熬夜后吃什么最好 四款靚湯減少熬夜傷害
熬夜已經(jīng)成為人們的一種習(xí)慣，特別是上班族們，每天工作繁忙，回家還得熬夜加班，這樣長(zhǎng)期下去，對(duì)身體傷害很大，但是很多人又是迫不得已熬夜，所以如果避免不了熬夜，那就得好好調(diào)養(yǎng)身體，減少熬夜對(duì)身體的傷害。那么熬夜后吃什么好呢?對(duì)于經(jīng)常熬夜的熬夜族來(lái)說(shuō)，中醫(yī)建議，夜宵盡可能少食泡面類速食，容易上火;以水果、
菠菜怎樣做更好吃 菠菜做法大全
菠菜是很多蔬菜的榜樣，這位內(nèi)外兼修、自強(qiáng)不息的好同志打小就是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，不僅好種好養(yǎng)，還營(yíng)養(yǎng)豐富得讓大力水手都離不了它，今天小編就告訴大家菠菜的做法大全。一、蒜泥菠菜原料：菠菜400克、水發(fā)銀耳50克，蒜頭50克、蔥、姜、醋、精鹽、香油、味精各適量。制法：1.將菠菜摘老葉，去根，洗凈，切寸段
自制美味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){的食譜大全
豆?jié){谷米顧名思義就是用大豆做成的，大豆的營(yíng)養(yǎng)含量人人皆知，理所當(dāng)然豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)也是非常豐盛的。豆?jié){其實(shí)自己在家做的能夠更加醇香口感更加好。先介紹幾種家庭常用的豆?jié){機(jī)食譜：一、豆?jié){用料:黃豆50克, 黑芝麻15克, 清水適量.功效:美容,補(bǔ)虛益氣,養(yǎng)血安神.制法: (1) 將黃豆浸泡6-10小時(shí),黑芝麻
國(guó)慶養(yǎng)生食譜有哪些?國(guó)慶養(yǎng)生吃什么?
國(guó)慶養(yǎng)生食譜有哪些?國(guó)慶養(yǎng)生吃什么?國(guó)慶是一個(gè)小長(zhǎng)假，上班族可以好好的休息幾天，有些朋友會(huì)趁此機(jī)會(huì)到外面去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，還有些朋友覺(jué)得國(guó)慶出游人太多，這個(gè)時(shí)候選擇在家好好休息，養(yǎng)精蓄銳，其實(shí)國(guó)慶節(jié)期間的養(yǎng)生工作非常重要，那么，國(guó)慶養(yǎng)生食譜有哪些?國(guó)慶養(yǎng)生吃什么?養(yǎng)生在線小編就給大家推薦一下國(guó)慶節(jié)養(yǎng)生食譜吧。
立秋貼秋膘 推薦8款清補(bǔ)鴨肉的食譜
立秋時(shí)節(jié)，很多地方有貼秋膘的習(xí)俗，那很多愛(ài)吃肉的朋友就有口福了，不過(guò)，小編今天介紹的是鴨肉的做法，滋陰滋補(bǔ)又不讓人長(zhǎng)胖，炒、燉、醬、烤、紅燒。。每種做法都美翻了!飯店做出來(lái)也就是這個(gè)味道，有滋有味，回味無(wú)窮!趕緊一起來(lái)學(xué)學(xué)吧!蓮藕燒鴨肉食材：鴨肉300g、蓮藕300g、蒜適量、姜適量、鹽1勺、豆瓣醬
立夏節(jié)氣五款清涼菜 有效降火解毒清熱
立夏節(jié)氣養(yǎng)生食譜有哪些?立夏的到來(lái)表示即將告別春天，是夏日天的開(kāi)始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。這個(gè)時(shí)候天氣逐漸變得炎熱，大家要注意降暑，那么吃什么降暑呢?下面給大家推薦四款清涼菜，一起來(lái)看看。山藥炒苦瓜主料：山藥1根、苦瓜1根調(diào)料：色
小雪節(jié)氣吃那些食物好 推薦五道食譜溫補(bǔ)肝腎
“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說(shuō)：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說(shuō)，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠藭r(shí)由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪。那么小
大暑怎樣預(yù)防中暑?
大暑怎樣預(yù)防中暑?眾所周知，大暑季節(jié)氣溫非常高，有些地區(qū)到了大暑季節(jié)氣溫可達(dá)到40多度，這樣的高溫天氣我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)中暑的現(xiàn)象，所以到了大暑季節(jié)我們要做好預(yù)防中暑的工作，那么大暑怎樣預(yù)防中暑呢?下面養(yǎng)生在線小編為你介紹。1、大暑如何防暑少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產(chǎn)生代謝熱量也
槐花有哪些吃法?
槐花有哪些吃法?我們都知道，槐花不僅好看好聞還好吃，還非常有養(yǎng)生作用，所以到了春天槐花開(kāi)的時(shí)候，我們會(huì)弄些槐花吃，不管是吃還是曬干入藥都是非常不錯(cuò)的，另外，我們將槐花做成美食的話，是有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，下面來(lái)了解槐花的吃法和食用禁忌。槐花的味道非常的清香，我們既可以吃，也能入藥，吃槐花能有一定的涼
槐花有哪些禁忌呢?
槐花有哪些禁忌呢?現(xiàn)在是春天也馬上到了吃槐花的季節(jié)，槐花是一年一次難得的天然美食，所以大多數(shù)人在吃槐花的季節(jié)都會(huì)去采摘一些來(lái)吃，但是并非所有的人都適合吃這樣的美味，其實(shí)吃槐花是有一定的禁忌的，那么，哪些人不能吃槐花?1、簡(jiǎn)介廣義的槐花指豆科植物的花及花蕾,但一般將開(kāi)放的花朵稱為“槐花&r
豬心食療治多夢(mèng)
社會(huì)的節(jié)奏越來(lái)越快，人們的生活壓力也越來(lái)越大，白天在外工作已經(jīng)是很辛苦了，晚上入室再睡不好，可就真的讓人頭疼又無(wú)奈了。生活著那個(gè)最是常見(jiàn)的豬心卻是能夠很有效的治療失眠多夢(mèng)的哦，您是不是不知道啊?!沒(méi)有關(guān)系，今天小編為您準(zhǔn)備了七種豬心食療治失眠多夢(mèng)的好方子。具體如下：(1)豬心燉柏子仁：豬心1個(gè)，柏子
不同人群的便秘食療方
便秘是指排便不順利的狀態(tài)，包括糞便干燥排出不暢和糞便不干亦難排出兩種情況。一般每周排便少于2—3次即可稱為便秘。專家推薦：不同人群的便秘食療方，希望對(duì)便秘患者有所幫助。一、老年人醫(yī)師介紹，老人可經(jīng)常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等，這些食物對(duì)于預(yù)防和輔助治療便秘都是不錯(cuò)的選擇。核桃粥
蘿卜瘦身餐 讓你在美味中享瘦
蘿卜也被認(rèn)為是一種藥材，俗話說(shuō)：冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。所以在秋冬季節(jié)吃蘿卜對(duì)身體是有好處的，蘿卜還具有減肥的功效，把蘿卜做成美味的爽口菜，讓你在美味中享受。一、爽口櫻桃蘿卜爽口櫻桃蘿卜材料：櫻桃蘿卜200克，萵筍100克。調(diào)料野山椒100克，鹽20克，水500克，白醋10克。做法：1、櫻桃
吃出健康好身材：靚湯減肥法
減肥是個(gè)很困擾的問(wèn)題有很多MM們都在對(duì)著鏡子說(shuō)要減肥可是對(duì)美食的誘惑又抵擋不住。那又怎么辦呢?這樣的話我們就來(lái)利用美食減肥吧!下面小編就推薦及款美食靚湯、靚粥，希望能幫助大家成功減肥!清腸胃靚湯推介：1.牛肉清湯牛肉清湯清理腸胃的效果特別好，同中國(guó)人喜歡大口吃牛肉，啃牛骨頭不同，這道牛肉清湯一般是用
八款食療方輕松去口臭
造成口臭的原因有很多。比如說(shuō)內(nèi)分泌失調(diào)、吃了重口味食物以及長(zhǎng)睡等，其常常伴有一股難聞的惡臭，非常讓人討厭。口臭嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康。那么，哪種方法可以幫助我們祛除口臭?下面我們就來(lái)介紹八款去口臭食療方：1、藿香粥原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量做法：藿香洗凈，放人鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)
肺氣腫吃什么好 食補(bǔ)方法介紹
【導(dǎo)讀】肺氣腫是生活中比較常見(jiàn)的疾病，早期可無(wú)癥狀但嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響患者生命安全。所以我們下面來(lái)介紹一些緩解肺氣腫的營(yíng)養(yǎng)與飲食療法，希望可以幫助大家早日擺脫疾病的困擾。1.喝果菜汁清腸：喝蘿卜汁、芹菜、菠菜榨出來(lái)的汁液，喝蘋(píng)果汁、梨子汁和西瓜汁。它們不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，潤(rùn)肺止咳，還能清洗腸胃，排出毒素。2.
適量的辣椒能防癌 過(guò)量的辣椒會(huì)傷胃
適量的辣椒能防癌嗎?相信大多數(shù)人都和我一樣，一提到吃辣，總覺(jué)得會(huì)刺激黏膜，那會(huì)不會(huì)就因此導(dǎo)致癌癥發(fā)生呢?作為主攻腫瘤的大夫，我得好好查一查!于是我看了大量的研究，最后得出的結(jié)論竟然是：適量的辣椒能防癌，過(guò)量的辣椒會(huì)傷胃!為什么說(shuō)辣椒能防癌要說(shuō)辣椒有什么作用，先得看看辣椒里面含什么。其實(shí)辣椒有很高的營(yíng)
四季豆怎么做好吃 五種家常做法美味又健康
你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)這次為各位準(zhǔn)備了四季豆怎么做好吃 五種家常做法美味又健康，步驟簡(jiǎn)單，一看就會(huì)，好吃又營(yíng)養(yǎng)，美味健康兩不誤。四季豆怎么做好吃?四季豆是日常生活中常見(jiàn)的蔬菜，四季豆的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且對(duì)人體有很大的益處，人們都喜愛(ài)吃四季豆。那么你知道四季豆怎么做好吃那?下
怎樣做美味的家常涼拌綠豆芽
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)旨在為大家?guī)?lái)最健康的美食，今天就為大家呈上了這款怎樣做美味的家常涼拌綠豆芽，好吃的同時(shí)又不失營(yíng)養(yǎng)，健康的身體從吃開(kāi)始。食材綠豆芽 300g鹽 適量雞精 適量麻油 適量醋 適量食用油 適量制作過(guò)程1、準(zhǔn)備好綠豆芽，鹽，雞精，醋，食用油，麻油，將綠豆芽過(guò)水洗凈2、鍋內(nèi)放適量水燒開(kāi)，將洗好
教你八種蒸菜美味做法 清爽可口易于消化
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)旨在為大家?guī)?lái)最健康的美食，今天就為大家呈上了這款教你八種蒸菜美味做法 清爽可口易于消化，好吃的同時(shí)又不失營(yíng)養(yǎng)，健康的身體從吃開(kāi)始。夏季天氣炎熱，這個(gè)時(shí)候飲食要清淡，少吃油膩的食物，清新的菜肴更容易討人們的歡心，不僅口味清淡易消化，對(duì)健康也有好處。而蒸菜就是夏季飲食的絕佳選擇，口味清新
巴西世界杯特輯 推薦六款美味下酒菜
巴西世界杯正激烈進(jìn)行著，每晚熬夜看世界杯的球迷們還在熱情高漲的看球，若你的家中有這樣一群熱情的球迷，請(qǐng)?jiān)徦麄儾⒔o他們準(zhǔn)備上好酒好的下酒菜，這樣才不枉這四年一次的瘋狂。下面介紹的這幾款下酒菜絕對(duì)的經(jīng)典，讓你免除眾口難調(diào)的風(fēng)險(xiǎn)，一起來(lái)看看吧。口水雞食材：三黃雞2斤，姜，鹽，蔥，蒜，辣椒，燈籠椒，花椒油
這些日常食品 你一定不知道是最傷胃的食品
我們?cè)谌粘Ｉ钪惺秤玫氖澄锓浅ＸS富，天上飛的，地上跑的，水里游的，都可以成為一道道的美食。但是在享受美味的時(shí)候也千萬(wàn)不能忽視了健康哦，接下來(lái)就給大家介紹一下哪些日常食品最傷胃。傷胃的日常食品1、解酒的綠茶傷胃指數(shù)★★★☆☆一般人總以為喝酒后再喝些綠茶能夠解酒，事實(shí)上綠茶和酒一起飲用會(huì)傷身，染上胃炎還
豬皮竟有這種用處 多吃對(duì)人體益處多多
豬皮是一種蛋白質(zhì)含量很高的肉制品原料。以豬皮為原料加工成的皮花肉、皮凍、火腿等肉制品，不但韌性好，色、香、味、口感俱佳，而且對(duì)人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發(fā)都有重要的生理保健作用。接下來(lái)就一起看看豬皮都有哪些功效吧。補(bǔ)血對(duì)于自身就患有貧血的人群，可以適量食用些豬皮，因?yàn)樗哂醒a(bǔ)血的功效。與其不斷服用含鐵
炸五花肉餅的制作方法
你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)這次為各位準(zhǔn)備了炸五花肉餅的制作方法，步驟簡(jiǎn)單，一看就會(huì)，好吃又營(yíng)養(yǎng)，美味健康兩不誤。食材五花肉 500克面粉 250克紫菜 50克胡蘿卜 2根油 適量鹽 適量蔥花 適量五香粉 適量白糖 適量生抽 適量做法1.五花肉切小條形狀，紫菜用清水清洗干凈后切碎
四食譜開(kāi)啟美食之旅 健脾養(yǎng)胃清爽降暑
美味與健康從來(lái)不是沖突的兩個(gè)元素，健康美食讓你吃得放心吃得開(kāi)心。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次為各位帶來(lái)了四食譜開(kāi)啟美食之旅 健脾養(yǎng)胃清爽降暑的制作方法，步驟簡(jiǎn)單一學(xué)就會(huì)。夏季養(yǎng)生，夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是新陳代謝的時(shí)期，陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來(lái)，活躍于機(jī)體表面。夏天