性愛是一種很消耗身體能量的活動,尤其是那些在性生活中占主導地位的男人,他們在性生活結束后會呼呼大睡。性生活后倒頭就睡,是有很多不良影響的。
性交后睡覺有什么不良影響?
1、感到十分疲勞
許多男人都會有這樣的疑問,明明性生活后馬上上床睡覺來補充體力,但醒來時還是很疲倦。它不只是過度消耗體力所致,還涉及到神經方面。
2、影響感情
女性是感性的動物,在做完愛后非常渴望能有擁抱和一些甜美的話語。此時若男士大喊大叫,會使女性出現心理上的失落,讓女性產生一些不好的聯想,進而影響到雙方的感情。
3、情緒上的影響。
女性情緒持續時間較長,并有可能持續到次日早晨。自身男人在此時感到很疲倦,再接受一些女人的消極情緒,會讓兩個人的心情都不好,甚至能持續一整天。
做愛后怎樣恢復體力?
1、喝水
在性愛結束后,體力是非常消耗的,如果這個時候不能馬上入睡,就要采取一些其他的辦法來恢復體力,喝水是個不錯的辦法。性愛過程中會消耗大量的水分,兩人會出汗,特別是現在這個炎熱的季節,更是嚴重脫水。適量補充一些水分,可減輕一些身體疲勞。性愛前可先在床頭柜上放兩杯水,這樣比較方便。
2、吃點東西
性愛消耗了大量的體力,身體也需要適當地補充一點能量。否則以后的工作和生活都會受到影響,如果是在晚上進行性生活,也很難餓著肚子睡覺。這段時間可以適當補充一些食物,如果是白天可以隨意吃,如果是睡前吃,最好多吃些水果或牛奶,腸胃負擔會輕些,不會影響睡眠。
3、休息
此處所謂的休息,并非倒頭就睡,讓自己在淺睡眠這一層次中休息。或躺在床上,閉著眼睛,也能得到休息。這個時候當然最好能兩個人一起休息,安靜地抱在一起,什么話都不說也有一種溫暖的氣氛。
性愛這件事是很有學問的,不能一做完就馬上倒頭大睡,否則會越來越累。但愿每個人都能在性生活中多加注意,既能享受到性生活所帶來的樂趣,又能保持身體健康。