日常養(yǎng)生 2021-07-21 299 0

熬夜已經(jīng)成為人們的一種習(xí)慣，特別是上班族們，每天工作繁忙，回家還得熬夜加班，這樣長期下去，對身體傷害很大，但是很多人又是迫不得已熬夜，所以如果避免不了熬夜，那就得好好調(diào)養(yǎng)身體，減少熬夜對身體的傷害。那么熬夜后吃什么好呢?對于經(jīng)常熬夜的熬夜族來說，中醫(yī)建議，夜宵盡可能少食泡面類速食，容易上火;以水果、

四季養(yǎng)生 2019-09-12 518 0

國慶養(yǎng)生食譜有哪些?國慶養(yǎng)生吃什么?國慶是一個(gè)小長假，上班族可以好好的休息幾天，有些朋友會(huì)趁此機(jī)會(huì)到外面去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，還有些朋友覺得國慶出游人太多，這個(gè)時(shí)候選擇在家好好休息，養(yǎng)精蓄銳，其實(shí)國慶節(jié)期間的養(yǎng)生工作非常重要，那么，國慶養(yǎng)生食譜有哪些?國慶養(yǎng)生吃什么?養(yǎng)生在線小編就給大家推薦一下國慶節(jié)養(yǎng)生食譜吧。

四季養(yǎng)生 2019-08-05 1895 0

立秋時(shí)節(jié)，很多地方有貼秋膘的習(xí)俗，那很多愛吃肉的朋友就有口福了，不過，小編今天介紹的是鴨肉的做法，滋陰滋補(bǔ)又不讓人長胖，炒、燉、醬、烤、紅燒。。每種做法都美翻了!飯店做出來也就是這個(gè)味道，有滋有味，回味無窮!趕緊一起來學(xué)學(xué)吧!蓮藕燒鴨肉食材：鴨肉300g、蓮藕300g、蒜適量、姜適量、鹽1勺、豆瓣醬

四季養(yǎng)生 2019-07-22 1270 0

立夏節(jié)氣養(yǎng)生食譜有哪些?立夏的到來表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長的一個(gè)重要節(jié)氣。這個(gè)時(shí)候天氣逐漸變得炎熱，大家要注意降暑，那么吃什么降暑呢?下面給大家推薦四款清涼菜，一起來看看。山藥炒苦瓜主料：山藥1根、苦瓜1根調(diào)料：色

四季養(yǎng)生 2019-07-22 2111 0

“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠藭r(shí)由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪。那么小

四季養(yǎng)生 2019-07-22 1959 0

大暑怎樣預(yù)防中暑?眾所周知，大暑季節(jié)氣溫非常高，有些地區(qū)到了大暑季節(jié)氣溫可達(dá)到40多度，這樣的高溫天氣我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)中暑的現(xiàn)象，所以到了大暑季節(jié)我們要做好預(yù)防中暑的工作，那么大暑怎樣預(yù)防中暑呢?下面養(yǎng)生在線小編為你介紹。1、大暑如何防暑少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產(chǎn)生代謝熱量也

日常養(yǎng)生 2019-04-16 420 0

槐花有哪些吃法?我們都知道，槐花不僅好看好聞還好吃，還非常有養(yǎng)生作用，所以到了春天槐花開的時(shí)候，我們會(huì)弄些槐花吃，不管是吃還是曬干入藥都是非常不錯(cuò)的，另外，我們將槐花做成美食的話，是有非常高的營養(yǎng)價(jià)值的，下面來了解槐花的吃法和食用禁忌。槐花的味道非常的清香，我們既可以吃，也能入藥，吃槐花能有一定的涼

日常養(yǎng)生 2019-04-15 738 0

槐花有哪些禁忌呢?現(xiàn)在是春天也馬上到了吃槐花的季節(jié)，槐花是一年一次難得的天然美食，所以大多數(shù)人在吃槐花的季節(jié)都會(huì)去采摘一些來吃，但是并非所有的人都適合吃這樣的美味，其實(shí)吃槐花是有一定的禁忌的，那么，哪些人不能吃槐花?1、簡介廣義的槐花指豆科植物的花及花蕾,但一般將開放的花朵稱為“槐花&r

日常養(yǎng)生 2019-04-14 2078 0

社會(huì)的節(jié)奏越來越快，人們的生活壓力也越來越大，白天在外工作已經(jīng)是很辛苦了，晚上入室再睡不好，可就真的讓人頭疼又無奈了。生活著那個(gè)最是常見的豬心卻是能夠很有效的治療失眠多夢的哦，您是不是不知道啊?!沒有關(guān)系，今天小編為您準(zhǔn)備了七種豬心食療治失眠多夢的好方子。具體如下：(1)豬心燉柏子仁：豬心1個(gè)，柏子

日常養(yǎng)生 2019-04-11 971 0

便秘是指排便不順利的狀態(tài)，包括糞便干燥排出不暢和糞便不干亦難排出兩種情況。一般每周排便少于2—3次即可稱為便秘。專家推薦：不同人群的便秘食療方，希望對便秘患者有所幫助。一、老年人醫(yī)師介紹，老人可經(jīng)常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等，這些食物對于預(yù)防和輔助治療便秘都是不錯(cuò)的選擇。核桃粥

日常養(yǎng)生 2019-01-02 2125 0

蘿卜也被認(rèn)為是一種藥材，俗話說：冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。所以在秋冬季節(jié)吃蘿卜對身體是有好處的，蘿卜還具有減肥的功效，把蘿卜做成美味的爽口菜，讓你在美味中享受。一、爽口櫻桃蘿卜爽口櫻桃蘿卜材料：櫻桃蘿卜200克，萵筍100克。調(diào)料野山椒100克，鹽20克，水500克，白醋10克。做法：1、櫻桃

日常養(yǎng)生 2019-01-01 2063 0

減肥是個(gè)很困擾的問題有很多MM們都在對著鏡子說要減肥可是對美食的誘惑又抵擋不住。那又怎么辦呢?這樣的話我們就來利用美食減肥吧!下面小編就推薦及款美食靚湯、靚粥，希望能幫助大家成功減肥!清腸胃靚湯推介：1.牛肉清湯牛肉清湯清理腸胃的效果特別好，同中國人喜歡大口吃牛肉，啃牛骨頭不同，這道牛肉清湯一般是用

日常養(yǎng)生 2018-12-28 1217 0

造成口臭的原因有很多。比如說內(nèi)分泌失調(diào)、吃了重口味食物以及長睡等，其常常伴有一股難聞的惡臭，非常讓人討厭。口臭嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康。那么，哪種方法可以幫助我們祛除口臭?下面我們就來介紹八款去口臭食療方：1、藿香粥原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量做法：藿香洗凈，放人鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)

日常養(yǎng)生 2018-12-26 819 0

【導(dǎo)讀】肺氣腫是生活中比較常見的疾病，早期可無癥狀但嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響患者生命安全。所以我們下面來介紹一些緩解肺氣腫的營養(yǎng)與飲食療法，希望可以幫助大家早日擺脫疾病的困擾。1.喝果菜汁清腸：喝蘿卜汁、芹菜、菠菜榨出來的汁液，喝蘋果汁、梨子汁和西瓜汁。它們不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，潤肺止咳，還能清洗腸胃，排出毒素。2.

日常養(yǎng)生 2018-12-10 443 0

適量的辣椒能防癌嗎?相信大多數(shù)人都和我一樣，一提到吃辣，總覺得會(huì)刺激黏膜，那會(huì)不會(huì)就因此導(dǎo)致癌癥發(fā)生呢?作為主攻腫瘤的大夫，我得好好查一查!于是我看了大量的研究，最后得出的結(jié)論竟然是：適量的辣椒能防癌，過量的辣椒會(huì)傷胃!為什么說辣椒能防癌要說辣椒有什么作用，先得看看辣椒里面含什么。其實(shí)辣椒有很高的營

日常養(yǎng)生 2018-12-02 1499 0

你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)這次為各位準(zhǔn)備了四季豆怎么做好吃 五種家常做法美味又健康，步驟簡單，一看就會(huì)，好吃又營養(yǎng)，美味健康兩不誤。四季豆怎么做好吃?四季豆是日常生活中常見的蔬菜，四季豆的營養(yǎng)非常豐富，而且對人體有很大的益處，人們都喜愛吃四季豆。那么你知道四季豆怎么做好吃那?下

日常養(yǎng)生 2018-12-02 1298 0

易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)旨在為大家?guī)碜罱】档拿朗常裉炀蜑榇蠹页噬狭诉@款怎樣做美味的家常涼拌綠豆芽，好吃的同時(shí)又不失營養(yǎng)，健康的身體從吃開始。食材綠豆芽 300g鹽 適量雞精 適量麻油 適量醋 適量食用油 適量制作過程1、準(zhǔn)備好綠豆芽，鹽，雞精，醋，食用油，麻油，將綠豆芽過水洗凈2、鍋內(nèi)放適量水燒開，將洗好

日常養(yǎng)生 2018-12-02 1664 0

易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)旨在為大家?guī)碜罱】档拿朗常裉炀蜑榇蠹页噬狭诉@款教你八種蒸菜美味做法 清爽可口易于消化，好吃的同時(shí)又不失營養(yǎng)，健康的身體從吃開始。夏季天氣炎熱，這個(gè)時(shí)候飲食要清淡，少吃油膩的食物，清新的菜肴更容易討人們的歡心，不僅口味清淡易消化，對健康也有好處。而蒸菜就是夏季飲食的絕佳選擇，口味清新

日常養(yǎng)生 2018-12-02 729 0

巴西世界杯正激烈進(jìn)行著，每晚熬夜看世界杯的球迷們還在熱情高漲的看球，若你的家中有這樣一群熱情的球迷，請?jiān)徦麄儾⒔o他們準(zhǔn)備上好酒好的下酒菜，這樣才不枉這四年一次的瘋狂。下面介紹的這幾款下酒菜絕對的經(jīng)典，讓你免除眾口難調(diào)的風(fēng)險(xiǎn)，一起來看看吧。口水雞食材：三黃雞2斤，姜，鹽，蔥，蒜，辣椒，燈籠椒，花椒油

日常養(yǎng)生 2018-12-02 941 0

我們在日常生活中食用的食物非常豐富，天上飛的，地上跑的，水里游的，都可以成為一道道的美食。但是在享受美味的時(shí)候也千萬不能忽視了健康哦，接下來就給大家介紹一下哪些日常食品最傷胃。傷胃的日常食品1、解酒的綠茶傷胃指數(shù)★★★☆☆一般人總以為喝酒后再喝些綠茶能夠解酒，事實(shí)上綠茶和酒一起飲用會(huì)傷身，染上胃炎還

日常養(yǎng)生 2018-12-01 776 0

你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)這次為各位準(zhǔn)備了炸五花肉餅的制作方法，步驟簡單，一看就會(huì)，好吃又營養(yǎng)，美味健康兩不誤。食材五花肉 500克面粉 250克紫菜 50克胡蘿卜 2根油 適量鹽 適量蔥花 適量五香粉 適量白糖 適量生抽 適量做法1.五花肉切小條形狀，紫菜用清水清洗干凈后切碎

日常養(yǎng)生 2018-11-29 1086 0

美味與健康從來不是沖突的兩個(gè)元素，健康美食讓你吃得放心吃得開心。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次為各位帶來了四食譜開啟美食之旅 健脾養(yǎng)胃清爽降暑的制作方法，步驟簡單一學(xué)就會(huì)。夏季養(yǎng)生，夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是新陳代謝的時(shí)期，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來，活躍于機(jī)體表面。夏天