易網在線養生網旨在為大家帶來最健康的美食，今天就為大家呈上了這款怎樣做美味的家常涼拌綠豆芽，好吃的同時又不失營養，健康的身體從吃開始。
食材
綠豆芽 300g
鹽 適量
雞精 適量
麻油 適量
醋 適量
食用油 適量
制作過程
1、準備好綠豆芽，鹽，雞精，醋，食用油，麻油，將綠豆芽過水洗凈
2、鍋內放適量水燒開，將洗好的綠豆芽放入鍋內焯水
3、斷生后立即撈出，過一遍涼水口感更脆
4、根據個人的口味，放入適量的鹽、雞精、醋、麻油等調料拌勻
5、將鍋燒熱，倒入適量的食用油，燒至油冒煙立即倒在綠豆芽上，美味的涼拌綠豆芽就出爐了。
注意事項
綠豆芽在焯水時間不宜過長，防止營養價值流失，時間過長也會影響口感
怎樣做美味的家常涼拌綠豆芽的制作方法介紹完畢，趕快嘗試一下，健康美食正等待著你。關注易網在線養生網，最好吃又美味的飲食食譜一網打盡。
夏季吃哪些涼拌菜好?眾所周知，夏天的氣溫比較的炎熱，我們平時生活中可以選擇吃一些涼拌菜來解暑，而且夏季吃涼拌菜也是有很多好處的，究竟哪些涼拌菜適合在夏季吃呢?接下來易網在線養生網為大家介紹有關的內容。1、夏季適合吃涼拌萵筍萵筍是我們平時比較常見常吃的一種蔬菜，而且萵筍其實是有一定的鎮靜作用的,平日里經常
適量的辣椒能防癌嗎?相信大多數人都和我一樣，一提到吃辣，總覺得會刺激黏膜，那會不會就因此導致癌癥發生呢?作為主攻腫瘤的大夫，我得好好查一查!于是我看了大量的研究，最后得出的結論竟然是：適量的辣椒能防癌，過量的辣椒會傷胃!為什么說辣椒能防癌要說辣椒有什么作用，先得看看辣椒里面含什么。其實辣椒有很高的營
夏季上火吃什么好?炎炎夏季，人們普遍胃口不好又容易上火。此時，開胃消食又營養低卡的涼拌菜就是你最好的選擇。不僅可以幫你開胃解暑，同時熱量極低。，其天然的可溶性膳食纖維幫你吸附腸道中的油脂，促進排毒，緩解便秘，下面小編為大家精選了八款涼拌菜食譜，降火又消脂，一起來看看。皮蛋拌黃瓜材料：黃瓜1根，松花蛋
易網在線養生網旨在為大家帶來最健康的美食，今天就為大家呈上了這款教你七款涼拌菜做法 夏季多吃開胃清熱，好吃的同時又不失營養，健康的身體從吃開始。夏季天氣炎熱，導致人們的胃口變差，吃不下飯該怎么辦呢?這個時候不妨吃點涼拌菜，清爽可口，不僅開胃，而且降暑清熱，。涼菜是餐桌上不可缺少的一類菜品，清新爽口，色澤
夏季養生小常識，在炎熱的夏季，很多人往往都會因為體內水分的失衡而出現中暑休克的狀況，而在夏季進行養生事宜的安排，如果能夠恰當處理的話，還能夠幫助人們在保證健康的同時，度過一個清新涼爽的夏日。多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些“殺菌&r
7月7日是小暑節氣，不同的節氣飲食應該有轉變，這樣才能更好的調養身體。那么小暑節氣吃什么養生呢?“小暑接大暑、熱得無處躲”。7月7日迎來今年的“小暑”節氣，這意味著極端炎熱天氣開始襲來。此時該如何調理養生呢?今天，我們就跟大家聊聊小暑飲食養生的那些事兒
【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》5月9日報道，挪威奧斯陸大學研究人員發現女性在懷孕后期多運動有助降低產后抑郁風險，建議孕婦做低強度運動，一次最好能堅持10分鐘以上，有益于大腦內部神經細胞建立新的聯系，讓情緒變得更佳。該研究結果被發表在美國《情感障礙》雜志上。產后抑郁，是指產婦通常在分娩兩周后出現
適量的吃豆可以延年益壽，補充人體內的蛋白質，對性功能也有好處，而且豆類的營養價值有很多，可以補充人體的各種需要。 豆類食物味美好吃，相信來盤美味的豆類、豆角類的菜每個人都可以吃好幾碗飯吧？但你知道嗎？男人吃對豆類，還有補腎壯陽的驚人效果哦！下面我們就為您介紹男人最適合吃的豆類，讓你壯陽補腎停不
跪姿杠鈴髖屈伸 1、杠鈴置于斜方肌之上，雙膝跪在較軟的墊子上，頭部中立，腰背平直。2、慢慢屈髖至臀部接觸到腳后跟，然后收縮臀部肌群，向前頂髖，并頂峰收縮1-2秒。3、重復該動作15-20次。
中新網廣州5月27日電 題：盧傳堅：中醫是文化瑰寶 樂當中醫文化“翻譯官”作者 蔡敏婕“中醫藥是中國人的福氣。我作為一名中醫師，有責任推進中西醫結合的研究。”廣東省中醫院副院長盧傳堅是一名典型的中醫，說話中氣十足，采訪中不時發出爽朗的笑聲，正如她傳授的養生秘訣，“做人要開心，睡好子午覺”。盧傳堅在
所以選擇健身房的時候也要選擇一些教練顏值高的，這樣就更加能吸引你經常去健身了，每天都能見到帥氣的或者漂亮的教練難道不會健身都更有所以當打算了要去健身房，就要堅持下來，如果知道自己會很容易堅持不下來，就給自己弄一些克服的辦法，比如健身后獎勵自己一些不會增肥的美食，或者把手機壁紙換成一個身材
胃食管反流是指胃及（或）十二指腸內容物反流入食管，主要分為生理性、功能性和病理性幾種，在小兒中十分常見，大多數屬于生理現象，多見于新生兒和小嬰兒喂奶后發生的暫時反流。大一些的兒童如果頻繁出現胃食管反流，家長要考慮是病理性反流，應及時到醫院治療。食物倒流阻塞氣管，官方名稱為胃內容物吸入性窒息。正常大齡
艾條是用艾葉為原材料，制成艾絨再用棉紙包裹艾絨制成的圓柱形長卷，而艾葉具有驅蟲的作用，家中有蟑螂出沒，用艾條能熏蟑螂嗎？艾條能熏蟑螂嗎作用不大，不建議熏。雖然說條是由艾葉制成，而艾葉具有驅蟲的功效，但經過反復曬杵、篩選雜質后，令其變的軟細如綿，再加工成艾條，導致其驅蟲的效果大大降低，并且蟑螂也是一種