四季養(yǎng)生 2022-04-01 446 0

俗話說秋季進補來年打虎，秋季是滋陰養(yǎng)血的黃金時間段，只要掌握正確的進補方式，就能夠讓五臟六腑功能得到調(diào)整，達到延年益壽的功效。其實藥補不如食補，不妨試試4道菜來進補。秋季這4種食物堪比人參，適合秋季進補！1、黃鱔黃鱔可歸肝經(jīng)腎經(jīng)及脾經(jīng)可達到祛風濕以及補肝腎的效果，同時也能強筋骨，里面含有大量的礦物質(zhì)