiàn)眼睛干澀、視力下降、淚液分泌少、發(fā)癢、灼熱、疼痛、畏光等癥狀，眼干、眼疲勞越來越逼近教師。 此外，教師常會(huì)在看書、備課時(shí)短距離用眼，屈光問題就會(huì)十分明顯。有資料統(tǒng)計(jì)
得了近視眼要當(dāng)心并發(fā)癥
得了近視眼須防并發(fā)癥 ·黃斑出血、黃斑變性：多見于中年以上的高度近視患者。有時(shí)后者是前者近一步發(fā)展的結(jié)果，二者發(fā)病率達(dá)45%。此癥對(duì)中心視力損害極明顯，且不能矯正。 ·視網(wǎng)膜裂孔(包括黃斑裂孔)：除黃斑部外，常發(fā)生于眼底的赤道部或周邊部，多為馬蹄形或圓形孔。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)展為視網(wǎng)膜
后天預(yù)防近視的四個(gè)要素
近視的原因有先天和后天兩種，先天因素與遺傳有關(guān)，后天因素與社會(huì)、環(huán)境、用眼習(xí)慣等有關(guān)，預(yù)防近視從后天因素來說，應(yīng)掌握以下四個(gè)要素： 1、社會(huì)的預(yù)防 當(dāng)今社會(huì)，學(xué)校、家長對(duì)孩子的期望太高，知識(shí)的更新又很快，所以給學(xué)生增加了許多不合理的、額外的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了近視的幾率增高，這是一個(gè)極待解決的
公交電視 再好看也別盯著看
自從公交車上安裝了移動(dòng)電視，小雨特別喜歡坐公交車上學(xué)。電視上的笑話和MTV讓小雪目不轉(zhuǎn)睛地盯著電視，排潛了途中的寂寞。然而，專家提醒，長時(shí)間盯著公交車電視，容易引起眼睛疲勞，加重兒童近視程度。 現(xiàn)在，很多城市的公交車上都裝有移動(dòng)電視設(shè)備，在枯燥的乘車路途中，豐富精彩的電視節(jié)目成了不少乘客唯一
瓷磚太鮮亮 警惕白內(nèi)障
在連續(xù)看幾小時(shí)電視后，人的視力會(huì)暫時(shí)下降30%。而長期生活在擁有光滑墻面、地面的居室環(huán)境中，光反射會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生刺激，超出眼睛的協(xié)調(diào)性，使眼睛疲勞，甚至導(dǎo)致視覺功能降低居室內(nèi)漂亮的瓷磚容易造成視覺污染，甚至?xí)：θ说慕】?這不是聳人聽聞，而是室內(nèi)裝飾專家最近向人們提示的一條生活信息。 瓷磚比
經(jīng)常用眼應(yīng)多吃黃色玉米
又到了新鮮玉米大量上市的季節(jié)。眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動(dòng)，縮短了食物殘?jiān)谀c內(nèi)的停留時(shí)間，加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外，對(duì)防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。 每百克玉米含葉酸12微克，是大米的3倍;鉀為238～300毫克，是大米的2
天氣轉(zhuǎn)寒 該為眼睛補(bǔ)補(bǔ)暖
“這兩天天氣有點(diǎn)涼，老是在外面東奔西走，風(fēng)吹日曬的，我的兩只眼睛都干巴巴的，用手擦擦反而更加難受。”11月11日下班后，市民王偉到診所配眼藥水時(shí)，對(duì)診所吳醫(yī)生訴說道。 吳醫(yī)生告訴王偉，冬天天冷，由于受冷空氣的影響，眼睛容易出現(xiàn)干澀、刺痛等情況，這是干眼癥。特別是在寒冷干燥的時(shí)候，干眼癥更容易
干燥秋冬 眼病齊上門
秋冬時(shí)節(jié)，眼病容易高發(fā)。筆者日前從襄樊市鐵路中心醫(yī)院了解到，眼科門診患者大幅增加，多集中在干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼、視疲勞等。 襄樊市鐵路中心醫(yī)院眼科主任王明智說，每到秋末冬初，醫(yī)院眼科的門診量總是遠(yuǎn)高于其它季節(jié)，主要是季節(jié)變化帶來的不適，干燥的天氣，各種因“燥”而致的疾病乘虛而入，對(duì)眼睛的
曬曬太陽 孩子視野更清晰
澳大利亞研究人員經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，每天在室外呆幾個(gè)小時(shí)有助兒童預(yù)防近視。 澳大利亞科研委員會(huì)研究人員對(duì)照分析新加坡和澳大利亞兩國民眾情況，發(fā)現(xiàn)多達(dá)90%的新加坡人帶著“近視眼從各類學(xué)校畢業(yè)，而澳大利亞相應(yīng)比例為大約20%;新加坡六七歲兒童中30%患有近視，而澳大利亞相應(yīng)比例為1.3%。 “我們
整理衣服也能整出結(jié)膜炎
天氣逐漸變冷，劉女士清理了一下柜子中塵封的秋冬衣服。沒想到，卻出現(xiàn)雙眼發(fā)癢、流淚、打噴嚏等癥狀，不得不到醫(yī)院就診。結(jié)果讓她大吃一驚：患上了過敏性結(jié)膜炎，而禍?zhǔn)拙故菈m螨。從醫(yī)院門診情況來看，近期過敏性結(jié)膜炎患者較平時(shí)增加了5%~10%。 秋季天氣干燥，粉塵或者氣體刺激眼睛后容易引起過敏性結(jié)膜炎
電腦一族必知:護(hù)眼妙招
現(xiàn)在的學(xué)生們，經(jīng)常就是面對(duì)電腦一整天，少則3、5小時(shí)，多則10小時(shí)，眼睛長時(shí)間面對(duì)顯示器，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)干、發(fā)酸、發(fā)澀的不良反映，進(jìn)而導(dǎo)致視力下降，嚴(yán)重的還可能引起多種疾病。因此，做做簡單的眼部運(yùn)動(dòng)，能有效的緩解眼部疲勞、干澀，保證眼睛的健康。1、閉上雙眼，用熱毛巾捂30秒，然后換一條冷毛巾，捂3