四季養(yǎng)生 2022-04-01 446 0

俗話說秋季進(jìn)補(bǔ)來年打虎，秋季是滋陰養(yǎng)血的黃金時(shí)間段，只要掌握正確的進(jìn)補(bǔ)方式，就能夠讓五臟六腑功能得到調(diào)整，達(dá)到延年益壽的功效。其實(shí)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，不妨試試4道菜來進(jìn)補(bǔ)。秋季這4種食物堪比人參，適合秋季進(jìn)補(bǔ)！1、黃鱔黃鱔可歸肝經(jīng)腎經(jīng)及脾經(jīng)可達(dá)到祛風(fēng)濕以及補(bǔ)肝腎的效果，同時(shí)也能強(qiáng)筋骨，里面含有大量的礦物質(zhì)