黑米滋補(bǔ)抗氧化 推薦美味黑米食譜
合理的營養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來看看黑米滋補(bǔ)抗氧化 推薦美味黑米食譜，也許其中就有你平常沒注意到的小細(xì)節(jié)。黑米滋補(bǔ)且抗氧化專家介紹說，黑米中蛋白質(zhì)含量相當(dāng)豐富，必需氨基酸種類齊全，含有多種微量元素和維生素，其種皮因富含花色苷類物質(zhì)而呈黑色。
端午節(jié)養(yǎng)生吃什么 三款食譜味道鮮美可口
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)旨在為大家?guī)碜罱】档拿朗?，今天就為大家呈上了這款端午節(jié)養(yǎng)生吃什么 三款食譜味道鮮美可口，好吃的同時(shí)又不失營養(yǎng)，健康的身體從吃開始。端午節(jié)養(yǎng)生吃什么好?端午節(jié)在每年農(nóng)歷的五月初五，中國重大傳統(tǒng)節(jié)日，端午節(jié)吃什么，吃粽子已經(jīng)成為了默認(rèn)的文化，那么除了吃粽子之外，還有哪些美味佳肴呢?今天小
白露節(jié)氣養(yǎng)生 七款藥膳滋陰潤肺
小編為大家整理了白露節(jié)氣養(yǎng)生 七款藥膳滋陰潤肺，藥膳養(yǎng)生是對于現(xiàn)在的我們是一種不可多得的養(yǎng)生佳法，利用藥物的價(jià)值和食材的價(jià)值幫助更好的調(diào)理我們的身體。相信通過白露節(jié)氣養(yǎng)生 七款藥膳滋陰潤肺能讓大家學(xué)習(xí)到更多的養(yǎng)生知識(shí)。到了白露節(jié)氣，秋季越來越濃，燥氣過盛，易傷肺，秋季養(yǎng)生應(yīng)選擇滋陰潤燥、滋補(bǔ)潤肺、清
推薦七款瘦臉美味食譜 讓你吃出精致小V臉
真正的美食應(yīng)該在好吃的同時(shí)還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來的這款推薦七款瘦臉美味食譜 讓你吃出精致小V臉，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。還在羨慕那些擁有小臉的MM嗎?你的大餅?zāi)樖欠褡屇闶チ嗽S多爭芳斗艷的機(jī)會(huì)，不要再懊惱了，你也可以打造出巴掌小臉哦。不要著急，今天小編就為大家推薦9
感冒了吃什么好的快 四種感冒類型的食療方
你知不知道“感冒了吃什么好的快 四種感冒類型的食療方”這看似不起眼的小問題其實(shí)也與你的身體健康密切相關(guān)。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。感冒是常見的一種疾病，中醫(yī)把感冒分為風(fēng)寒型、風(fēng)熱型、暑熱型和內(nèi)熱外寒型四種。那么，感冒了吃什么好的快呢?接下來就給
怎么做花螺好吃?花螺的營養(yǎng)價(jià)值及好處
怎么做花螺好吃?花螺是非常多人都喜歡吃的食材，花螺是生活在海里的一種食材，一般花螺是會(huì)有很多細(xì)菌的，所以建議大家在吃花螺前要將其反復(fù)清洗干凈才能吃，那么你知道花螺怎么做才好吃嗎?1、花螺怎么做1.1、姜蔥炒花螺主料:花螺750g輔料:花生油、鹽做法:1.1.1、花螺 姜 蔥 辣椒 花螺用刷子刷洗干凈
驚人的紅豆減肥法，想要多瘦有多瘦，春節(jié)必備
一捏腰上，肥肉還有一大把?即使大腿、肚子都是很難瘦的部位，但紅豆絕對有辦法讓你在兩個(gè)月之內(nèi)，甩掉N公斤!!菜單什么的超簡單、健康，各年齡段的男男女女都可放心用，快的一周見效果紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿
黃斑變性的食療方
1.羊肝粥：將羊肝60克，去膜切片，加生蔥3根切碎，油鍋炒片刻。另用大米100克，加水煮至大米開花，再放入羊肝煮熟，早晚餐服之?？梢匝a(bǔ)肝明目，輔助治療老年性黃斑變性，視物昏花模糊。2.女貞桑葚煎：將女貞子12克，桑葚子15克，制首烏12克，旱蓮草10克。加水適量，水煎，去渣取汁，分3次服，加入適量白
食療幫你消“冬火”
冬天天氣雖然寒冷，但是天氣很干燥，加上人們穿得厚，住得暖，活動(dòng)少，可造成體內(nèi)積熱不能適當(dāng)散發(fā)，所以很容易導(dǎo)致胃肺火盛。這就是所謂的"冬火"，冬季也容易上火，所以大家要注意，如果不小心引火上身，那就好吃些涼性的食物來中和一下，那么。冬季上火吃什么好呢?下面小編給大家推薦幾款食療，幫助你有效去冬火，下面
三七藥療食譜讓你正確吃三七
三七具有止血化瘀的功能，配合其他配方，還能養(yǎng)肝護(hù)胃。三七是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)血良品，你是否正確的食用了?1、陳醋泡三七治慢性膽囊炎方法：三七主根250克，老陳醋2500克，共浸泡3個(gè)月。將三七撈出，陰干，磨成粉末，早晚各服3克，溫開水送服。功效：治膽結(jié)石、慢性膽囊炎。三七藥療食譜讓你正確吃三七2、三七百合燉
痛經(jīng)吃什么好 吃得對就能緩解痛經(jīng)
很多女性朋友在天氣寒冷的時(shí)候不注重保暖，日積月累，寒氣郁結(jié)在體內(nèi)，導(dǎo)致女性到了生理期很容易痛經(jīng)。那么痛經(jīng)怎么辦呢?如何才能緩解痛經(jīng)呢?今天就讓我們一起來了解一下痛經(jīng)吃什么好的快吧。藥膳幫助調(diào)理女性痛經(jīng)元胡益母草棗蛋元胡10克，益母草30克。大棗10枚，雞蛋3個(gè)。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮
眼睛干澀怎么辦 推薦八款護(hù)眼食譜
上班族，每天都面臨著電腦、手機(jī)。電腦、手機(jī)對我們的眼睛傷害挺大的，比如眼睛干澀不舒服、視力下降、看東西模糊等癥狀。那有沒有什么方法可以改善呢?其實(shí)是有的。下面就來分享幾款護(hù)眼的食譜，一起來看看吧……食譜一：蘿卜粥胡蘿卜60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、味精、香油適量
冬天咳嗽吃什么好得快 六大食療方法推薦
冬天天氣變化大，天氣也越來越寒冷干燥，咳嗽的人也越來越多，那么有什么辦法可以緩解的嗎?今天就來為您介紹緩解咳嗽的食物……銀耳橘羹做法：取水發(fā)銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。先將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。改用大火燉燒時(shí)，加入白糖和清水，待銀耳轉(zhuǎn)軟時(shí)加入
豌豆渾身都是寶，教你3個(gè)健康美味做法
豌豆是人們餐桌上常常出現(xiàn)的一種豆類植物，豌豆苗、豌豆莢、豌豆尖等等，從嫩芽到果實(shí)，它的各個(gè)生長階段和各個(gè)部位都在我們的餐桌上大放異彩。除了美味之外，豌豆的營養(yǎng)價(jià)值也是它深受大眾喜愛的原因之一。豌豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、抗壞血酸、核黃素和鈣、磷、鉀等微量元素，能夠補(bǔ)充多種人體所需的營養(yǎng)
介紹幾款食物，能幫助你改善營養(yǎng)不良
身體營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降，從而誘發(fā)多種疾病，營養(yǎng)不良怎么辦？或許你可以試試這些食物，能幫助你改善營養(yǎng)不良的情況。香菇粥食材：香菇150克，小米150克，適量蔥和調(diào)味料做法：1、香菇洗凈，接著把香菇對半切，小米也洗干凈。2、小米放入鍋中，加入適量清水，開大火熬煮30分鐘，接著投入切好的香菇，小火熬煮
消化不良？這些食物能幫你緩解
生活中是否偶爾會(huì)感到消化不良，胃部不舒服？對于消化不良，除了可以通過散步、按摩等方式來緩解外，有些食物也能達(dá)到幫助我們緩解消化不良的作用，今天就給大家推薦幾款能緩解消化不良的食物，希望能幫到你。山藥粥食材：山藥150克，粳米100克，適量白糖做法：1、山藥先去皮，去皮好了，就洗干凈，隨后把山藥切丁備
這幾種食物，能幫你緩解水腫，有需要的可以收藏！
身體出現(xiàn)水腫，可以通過食物來緩解，今天給大家介紹幾款可以幫你緩解水腫的食物，有需要的可以收藏噢。海帶冬瓜湯食材：海帶100克，冬瓜200克，適量蔥和調(diào)味料做法：1、海帶提前用冷水浸泡1小時(shí)，隨后撈起，切成絲兒備用。冬瓜去皮后洗凈，接著把冬瓜切成塊。2、在湯鍋中加入適量清水，放入海帶，先將海帶熬煮10
醋泡黑豆的做法
醋泡黑豆是中醫(yī)治療腎虛的黃金驗(yàn)方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)等功能，可有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時(shí)間長所引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時(shí)醋泡黑豆對于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。原料：黑豆適量，醋適量。做法：
經(jīng)常吃西葫蘆，有這些好處
經(jīng)常吃西葫蘆，對身體有這些好處：1、潤肺止咳西葫蘆含有大量的維生素、葡萄糖、糖類等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有大量水分，能潤肺止咳。2、降血糖西葫蘆能促進(jìn)人體內(nèi)胰島素的分泌，有助于降血糖。3、養(yǎng)護(hù)肝臟的健康西葫蘆還有助于養(yǎng)護(hù)肝臟的健康，能增強(qiáng)肝臟細(xì)胞的再生能力，提高肝臟活力。4、滋潤肌膚西葫蘆含有很多水分，常吃
怎么吃紅棗對皮膚最好？
“多吃紅棗容顏不老”的道理人人都懂，但是吃紅棗也是有講究的，怎么吃最美容？配合什么吃？又有多少人知道呢。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，下面就給大家介紹幾種吃紅棗最養(yǎng)顏的食療法。1、紅棗茶材料：紅棗12顆；茶葉8克；紅糖適量。做法：將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到
瘦子的疾病殺手是低血糖，四個(gè)食療方可慢慢養(yǎng)好
很多人羨慕瘦子的身材，所以想盡辦法的去減肥，甚至過度的節(jié)食。殊不知這樣做對身體是很大的，尤其容易讓人出現(xiàn)低血糖，低血糖輕則頭暈，重則會(huì)昏迷，因此小編特別提醒一些愛美的女性們，要理性減肥，同時(shí)低血糖的一些飲食保健也要了解。下面就跟著小編一起來看看低血糖都有哪些食療的好方法。一、蝦皮腐竹腐竹250克，蝦
常吃西紅柿，對身體有這些好處
西紅柿是生活中很常見的一種蔬菜，常吃西紅柿，對身體有這些好處，你都知道嗎？1、延緩衰老西紅柿含有的茄紅素，是很強(qiáng)的抗氧化劑，能增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，提高身體對疾病的抵抗力，延緩衰老。2、養(yǎng)護(hù)肝臟健康西紅柿含有的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能養(yǎng)護(hù)肝臟健康，提高肝臟的活力。3、養(yǎng)護(hù)眼睛西紅柿還能緩解眼睛疲勞，養(yǎng)護(hù)眼
常吃胡蘿卜對身體有這些好處，你都知道嗎？
胡蘿卜是生活中很常見的一種蔬菜，常吃胡蘿卜對身體有這些好處，你都知道嗎？1、養(yǎng)護(hù)肝臟健康胡蘿卜含有的胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，能養(yǎng)護(hù)肝臟健康，提高肝臟的活力。2、養(yǎng)護(hù)眼睛健康胡蘿卜含有的胡蘿卜素，進(jìn)入機(jī)體后，會(huì)轉(zhuǎn)為維生素A，能養(yǎng)護(hù)眼睛健康，改善視力。3、促消化胡蘿卜含有的植物纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
吃點(diǎn)山藥胡桃粥，可提神解乏
春季，很多人會(huì)出現(xiàn)困倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現(xiàn)象，下面介紹幾則解春乏食療方，供選用。芪精棗湯：黃芪15克，黃精10克，大棗6枚。水煎服，每日1劑。核桃丹參佛手飲：核桃仁5個(gè)，佛手片6克，丹參10克。將丹參、佛手片加水適量煎煮至沸，去渣取汁，在此汁液中加入搗爛如泥的核桃仁拌勻，
適量吃豆延年益壽 男性吃豆壯陽補(bǔ)腎
適量的吃豆可以延年益壽，補(bǔ)充人體內(nèi)的蛋白質(zhì)，對性功能也有好處，而且豆類的營養(yǎng)價(jià)值有很多，可以補(bǔ)充人體的各種需要?！ 《诡愂澄镂睹篮贸裕嘈艁肀P美味的豆類、豆角類的菜每個(gè)人都可以吃好幾碗飯吧？但你知道嗎？男人吃對豆類，還有補(bǔ)腎壯陽的驚人效果哦！下面我們就為您介紹男人最適合吃的豆類，讓你壯陽補(bǔ)腎停不