看電視時(shí)旁邊放盞燈
看電視時(shí)關(guān)燈，屋子里變得漆黑一片，電視屏幕卻很亮，一黑一亮，光線對比非常強(qiáng)烈，看久了眼睛會很累，容易引起酸脹難受，甚至還會引起頭痛。 留心一下就不難看出，看書、看電視和在電腦前工作的時(shí)間，幾乎占據(jù)了人們用眼時(shí)間的一大半。那么究竟什么樣的光線才有利于眼睛健康?眼科專家認(rèn)為，無論何種情況下，都
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保護(hù)眼睛的“黃金期”
經(jīng)常會聽到家長夸耀自己的孩子三歲就愛看書，四歲就能畫畫，甚至愛玩電子游戲……孰不知這些看似良好的生活習(xí)慣正是眼睛近視的禍根。北京軍區(qū)總醫(yī)院眼科準(zhǔn)分子激光中心主任李耀宇博士說，兒童近視往往是因?yàn)榧议L沒有在眼睛發(fā)育的兩個(gè)“黃金期”注意生活細(xì)節(jié)，使孩子眼睛受累而致視力過早變異。如果能在這兩個(gè)時(shí)期保護(hù)好
呵護(hù)寶寶眼睛不是一件容易事
當(dāng)孩子眼睛不適時(shí)，家長一定要留意其是否有眼疾，以便及時(shí)送至醫(yī)院進(jìn)行診治。 怕光：指孩子的眼睛不愿睜開，喜歡在陰暗處。這個(gè)癥狀最常見于“紅眼病”、麻疹、水痘、風(fēng)疹和流行性腮腺炎等疾病的初期。 發(fā)紅：眼睛的白眼球及眼皮發(fā)紅，并伴有黃白色分泌物。這一癥狀最常見于麻疹初期和流行性感冒，風(fēng)疹、紅眼病
老眼昏花的預(yù)防之道
瞇著眼，伸直手臂將報(bào)紙舉得遠(yuǎn)一點(diǎn)，才終于認(rèn)清白紙黑字說了些什么…直到這種現(xiàn)象發(fā)生，你不得不承認(rèn)眼力大不如前，老!視力衰退是年齡增長的結(jié)果，不過，你可以讓它退化得慢一點(diǎn)，讓光明留得更久一點(diǎn)! 老花眼 -- 水晶體調(diào)節(jié)能力退化 老花眼是水晶體調(diào)節(jié)能力退化的結(jié)果，年過40，不論近視或遠(yuǎn)視，都可
為什么出現(xiàn)了“熊貓眼”
黑眼圈形成的原因： 1、眼睛周圍表皮薄 眼睛周圍的表皮天生較薄，所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現(xiàn)出來。而當(dāng)血液流經(jīng)此處的大靜脈時(shí)，便會出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼圈。這樣，我們就更要注意眼部的保養(yǎng)了，比如眼部保濕，眼部防曬等。 2、血液循環(huán)弱 血液循環(huán)差、鼻部過敏、眼睛疲勞等情況都會引致黑眼圈
防眼睛干澀的七個(gè)小偏方
偏方一：熱毛巾敷眼10分鐘 專家提醒：熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。 偏方二：滴眼藥水 專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太
眼睛喜歡“吃”什么
維生素A 構(gòu)成視網(wǎng)膜表面的感光物質(zhì)，才能看見事物。例如夜盲癥是因缺維生素A引起的。最常見富含維生素A的食物如魚肝油、動物內(nèi)臟，尤其是肝臟，但現(xiàn)代人多不敢吃。吃深色蔬菜，因?yàn)樯钌卟撕笑潞}卜素。而β胡蘿卜素在體內(nèi)平均有六分之一會轉(zhuǎn)化成維生素A。β胡蘿卜素主要來自深綠、深黃色蔬菜。如果攝取足
近視不是過量閱讀得錯(cuò)
醫(yī)學(xué)界過去指不良閱讀習(xí)慣是近視主因，但最新醫(yī)學(xué)研究卻發(fā)現(xiàn)，先進(jìn)國家用以制造包的精煉粉，才是導(dǎo)致近視率飆升的主兇。 美國科羅拉多州立大學(xué)及雪梨大學(xué)科學(xué)家組成的聯(lián)合研究小組發(fā)現(xiàn)，西方先進(jìn)國家日常餐單不可或缺的包以及加工谷類食物如精白米等，乃以精煉淀粉制成，這些淀粉被迅速吸收后，會令胰臟瞬間產(chǎn)生大
紫色蔬果幫你保護(hù)眼睛
蔬菜水果的五彩繽紛，給你的不僅僅是視覺享受，其中，賦予它們顏色的天然色素，本身也會給人體健康加分呢。比如，紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚類物質(zhì)中的一種，除了具備很強(qiáng)的抗氧化力、預(yù)防高血壓等作用之外，近來，來自日本的研究成果還表明，花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效。視網(wǎng)膜里有一種
愛流淚的老人平時(shí)吃什么
眼睛是心靈的窗戶，最能反映人體衰老的程度。海軍總醫(yī)院原副院長馮理達(dá)給老年朋友提個(gè)建議，大家可以從飲食上保養(yǎng)眼睛。 許多老年朋友經(jīng)常會因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)刺激就流淚不止。一般來說，如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上，就能引起淚道狹窄或阻塞，導(dǎo)致淚腺分泌出過多淚水。 因此，愛流淚的老人就要注意多吃富含
寶寶小動作告訴你視力問題
你家寶貝經(jīng)常眨眼、揉眼或是嚷嚷著眼睛痛嗎?他在看遠(yuǎn)處時(shí)容易瞇眼、偏臉、歪頭嗎?其實(shí)，你的寶寶正 在透過這些小動作告訴你，他的視力發(fā)展可能出現(xiàn)了狀況。還記得你上一次帶他去檢查視力是什么時(shí)候? 幼兒時(shí)期是視覺發(fā)育的黃金階段，全賴父母對幼兒平日的觀察，賴發(fā)現(xiàn)他視力發(fā)展的異常現(xiàn)象。人類和其它哺乳動物
老人為什么愛流眼淚
我們經(jīng)常看見有的老人沒有原因就流眼淚，是不是人一上了年紀(jì)就會患眼疾，流眼淚呢?老年人常流眼淚不一定是患有眼病，眼淚過多，主要是眼睛干燥，缺少維生素。老年人愛流淚主要有兩種情況： 一種是迎風(fēng)流淚。這種情況受氣候影響比較大，當(dāng)受到冷風(fēng)刺激時(shí)，可以反射性地引起主淚腺分泌亢進(jìn)。同時(shí)，面部和眼眶周圍的
緩解眼疲勞 須有長短假
電腦傷眼，八成白領(lǐng)眼疲勞 專家介紹，在整天與電腦打交道的白領(lǐng)人群中，80%以上都有不同程度的眼疲勞癥狀。 此外，電腦族在操作計(jì)算機(jī)、看文件、輸入文字、抬頭看屏幕等重復(fù)動作中，眼球平均每天要轉(zhuǎn)動2—3萬次，這些動作都要靠眼球肌肉——睫狀肌的控制，如果疲勞過
防止視疲勞 日常應(yīng)該注意什么
活在信息社會里，電腦、電視機(jī)、游戲機(jī)等視屏顯示終端已滲透到人們?nèi)粘Ｉ畹拿總€(gè)部分。尤其是每天使用電腦的上班族，已經(jīng)成為視覺疲勞的主要人群。 Q：由于工作的關(guān)系，每天都要長時(shí)間面對電腦，由此引起視覺疲勞怎么辦? A：導(dǎo)致視覺疲勞的原因是多方面的，那么防治方法應(yīng)該因人、因病因而異，專家總結(jié)了三
想保護(hù)眼睛請戒煙戒酒
日常生活中的一些壞習(xí)慣會壞了你一雙明亮的眼睛，其中酒精是眼睛的頭號大敵，此外，吸煙也會導(dǎo)致視力受到影響，因此，想保護(hù)眼睛請戒煙戒酒。 我國現(xiàn)有約500萬盲人，占總?cè)丝诘?.4%，是世界上盲和視力損傷嚴(yán)重的國家之一。隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展和人口結(jié)構(gòu)的老齡化，非傳染性眼病成為我國致盲的主要病因。
眼睛痛都要做什么檢查
眼睛痛常為眼病患者的一個(gè)主訴癥狀。眼球及其附屬器的許多病變都可以引起明顯的眼睛痛。由于疾病的不同，其疼痛的部位和性質(zhì)也各異，因此必須結(jié)合其他體征才能進(jìn)一步確診。 Q：眼睛痛可檢查的有哪些內(nèi)容? A：眼睛痛多伴有其他眼癥狀，應(yīng)詳細(xì)詢問病史。要注意眼睛痛的部位及性質(zhì)。如角膜病變的疼痛是磨痛，像
焦慮竟然會引起眼疲勞
當(dāng)出現(xiàn)眼疲勞眼干澀的時(shí)候，很多人通過治療效果并不好，而調(diào)節(jié)情緒以后，癥狀有了一定的緩解。如果想徹底地緩解眼疲勞干澀，最好是治療和心情調(diào)節(jié)相結(jié)合。 專家表示，焦慮引起的眼疲勞和干眼癥占據(jù)了很大的患者比率，在門診中，視覺亞健康的女性要多于男性。這是因?yàn)榕愿菀桩a(chǎn)生職場焦慮，從而引起由焦慮導(dǎo)致的
中醫(yī)比西醫(yī)治療更有效的眼病
相對西藥而言，中醫(yī)對以下四大眼病的防治具有優(yōu)勢。到底有哪些眼病更適合看中醫(yī)? 兒童視神經(jīng)萎縮：這些西醫(yī)診斷明確但治療無有效方法的疾病，中醫(yī)常常通過針劑、穴位注射、中藥口服等方法治療，且能取得一定的療效。 慢性結(jié)膜炎：一般由病毒、細(xì)菌引起，表現(xiàn)為眼睛紅腫、干澀有異物感，可以給予祛風(fēng)止癢中藥外
高招及時(shí)緩解眼疲勞
大量的作業(yè)、電視電腦的誘惑、最愛的小說、各種樂器，一看就是幾個(gè)小時(shí)，眼睛好酸，視力一天天在不知不覺中減退，難道就這樣“眼睜睜地”看著眼睛越來越壞，眼鏡片越來越后嗎?不急，下面教大家?guī)讉€(gè)高招，當(dāng)你覺得眼睛疲勞時(shí)，可以及時(shí)緩解： 手掌按摩法 輕輕地閉上眼睛，將手掌覆蓋在眼睛上，阻擋任何可能作用
食粥養(yǎng)生 輕松明目
粥食在我國有數(shù)千年的歷史，《周書》中即有"黃帝始烹谷為粥"的記載。根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)"藥食同源"之說，以藥粥食補(bǔ)，既可保健養(yǎng)生，又對治療疾病有輔助療效。正值冬令進(jìn)補(bǔ)的絕佳時(shí)機(jī)，特介紹幾款具有明目功效的粥品，以饗讀者。 桑椹子粥 【原料】 鮮桑椹子50克，糯米100克，冰糖適量。 【制法】
揭秘眼淚保護(hù)眼睛的奧秘
大家都知道什么是淚水。但是，我們未必清楚淚水的生物作用、成份以及所表達(dá)的感情類別。我們有必要解開它的奧秘。 平時(shí)，大家都說“笑比哭好”。其實(shí)，這種觀點(diǎn)并不完全正確。在平時(shí)生活中，痛苦的回憶、分享幸福的時(shí)刻、感受體育比賽的勝敗、對一個(gè)值得尊敬的人的悲傷表示同情、打哈欠或開懷大笑時(shí)，盡管它們的表
中醫(yī)療法全方位護(hù)理視疲勞
工作了一上午，眼睛干澀、酸脹，中午走到室外，并不怎么強(qiáng)烈的陽光卻讓你雙眼刺痛，更嚴(yán)重的是居然隱隱約約地頭痛。現(xiàn)代化的辦公節(jié)約了很多時(shí)間和資源，也給你的眼睛增加了負(fù)擔(dān)。 上班盯著電腦，下班看著電視，休息時(shí)間打打游戲，我們的眼睛越來越不得閑了。用眼過度，眼負(fù)荷加重，視疲勞等問題越來越多，如果眼睛
視力下降與眼疾的關(guān)聯(lián)
視力下降必有眼病。根據(jù)視力下降的類型、速度、進(jìn)展情況，可以初步判斷是由哪些眼病引起的。 遠(yuǎn)方視力和近方視力下降 遠(yuǎn)方視力指5米遠(yuǎn)測的視力，近方視力是指33厘米測的視力。兩者的正常值均為1.0。兩種視力下降的原因可分為4種類型。 1 遠(yuǎn)、近視力均為1.0：除了正視眼外，還可見于(1)輕、中
四大老年致盲疾病需重視
數(shù)據(jù)顯示，全世界老年人致盲的四大眼病是：白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變、老年性黃斑變性。這些眼病如未能及時(shí)診治，常會導(dǎo)致失明。所以，老年人對這四大致盲眼病不能掉以輕心，如感覺到眼睛有這幾方面的病變，應(yīng)及早上醫(yī)院檢查，以求得到及時(shí)和適當(dāng)?shù)闹委煛? 一、老年性白內(nèi)障。 老年性白內(nèi)障幾乎都是雙
小兒護(hù)眼 飲食牢忌四個(gè)多
保護(hù)小兒視力有許多方法，其中飲食營養(yǎng)也是重要的。以下介紹幾種有利于小兒視力的食品和食療方。 有利于視力的食品 富含鈣的食品兒童缺鈣，保持眼球形狀的“外殼”——鞏膜的彈性就會減退，眼球就容易伸長，時(shí)間久了容易近視。為了防止近視，應(yīng)多吃含鈣豐富的食物。不少眼疾，包括近視眼在內(nèi)，都是胎兒期種下的