研究：孕后期適量運(yùn)動(dòng)有助避免產(chǎn)后抑郁
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》5月9日?qǐng)?bào)道，挪威奧斯陸大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)女性在懷孕后期多運(yùn)動(dòng)有助降低產(chǎn)后抑郁風(fēng)險(xiǎn)，建議孕婦做低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，一次最好能堅(jiān)持10分鐘以上，有益于大腦內(nèi)部神經(jīng)細(xì)胞建立新的聯(lián)系，讓情緒變得更佳。該研究結(jié)果被發(fā)表在美國(guó)《情感障礙》雜志上。
產(chǎn)后抑郁，是指產(chǎn)婦通常在分娩兩周后出現(xiàn)抑郁、焦慮、哭泣等心理障礙。產(chǎn)后抑郁可能影響家庭成員關(guān)系，不利于母嬰之間互動(dòng)，從而可能對(duì)孩子造成長(zhǎng)期負(fù)面影響。
研究人員對(duì)643名懷孕28周的孕婦進(jìn)行了追蹤調(diào)查，并據(jù)此將其分成4組：完全不運(yùn)動(dòng)、每周運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)為1-74分鐘、75-149分鐘、以及達(dá)到或超過(guò)150分鐘。他們發(fā)現(xiàn)，在每周完全無(wú)運(yùn)動(dòng)的孕婦中患產(chǎn)后抑郁癥人數(shù)比例高達(dá)14.9%;每周進(jìn)行中度或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)達(dá)150分鐘的孕婦共127人，其中患病人數(shù)僅為4人，患病比例為3.1%。此外，孕婦在孕期越活躍越健康，就越能輕松適應(yīng)其身體變化。
運(yùn)動(dòng)可以促使大腦分泌內(nèi)啡肽，令人心情愉快，有助抵抗抑郁癥。而孕后期運(yùn)動(dòng)有助避免產(chǎn)后抑郁與此原理相同，即運(yùn)動(dòng)有益于神經(jīng)細(xì)胞在大腦中建立新的聯(lián)系，刺激大腦海馬體區(qū)域，以便更好控制情緒。相對(duì)而言，產(chǎn)婦更適合低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
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懷孕的王女士入職3個(gè)月后，被公司以試用期內(nèi)業(yè)績(jī)不合格為由解聘。為此，王女士提起勞動(dòng)仲裁。因不服仲裁委“雙方繼續(xù)履行勞動(dòng)合同”的裁決，該公司訴至法院。3月7日上午，北京朝陽(yáng)法院當(dāng)庭宣判，認(rèn)定勞動(dòng)合同解除行為違法，一審判令雙方繼續(xù)履行。重案組37號(hào)獲悉，女員工懷孕期間被辭退現(xiàn)象時(shí)
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懷孕之后，為適應(yīng)妊娠期增大的子宮、乳房、胎盤(pán)及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，孕婦會(huì)吃得比孕前多一些，而且隨著孕周的增大，孕媽媽的體重也會(huì)慢慢發(fā)生變化。但如果孕期體重長(zhǎng)得飛快，是否就說(shuō)明里面的孩子發(fā)育得很好呢？未必！孕期太胖 血糖偏高進(jìn)入孕期，不少孕媽咪認(rèn)為自己吃得多胎兒才能長(zhǎng)得更壯實(shí)。對(duì)此，婦產(chǎn)科醫(yī)師提醒，孕
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國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委副主任馬曉偉2月1日在全國(guó)婦幼健康工作會(huì)議上表示，2018年我國(guó)將加強(qiáng)妊娠風(fēng)險(xiǎn)防范、危急重癥救治和便民優(yōu)質(zhì)服務(wù)等，滿足新增生育服務(wù)需求、保障母嬰安全。資料圖數(shù)據(jù)顯示，2017年我國(guó)孕產(chǎn)婦死亡率、嬰兒死亡率分別降至19．6／10萬(wàn)、6．8‰，婦幼健康核心指標(biāo)總體上優(yōu)于中高收
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孕婦吃水果有禁忌，既不能空腹吃，在選擇水果的時(shí)候也不能只選擇自己喜歡的。另外，水果吃多了也不好，這一點(diǎn)孕期的媽媽一定要注意。下面幾種水果吃了會(huì)對(duì)胎兒和孕婦本身造成不利，孕期應(yīng)該避免。1菠蘿春季一些媽咪吃菠蘿后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等過(guò)敏現(xiàn)象。這是因?yàn)椴ぬ}中含有生物甙和菠蘿蛋白
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資料圖據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》3日?qǐng)?bào)道，美國(guó)南卡羅萊納州現(xiàn)年18歲的準(zhǔn)媽媽里安娜·斯蒂芬斯(Reanna Stephens)在社交媒體上展示了一組非同尋常的孕照。懷孕已經(jīng)6個(gè)月的她預(yù)產(chǎn)期在今年4月，但她現(xiàn)在的身材仍然非常苗條，以至于陌生人都質(zhì)疑她謊稱懷孕。還是學(xué)生的里安娜反駁了她的批評(píng)者，并
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本月底，北京婦產(chǎn)醫(yī)院將正式開(kāi)通網(wǎng)上孕婦學(xué)校，孕產(chǎn)婦不必到醫(yī)院孕婦學(xué)校上課，通過(guò)手機(jī)、電腦在家中就能學(xué)習(xí)孕產(chǎn)期健康教育知識(shí)。資料圖以往，為讓準(zhǔn)爸爸，準(zhǔn)媽媽們懂得更多的科學(xué)優(yōu)生常識(shí)和育兒知識(shí)，北京婦產(chǎn)醫(yī)院持續(xù)開(kāi)展孕婦學(xué)校，宣傳“優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教”知識(shí)。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展，孕婦學(xué)校的
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資料圖【孕婦爬華山身體不適民警接力抱下山就醫(yī)】10月6日下午5時(shí)許，在華山北峰，一孕婦在爬山途中突感不適，家屬立即向附近執(zhí)勤民警求助，執(zhí)勤民警接力將她抱下山送醫(yī)就診。民警提醒，華山雖美，但由于山路陡峭崎險(xiǎn)，孕婦、老人請(qǐng)根據(jù)自身情況，決定是否游玩。華商記者康菲
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孕媽玩得太“嗨”痛失雙胞胎醫(yī)生提醒：國(guó)慶節(jié)孕婦出游時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)本報(bào)訊(記者劉璇通訊員張璟祎薛源溫紅蕾)總以為懷孕了出去“嗨”一下，或在家酣戰(zhàn)麻將桌不會(huì)有什么問(wèn)題，可張女士和王女士近幾天的經(jīng)歷讓她們痛心疾首，后悔不已。資料圖34歲的張女士6個(gè)月前懷了個(gè)雙
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“爸，大年初一的，不能在家多留會(huì)嗎？”兒子不曾想到，這是和父親最后一次對(duì)話。“多付出一分，大家就安全一分。”毛樣洪穿上外衣，要去檢查點(diǎn)了，今天晚上是他執(zhí)勤。夜幕降臨，身后的縣城萬(wàn)家燈火，溫馨祥和；寒風(fēng)凜冽，毛樣洪手里的額溫槍“不太聽(tīng)話”，經(jīng)常要用加熱器烤烤才好使。浦城縣，素有福建“北大門(mén)”之稱，為了
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編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預(yù)防身體的疾病？這都成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。人民健康網(wǎng)推出《金臺(tái)養(yǎng)生園》欄目，為您盤(pán)點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進(jìn)健康園地。半夜常醒、擰不開(kāi)瓶蓋 這些跡象說(shuō)明身體在變老衰老是不可避免的生理現(xiàn)象，但有些人的衰老速度比其他人
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隨著人們?nèi)粘Ｃ鎸?duì)科技產(chǎn)品的增多，眼睛帶來(lái)的壓力也是明顯的，這時(shí)候就應(yīng)該更加注重眼睛的保護(hù)，選擇水果是能夠很好起到護(hù)眼的作用的，那么哪些水果是可以的呢？小編為你推薦七種包含所需營(yíng)養(yǎng)的水果！ 1、香蕉 香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的
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夏至養(yǎng)生有講究調(diào)養(yǎng)身心是關(guān)鍵。夏至是二十四節(jié)氣之一，其是每年公歷6月21日前后。此時(shí)太陽(yáng)直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長(zhǎng)的一天。俗話說(shuō)：“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點(diǎn)計(jì)算的。中醫(yī)指出，夏至是陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)節(jié)，養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)。下面就來(lái)詳細(xì)介紹
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一直都覺(jué)得健身圈是一個(gè)很神奇的地方，只要你熱愛(ài)健身并且有不錯(cuò)的身材就可以一夜爆紅然后又一夜暴富。老人在這里可以重新拾起青春的感覺(jué)，年輕人在這里可以收獲愛(ài)情。健身后的你不僅可以擁有好身材還能擁有許多人的追捧。有個(gè)20歲的小姑娘就在這里成功走上了人生巔峰！ 這位年僅20的小姑娘是來(lái)自西班牙的佳麗妮，雖然