用眼過度要補血
隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多人已到了無電腦不能成事的地步。做編輯的小葛說：“我每天要在電腦前工作10小時以上，常覺得眼睛發干。” 眼睛干澀只是眼疲勞的一種，北京中醫藥大學李興廣教授說，常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血”。這里的“血”
如何預防電腦視力綜合征
在長期使用電腦的人中，很多人出現眼部不適、肌肉疲勞、緊張等癥狀。對電腦工作者的研究和觀察發現，７０％￣７５％的電腦工作者有與眼和視力有關的健康問題，這些問題統稱為“電腦視力綜合征”。如果每天在電腦顯示器前工作２小時以上，就可能出現電腦視力綜合征引起的以下癥狀：頭痛、調節能
眼科專家教你配置電腦色調
色調配置方法 首先點擊桌面右鍵->屬性->外觀->高級->項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定。豆沙綠色有效緩解眼睛疲勞 在執行完這樣的操作后，我們電腦系統里一些地方都不再是刺眼的白底黑
抵御電腦輻射小秘密
科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可幫助電腦族抵御電腦輻射。 對于和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。即使每天涂隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示屏罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發
警防！電腦“干眼癥”
眨眼次數容易造成干眼癥 當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20—25次，減少至5—10次，從而減少了眼內潤滑劑—淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易造成干眼癥，嚴重的甚至會損傷角
防輻射護眼食譜大揭密！
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益于眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。 對眼睛有益的食物有哪些呢? 1、瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。 它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新
近視200度 看書不用戴眼鏡
200度以下近視者戴眼鏡看書是錯誤的!記者昨日從某眼科中心獲悉，日前該中心暑期進入配鏡高峰期，日門診量曾一度突破3000人次，醫生發現不少近視者在驗光配鏡以及日常使用眼鏡時存在很大誤區。 近視鏡多為5米遠用 據該中心楊醫生介紹，他在門診時發現許多近視患者無論看書還是看遠方都戴著一副近視眼鏡，對
夏季應該多給眼睛進進補
眼睛能否“進補”?也許不少人會付之一笑，其實這是一個嚴肅的科學話題。 城市高中生五成近視 到過鄉村的人都知道，農村里的孩子很少有人佩戴眼鏡，而目前我國城市學生的近視眼發病率高得驚人，如據衛生部統計，沿海省市部分大中城市高中生的近視眼發病率高達50%。 那么為何同樣是學生，農村近視率遠遠低
四大眼睛異常引起眼疲勞
(1)調節異常：遠視眼、散光眼、假性近視、雙眼屈光參差等，因過度使用而易發生視疲勞;由于老視初期、青光眼早期、眼鈍挫傷等，則因調節力不足而引起視疲勞。 (2)輻輳異常：過度使用調節力，勢必伴以過度的輻輳;近視眼在看近時，也需要較多的輻輳，從而加重了內直肌的負擔，而引起視疲勞;此外，輻輳功能發
預防眼疾 呵護幼兒的眼睛
眼睛視靈魂之窗，幼兒因眼疾所引起的視力障礙除了影響其日后的視力外，亦增加了家庭和社會的負擔。而由于嬰幼兒的表達能力有限，再加上幼兒眼疾若能早期治療其療效很好。父母應提高警覺即時發現問題，才不致于造成延誤錯失治療的時機。 一. 眼睛的發育：〈分為四大階段〉 第一階段： 開始于母親懷孕的第四
夏季 白領們勿忘記護眼
春夏是眼疾的多發時節，特別是長時間在電腦前工作及總處在空調房中的職場人士，眼睛受細菌侵害的幾率更大，那么，如何來呵護雙眼呢預防和應對眼疾呢?我們給大家提些有效建議。 愛眼防護篇 體貼問題眼睛 慢性結膜炎 這是一種較常見的眼部疾病，由結膜發炎引起。慢性結膜炎的主要表現為迎風流淚、有異物感、
微型"望遠鏡"改善視力
據《紐約時報》報道，美國研究人員研制出一種微型的“望遠鏡”，植入患有嚴重視網膜疾病病人的眼中后，可以大大改善病人的視力，使他們可以正常地看電視、讀書、交朋友。此種治療方法已在歐洲獲得許可，目前正在向美國食品及藥物管理局(F.D.A.)提交申請等待批準。 這種微型的“望遠鏡”是由位于加利福尼亞
有了眼病要忌口大蒜
大蒜不僅有殺菌消炎的作用，還能防治心腦血管疾病、抗癌，備受人們青睞。可是，大蒜雖好，卻并非人人皆宜，更不能天天食用。我國民間有“大蒜百利，只害一目”的說法，患有近視眼、花眼、青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、角膜炎等眼疾的人平時最好少吃或忌食大蒜。 有些人平時特別愛吃大蒜，到了五六十歲，感到視
視力易透支 教你節約用眼
夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。那么，在這個炎熱的夏天里，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢?生活家小編特別為您準備了最適合夏季的保健養生知識，幫您健康快樂的度過這個夏天。 視力是一種有限的資源
觀日食也要注意保護眼睛
“日蝕性視網膜病變，又稱日蝕盲，在觀看日食時最易發生。”醫生說，太陽是一個能發出極度強光的天體，用肉眼直接觀測，會被強烈的陽光灼傷眼睛。就像用凸透鏡匯聚太陽光可以點燃火柴或燒穿報紙，如果不增加任何防護，裸眼注視太陽20秒，便足以對視網膜產生熱損傷和光化學毒性，導致日光性視網膜灼傷，嚴重的可導致眼睛永
“一式兩招”巧護眼
通過學習經絡按摩，我總結了一式兩招明目法，一式，就是健康生活方式，即飲食規律，適量運動，心態平和，兩招則是敲膽經、敲心包經。 敲膽經：手拿一個小錘，從大腿風市穴至環跳穴之間進行敲打，握錘敲打時手腕不動，僅用手臂的力量，敲打要有力度，每秒敲2～3次為宜。 敲心包經：輕敲左右踝關節外側膀胱經上
炎炎夏日 眼睛更需營養
由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個炎熱的夏天里擁有一個合理的飲食習慣對于緩解上述癥狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健知識，為您貼身定制夏季健康飲食! 使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛
日全食由暗變亮時最易傷害眼
此次日全食可能會有很多爸爸媽媽帶著寶寶觀賞這一奇妙天象，并教給他們天文知識。在此期間，家長千萬要注意別讓兒童用肉眼直接觀看太陽，避免受傷致盲。 由于日食的時候太陽被全部或部分遮擋，光度下降，一般人很容易在無保護的情況下用肉眼直接觀看，并且不覺得比以前刺眼，但實際上1%的太陽面積所發出的光也比
三類食物防BB過早戴眼鏡
說到孩子近視，多數父母會把成因歸咎于在光線太暗或太強的地方讀書看報，或者長時間看電視、玩電子游戲機、看書寫字姿勢不正等，但科學家的最新研究表明：為寶寶安排的三餐飲食不當，也是一個不可忽視的因素。 為避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的。 含鈣食物
牛奶洗眼可治療電光性眼炎
人的眼睛受到強光特別是紫外線的過度照射，即可引起電光性眼炎。例如不戴防護面具操作電焊、氣焊;紫外線過度刺激人的眼睛等，都能造成電光性眼炎。 專家說，電光性眼炎發病很快，最短為照射后30分鐘即可感到眼睛不適，最長6至8小時后就會發病。主要癥狀為眼睛疼痛、怕光、流淚、有異物感、眼結膜充血和水腫等
松仁玉米抗眼睛老化
根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的幾率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其后者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛老化的極佳補充食物。 由于玉米中所含的胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加
1-3歲視力發育最重要
視覺是人類最重要最復雜的感覺，對孩子的視覺保護應從嬰幼兒開始，年齡越小，視覺發育越敏感，可塑性也越大，重要時期是1-3歲這個年齡段。 應注意各年齡段眼的特殊性及保健。 嬰幼兒期：即出生一個月至三歲，這個時期要注意眼先天異常、遺傳病的眼部表現。 定期監測嬰幼兒和學齡前兒童的視力，及時發現嬰幼
白領 不要讓你的眼睛“亞健康”
一家公司250位員工參加體檢，結果竟查出85%患有干眼，90%出現眼球玻璃體渾濁。由于氣候干燥，長時間對著電腦，眼睛會干澀、脹痛、視力模糊。“從目前的體檢中發現，80%的白領人士的眼睛處于‘亞健康’狀態。” 專家呼吁，應該定期做“眼體檢”，特別是一些文過眼線和近視者，更應做好眼睛保健。
別戴隱形眼鏡玩電腦
研究人員表示，現在普遍被使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質所制造，雖然各廠牌的材料不盡相同，但實驗顯示，所有的隱形眼鏡在計算機輻射照射下，都會漸漸的分解變質，使得原先材料的分子產生變異，這些分解后的小分子，有的會透過淋巴循環到達水晶體，和水晶體的修復組織結合，造成新的聚合物。 一般而言，少量
預防中年人眼睛“先老”
俗話說，人老先老腿。但是對現在的許多中年人來說，比老腿更讓他們尷尬的，是眼睛先“老”了，許多中年人忽然之間發現自己看不清手機的短信了，看不清報紙上的字了…… 專家說，中年人勞累的時候，周身氣血得不到調養，問題就會表現在眼睛上，出現視力的退化，這很容易讓中年人產生“我老了”的感覺。 夏天，眼