日常養生 2018-11-28 1163 0

合理的營養是健康的基石，科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天易網在線養生網將帶領大家一起來看看黑米滋補抗氧化 推薦美味黑米食譜，也許其中就有你平常沒注意到的小細節。黑米滋補且抗氧化專家介紹說，黑米中蛋白質含量相當豐富，必需氨基酸種類齊全，含有多種微量元素和維生素，其種皮因富含花色苷類物質而呈黑色。

四季養生 2018-11-24 1616 0

易網在線養生網旨在為大家帶來最健康的美食，今天就為大家呈上了這款端午節養生吃什么 三款食譜味道鮮美可口，好吃的同時又不失營養，健康的身體從吃開始。端午節養生吃什么好?端午節在每年農歷的五月初五，中國重大傳統節日，端午節吃什么，吃粽子已經成為了默認的文化，那么除了吃粽子之外，還有哪些美味佳肴呢?今天小

四季養生 2018-11-23 1393 0

小編為大家整理了白露節氣養生 七款藥膳滋陰潤肺，藥膳養生是對于現在的我們是一種不可多得的養生佳法，利用藥物的價值和食材的價值幫助更好的調理我們的身體。相信通過白露節氣養生 七款藥膳滋陰潤肺能讓大家學習到更多的養生知識。到了白露節氣，秋季越來越濃，燥氣過盛，易傷肺，秋季養生應選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清

日常養生 2018-11-17 661 0

真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養生網今天為各位帶來的這款推薦七款瘦臉美味食譜 讓你吃出精致小V臉，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。還在羨慕那些擁有小臉的MM嗎?你的大餅臉是否讓你失去了許多爭芳斗艷的機會，不要再懊惱了，你也可以打造出巴掌小臉哦。不要著急，今天小編就為大家推薦9

日常養生 2018-11-14 992 0

你知不知道“感冒了吃什么好的快 四種感冒類型的食療方”這看似不起眼的小問題其實也與你的身體健康密切相關。易網在線養生網本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。感冒是常見的一種疾病，中醫把感冒分為風寒型、風熱型、暑熱型和內熱外寒型四種。那么，感冒了吃什么好的快呢?接下來就給

日常養生 2018-11-12 1364 0

怎么做花螺好吃?花螺是非常多人都喜歡吃的食材，花螺是生活在海里的一種食材，一般花螺是會有很多細菌的，所以建議大家在吃花螺前要將其反復清洗干凈才能吃，那么你知道花螺怎么做才好吃嗎?1、花螺怎么做1.1、姜蔥炒花螺主料:花螺750g輔料:花生油、鹽做法:1.1.1、花螺 姜 蔥 辣椒 花螺用刷子刷洗干凈

日常養生 2018-10-27 1387 0

一捏腰上，肥肉還有一大把?即使大腿、肚子都是很難瘦的部位，但紅豆絕對有辦法讓你在兩個月之內，甩掉N公斤!!菜單什么的超簡單、健康，各年齡段的男男女女都可放心用，快的一周見效果紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿

日常養生 2018-10-07 1466 0

1.羊肝粥：將羊肝60克，去膜切片，加生蔥3根切碎，油鍋炒片刻。另用大米100克，加水煮至大米開花，再放入羊肝煮熟，早晚餐服之?？梢匝a肝明目，輔助治療老年性黃斑變性，視物昏花模糊。2.女貞桑葚煎：將女貞子12克，桑葚子15克，制首烏12克，旱蓮草10克。加水適量，水煎，去渣取汁，分3次服，加入適量白

日常養生 2018-10-03 1585 0

冬天天氣雖然寒冷，但是天氣很干燥，加上人們穿得厚，住得暖，活動少，可造成體內積熱不能適當散發，所以很容易導致胃肺火盛。這就是所謂的"冬火"，冬季也容易上火，所以大家要注意，如果不小心引火上身，那就好吃些涼性的食物來中和一下，那么。冬季上火吃什么好呢?下面小編給大家推薦幾款食療，幫助你有效去冬火，下面

日常養生 2018-09-25 2054 0

很多女性朋友在天氣寒冷的時候不注重保暖，日積月累，寒氣郁結在體內，導致女性到了生理期很容易痛經。那么痛經怎么辦呢?如何才能緩解痛經呢?今天就讓我們一起來了解一下痛經吃什么好的快吧。藥膳幫助調理女性痛經元胡益母草棗蛋元胡10克，益母草30克。大棗10枚，雞蛋3個。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮

日常養生 2018-09-23 359 0

上班族，每天都面臨著電腦、手機。電腦、手機對我們的眼睛傷害挺大的，比如眼睛干澀不舒服、視力下降、看東西模糊等癥狀。那有沒有什么方法可以改善呢?其實是有的。下面就來分享幾款護眼的食譜，一起來看看吧……食譜一：蘿卜粥胡蘿卜60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、味精、香油適量

日常養生 2018-09-14 283 0

冬天天氣變化大，天氣也越來越寒冷干燥，咳嗽的人也越來越多，那么有什么辦法可以緩解的嗎?今天就來為您介紹緩解咳嗽的食物……銀耳橘羹做法：取水發銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。先將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。改用大火燉燒時，加入白糖和清水，待銀耳轉軟時加入

日常養生 2018-07-10 2044 0

豌豆是人們餐桌上常常出現的一種豆類植物，豌豆苗、豌豆莢、豌豆尖等等，從嫩芽到果實，它的各個生長階段和各個部位都在我們的餐桌上大放異彩。除了美味之外，豌豆的營養價值也是它深受大眾喜愛的原因之一。豌豆中含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿卜素、抗壞血酸、核黃素和鈣、磷、鉀等微量元素，能夠補充多種人體所需的營養

日常養生 2018-06-28 1092 0

身體營養不良會導致體質下降，從而誘發多種疾病，營養不良怎么辦？或許你可以試試這些食物，能幫助你改善營養不良的情況。香菇粥食材：香菇150克，小米150克，適量蔥和調味料做法：1、香菇洗凈，接著把香菇對半切，小米也洗干凈。2、小米放入鍋中，加入適量清水，開大火熬煮30分鐘，接著投入切好的香菇，小火熬煮

日常養生 2018-06-28 805 0

生活中是否偶爾會感到消化不良，胃部不舒服？對于消化不良，除了可以通過散步、按摩等方式來緩解外，有些食物也能達到幫助我們緩解消化不良的作用，今天就給大家推薦幾款能緩解消化不良的食物，希望能幫到你。山藥粥食材：山藥150克，粳米100克，適量白糖做法：1、山藥先去皮，去皮好了，就洗干凈，隨后把山藥切丁備

日常養生 2018-06-28 2020 0

身體出現水腫，可以通過食物來緩解，今天給大家介紹幾款可以幫你緩解水腫的食物，有需要的可以收藏噢。海帶冬瓜湯食材：海帶100克，冬瓜200克，適量蔥和調味料做法：1、海帶提前用冷水浸泡1小時，隨后撈起，切成絲兒備用。冬瓜去皮后洗凈，接著把冬瓜切成塊。2、在湯鍋中加入適量清水，放入海帶，先將海帶熬煮10

日常養生 2018-05-23 599 0

經常吃西葫蘆，對身體有這些好處：1、潤肺止咳西葫蘆含有大量的維生素、葡萄糖、糖類等營養物質，還含有大量水分，能潤肺止咳。2、降血糖西葫蘆能促進人體內胰島素的分泌，有助于降血糖。3、養護肝臟的健康西葫蘆還有助于養護肝臟的健康，能增強肝臟細胞的再生能力，提高肝臟活力。4、滋潤肌膚西葫蘆含有很多水分，常吃

日常養生 2018-04-28 1758 0

“多吃紅棗容顏不老”的道理人人都懂，但是吃紅棗也是有講究的，怎么吃最美容？配合什么吃？又有多少人知道呢。中醫認為，紅棗能補中益氣、養血生津，下面就給大家介紹幾種吃紅棗最養顏的食療法。1、紅棗茶材料：紅棗12顆；茶葉8克；紅糖適量。做法：將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到

日常養生 2018-04-28 1915 0

很多人羨慕瘦子的身材，所以想盡辦法的去減肥，甚至過度的節食。殊不知這樣做對身體是很大的，尤其容易讓人出現低血糖，低血糖輕則頭暈，重則會昏迷，因此小編特別提醒一些愛美的女性們，要理性減肥，同時低血糖的一些飲食保健也要了解。下面就跟著小編一起來看看低血糖都有哪些食療的好方法。一、蝦皮腐竹腐竹250克，蝦

日常養生 2018-04-28 719 0

西紅柿是生活中很常見的一種蔬菜，常吃西紅柿，對身體有這些好處，你都知道嗎？1、延緩衰老西紅柿含有的茄紅素，是很強的抗氧化劑，能增強身體的免疫系統，提高身體對疾病的抵抗力，延緩衰老。2、養護肝臟健康西紅柿含有的維生素等營養物質，能養護肝臟健康，提高肝臟的活力。3、養護眼睛西紅柿還能緩解眼睛疲勞，養護眼

日常養生 2018-04-28 1263 0

胡蘿卜是生活中很常見的一種蔬菜，常吃胡蘿卜對身體有這些好處，你都知道嗎？1、養護肝臟健康胡蘿卜含有的胡蘿卜素等營養物質，能養護肝臟健康，提高肝臟的活力。2、養護眼睛健康胡蘿卜含有的胡蘿卜素，進入機體后，會轉為維生素A，能養護眼睛健康，改善視力。3、促消化胡蘿卜含有的植物纖維等營養物質，能促進腸胃蠕動

日常養生 2018-04-28 1387 0

春季，很多人會出現困倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象，下面介紹幾則解春乏食療方，供選用。芪精棗湯：黃芪15克，黃精10克，大棗6枚。水煎服，每日1劑。核桃丹參佛手飲：核桃仁5個，佛手片6克，丹參10克。將丹參、佛手片加水適量煎煮至沸，去渣取汁，在此汁液中加入搗爛如泥的核桃仁拌勻，

兩性健康 2018-03-15 1930 0

　　適量的吃豆可以延年益壽，補充人體內的蛋白質，對性功能也有好處，而且豆類的營養價值有很多，可以補充人體的各種需要?！　《诡愂澄镂睹篮贸裕嘈艁肀P美味的豆類、豆角類的菜每個人都可以吃好幾碗飯吧？但你知道嗎？男人吃對豆類，還有補腎壯陽的驚人效果哦！下面我們就為您介紹男人最適合吃的豆類，讓你壯陽補腎停不