入伏是祛濕最佳時間

開欄的話:濕被中醫(yī)稱為“萬病之源”,可導(dǎo)致全身多種疾病,又難于祛除。面對這樣一個看不見摸不著的“敵人”,我們應(yīng)該了解它,做到知己知彼,百戰(zhàn)不殆。本期起,《生命時報》推出中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師董峰的專欄,教大家如何正確祛濕。

中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師 董 峰

董峰,中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師,“五步”調(diào)心療法創(chuàng)始人,中國中醫(yī)藥研究促進(jìn)會調(diào)心專業(yè)委員會主任委員。

在中醫(yī)理論中,致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火“六淫邪氣”中,濕氣被稱為“萬病之源”。正所謂“千寒易除,一濕難祛”,說明濕邪對人體健康的危害性。眼下已入伏,各大中醫(yī)院推出的中醫(yī)特色療法“冬病夏治”,其實治的就是“濕”。夏季,人體氣血及陽氣相對較為旺盛,符合中醫(yī)“正氣存內(nèi),邪不可干”的治病原則,可借身體內(nèi)的“旺火”趕走濕邪。因此,夏季可以說是祛濕的最佳時間。

濕邪的厲害之處表現(xiàn)在兩個方面:一是容易滲透,且從不孤軍奮戰(zhàn),喜歡與其他邪氣共同“作案”。比如,濕與寒在一起,稱為寒濕;與熱在一起,稱為濕熱;與風(fēng)在一起,稱為風(fēng)濕;與暑在一起,稱為暑濕,這些濕毒一旦侵入人體,容易侵犯多處臟腑而致病。臨床工作中發(fā)現(xiàn),高血壓、糖尿病等心腦血管疾病,哮喘、肺結(jié)節(jié)等呼吸系統(tǒng)疾病、肝腎疾病甚至惡性腫瘤都與濕邪有關(guān)。二是濕邪難以祛除,容易“東山再起”,用不對方法很難將其打敗。中醫(yī)認(rèn)為,濕屬陰邪,有重濁、黏滯、趨下的特點,最為難纏。現(xiàn)代人飲食偏好肥甘厚味或暴飲暴食,平時不愛運動,夏季貪涼喜冷,無形中加重了體內(nèi)的濕氣。這些潛藏在體內(nèi)的濕氣反復(fù)淤積,人就會感覺像被“裹住了”一樣難以掙脫。因此,只知道祛濕而不注意改變生活方式,難以治本。即便吃再多補品藥品都如同隔靴搔癢,效果不大。

如今,甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)等疾病高發(fā),從中醫(yī)角度看,這些“結(jié)節(jié)病”也都與濕有關(guān)。結(jié)節(jié)即中醫(yī)理論中的“積聚”,由氣滯血瘀、瘀血內(nèi)結(jié)導(dǎo)致,氣血的河流之所以不通暢而形成結(jié)節(jié),正是濕氣困重的表現(xiàn)。因此,想要治好結(jié)節(jié)病,及時祛除體內(nèi)濕氣刻不容緩,老百姓應(yīng)該有這個健康意識。▲

上一篇:針刺四縫穴有效應(yīng)對孩子胃口不好
下一篇:一種腸道菌可護(hù)心血管

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

2019中國研究型醫(yī)院高峰論壇會議在海口市舉行

295

人民網(wǎng)海口7月21日電 為積極促進(jìn)我國衛(wèi)生與健康事業(yè)創(chuàng)新發(fā)展,進(jìn)一步推進(jìn)中國研究型醫(yī)院全面建設(shè),“2019中國研究型醫(yī)院高峰論壇”在海口隆重舉行。第十二屆全國政協(xié)副主席陳元、海南省省長沈曉明,解放軍原總后勤部副部長秦銀河教授,國家知識產(chǎn)權(quán)局黨組書記、局長申長雨,海南省委常委、海口市委書記張琦,海南省

三伏養(yǎng)生吃絲瓜解暑防燥、熱水泡腳祛濕毒

1524

編者按:三伏天是一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的日子,一年一度的冬病夏治也開始了。民間有諺語“冬練三九,夏練三伏”,很多人認(rèn)為伏天是鍛煉身體養(yǎng)生的好時節(jié),那么伏天如何養(yǎng)生,大家要注意哪幾件事呢?夏季養(yǎng)生 宜多吃酸甜俗話說“夏季暑濕,適宜清補”。從食物的選擇上,宜多吃酸甜食物。夏天酷熱高溫,人們貪涼長時間

防暑更要祛濕 夏季吃生冷因人而異

防暑更要祛濕 夏季吃生冷因人而異

2064

今日正式進(jìn)入初伏,一年最熱的時候已經(jīng)到來。一陣驕陽一陣豪雨,潮濕悶熱的“桑拿天”確實需要注意避暑,但更多人需要的卻是祛濕,你知道這是為什么嗎?原來是跟消暑的方式有關(guān)系。陣陣豪雨導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重,煲湯祛濕放什么料最有效最應(yīng)景呢?這要看體內(nèi)是暑濕還是消暑不當(dāng)帶來的寒濕。夏日炎炎,經(jīng)常都是出門5分鐘,背后就

鄭州金水中醫(yī)院好嗎?正規(guī)專業(yè)只為患者健康

18133

鄭州金水腦康中醫(yī)院是集醫(yī)療、預(yù)防、科研、康復(fù)為一體的中西醫(yī)結(jié)合精神心理專科醫(yī)院,是省市醫(yī)保新農(nóng)合單位。一直致力于中醫(yī)精神疑難病臨床診療與研究,研究新的治療方法,開展新技術(shù),建立精神衛(wèi)生資源共享平臺,積極參與學(xué)習(xí)國內(nèi)精神疾病診療新科研成果的交

夏季祛濕 不只是簡單地喝紅豆薏仁水

1754

在日常中,我們經(jīng)常會聽到有人說感覺最近濕氣重,喝點紅豆薏米水祛濕。中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師董峰表示,中醫(yī)理論中有一句經(jīng)典——薏仁用對,祛濕加倍,薏仁的祛濕作用是十分明確的,但如何吃、吃生熟、吃多少,都非常有講究。紅豆也并非是日常最常見的紅小豆,而是赤小豆。此外,薏仁紅豆是針對下焦?jié)駸岬模鴮?/p>

7月13日-7月14日田運華教授在黑龍江京科腦康醫(yī)院領(lǐng)銜會診

7月13日-7月14日田運華教授在黑龍江京科腦康醫(yī)院領(lǐng)銜會診

17876

京科腦康醫(yī)院特邀北京大學(xué)第六醫(yī)院田運華教授領(lǐng)銜專家團(tuán)會診 會診背景 為深入貫徹落實國家發(fā)出的打贏脫貧攻堅戰(zhàn)的總攻令,切實緩解貧困居民"看病難、看病貴"的醫(yī)療現(xiàn)狀。為了幫助廣大市民朋友進(jìn)一步了解精神疾病的相關(guān)知識,更好

濕氣和寒氣是否是一個東西存在哪些區(qū)別

濕氣和寒氣是否是一個東西存在哪些區(qū)別

734

我們經(jīng)常會聽到醫(yī)生說患者的體內(nèi)有濕氣或者是有寒氣并且這兩種情況通常是同時出現(xiàn)在一個人的身體中的,但是其實濕氣和寒氣之間還是存在著比較大的區(qū)別的我們并不能把濕氣和寒氣算作是同一種東西那么濕氣和寒氣之間有什么區(qū)別呢?濕氣跟寒氣是不一樣的兩種癥狀,濕氣是指潮濕的體質(zhì),體內(nèi)的濕氣太重,是指體內(nèi)的水分多,會導(dǎo)

日常養(yǎng)生

形體瑜伽 讓你體會古典風(fēng)格時尚潮流之美

159

伴隨著社會發(fā)展的發(fā)展和生活品質(zhì)的提升,愈來愈多的人的關(guān)心的關(guān)鍵和視角開展了天翻地覆的轉(zhuǎn)變。而形體瑜伽正順從了大家的必須,那麼什么叫形體瑜伽呢?形體瑜伽又有什么益處呢?面就要網(wǎng)編給大伙兒介紹一下吧。形體瑜伽,專業(yè)為型體訓(xùn)練而應(yīng)用的瑜伽教學(xué)。形體瑜伽秉持古典瑜伽的訓(xùn)練基本原理,開拓性融進(jìn)現(xiàn)代女性追求完美

健康新聞

作業(yè)寫不完怎么辦?小編來支招

1245

近日,教育部稱,2021年全國中小學(xué)要實現(xiàn)小學(xué)階段作業(yè)不出校門,即當(dāng)天作業(yè)隨堂在校園內(nèi)完成;初中階段作業(yè)不超綱;高中階段作業(yè)不越界……關(guān)于家庭作業(yè)的提案也頻上熱搜,天下家長學(xué)生苦泛濫的作業(yè)久矣。關(guān)于那些年總有那些寫不完的作業(yè),小編有話說!一個假期也寫不完的作業(yè),總是能在一個晚上完成高中第一個寒假快結(jié)

健康新聞

春來肝火盛莫忘養(yǎng)心護(hù)腦

987

春來草木生,要小心肝火過旺傷及心腦血管健康。那些需要陪做功課的媽媽們更要保重,“吼功”太盛,血壓上升,如果碰上畸形的血管,說不定真的會爆血管!3月29日下午,南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任梁東輝教授做客廣州日報健康有約名醫(yī)微課,為大家支招春季的心腦血管保養(yǎng)和疾病防治。他提醒,如今依然是心腦血管疾病的

健康新聞

想長壽先養(yǎng)心!一套“護(hù)心經(jīng)”強心護(hù)健康

289

編者按:正如發(fā)動機對汽車的作用一樣,心臟是延續(xù)人體生命的動力源。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到:“心為君主之官,主明則下安,以此養(yǎng)生則壽。”也就是說,只有保護(hù)好心臟才能長壽。而護(hù)心重在細(xì)節(jié),只要日常生活中做出點滴改變,就能有效降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險。人民健康網(wǎng)推出《金臺養(yǎng)生園》欄目,為您盤點最養(yǎng)生的生活方式,今天

日常養(yǎng)生

復(fù)學(xué)前后孩子睡不香了怎么辦?

211

問一些孩子失眠了,這是病嗎?上海市精神衛(wèi)生中心兒童少年科主任醫(yī)師范娟:當(dāng)生活作息發(fā)生改變,睡前壓力增加,有些孩子就容易出現(xiàn)睡眠問題。比如,產(chǎn)生壓力性失眠或異態(tài)睡眠增加(磨牙、夜驚、夢游、遺尿等)。因為睡得不夠,就會表現(xiàn)為早上不愿醒、上課反應(yīng)遲鈍、脾氣暴躁,甚至發(fā)生意外事件的機率都會增加。春光爛漫的季

'); })();
主站蜘蛛池模板: 日韩精品无码人成视频手机| 亚洲自拍欧美综合| 久久午夜夜伦鲁鲁片免费无码 | 无翼乌无遮挡h肉动漫在线观看| 国产国产人免费人成免费视频| gay肌肉猛男gay激情狂兵| 日韩乱码人妻无码中文视频| 亚洲色婷婷六月亚洲婷婷6月| 精品综合久久久久久8888| 在线天堂中文字幕| 久久亚洲AV午夜福利精品一区| 正在播放宾馆露脸对白视频| 国产中文字幕在线观看| 16女性下面无遮挡免费| 性欧美成人免费观看视| 五十路六十路绝顶交尾| 激情内射亚洲一区二区三区爱妻| 国产一区二区日韩欧美在线| 2020夜夜操| 在线A级毛片无码免费真人| chinesegay成年男人露j网站| 日本免费网站观看| 亚洲国产香蕉碰碰人人| 精东影业jdav1me| 国产偷国产偷亚洲高清在线| 6580岁老太婆| 小泽玛利亚高清一区| 久久婷婷五夜综合色频| 欧美日韩精品一区二区三区高清视频| 午夜精品一区二区三区在线观看| 91丨九色丨蝌蚪3p| 国产麻豆流白浆在线观看 | 做受视频60秒试看 | 国产日韩欧美中文字幕| 99国产在线观看| 推拿电影完整未删减版资源| 亚洲av无码兔费综合| 激情图片视频小说| 伊人一伊人色综合网| 美女被cao免费看在线看网站| 国产成人午夜性a一级毛片|