體內(nèi)尿酸指數(shù)高的人可以吃螃蟹嗎

我們都知道高的尿酸指數(shù)是導致人們患有痛風的很重要的一部分原因,所以通常來說痛風患者都會對于自己的尿酸指數(shù)比較注意,想要降低尿酸值一些高嘌呤的食物是不可以吃的,其中絕大多數(shù)的海鮮其實就是高嘌呤的食物不適合食用。

痛風患者體內(nèi)的尿酸含量非常的高,所以患有痛風的人在飲食方面都比較注意,嘌呤物多的食物他們都是不吃的。螃蟹是一種非常鮮美的海產(chǎn)品,尿酸高的人可以吃螃蟹嗎?如果痛風發(fā)作的時候患者是不能夠吃螃蟹的,因為螃蟹中嘌呤的含量并不低,具體的一起來了解一下吧。

尿酸高的人可以吃螃蟹嗎

尿酸高吃螃蟹要適量,螃蟹性寒,如果吃多了會傷脾胃、加重體內(nèi)的寒氣,所以脾胃偏寒、平常容易拉肚子的人要少吃,建議每次食用一到二只就好。

此外,螃蟹的膽固醇含量很高,每100克蟹肉中含膽固醇235毫克,每100克蟹黃含膽固醇460毫克。冠心病、高血壓病、高血脂癥的患者,要少吃螃蟹特別是蟹黃,以免加重病情發(fā)展。

螃蟹食用過量不僅會造成體內(nèi)尿酸升高,同時也會損傷身體器官,加重痛風病情,讓患者腎臟受到更大傷害,導致痛風病情加劇。

尿酸高的人可以吃螃蟹嗎

一、痛風急性發(fā)作期不易吃螃蟹

螃蟹屬于中等嘌呤含量食物,痛風急性發(fā)作期不能吃,緩解期可以少量吃。我們吃螃蟹最喜歡吃蟹黃,蟹黃的膽固醇很高,每周吃這東西別超過2次,每次1-2只足矣。

臨床上很多有痛風病史的患者,因為在短時間內(nèi)過量食用螃蟹后,痛風馬上發(fā)作,導致關節(jié)疼痛難忍,無法正常活動。

因此痛風急性期不要吃螃蟹,處于痛風無病癥期也不能大意,食用螃蟹要適量,避免病情發(fā)作。

秋季吃蟹一定要注意適量,對于痛風病情比較嚴重,尤其是痛風石已經(jīng)長出的患者,還是要避免吃蟹。由于吃蟹不當出現(xiàn)關節(jié)腫痛等癥狀的患者,需要盡早到醫(yī)院接受治療,避免病情加重造成腎臟等器官的損傷。

尿酸高的人可以吃螃蟹嗎

體內(nèi)尿酸指數(shù)高的人可以吃螃蟹嗎

二、更應注意:

1、調(diào)整飲食,避免暴飲暴食,控制高嘌呤食物的攝入(如動物內(nèi)臟、鴨肉、雞湯、沙丁魚、鳳尾魚、螃蟹、干豆類),可食用多種新鮮水果蔬菜(除外菠菜、蘑菇、菜豆、豌豆)。嚴格戒酒,多飲水,不宜喝大量濃茶或咖啡。

2、積極減肥,減輕體重。避免饑餓療法,堅持適當?shù)倪\動量(肌肉、關節(jié)處會更穩(wěn)定,發(fā)病后疼痛感較為減少),注意避免劇烈的腿部運動,如登山、長跑等。

3、生活有規(guī)律,按時起居。注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累、緊張與激動,保持心情舒暢,情緒平和。注意保暖和避寒,鞋襪寬松。

4、避免過度緊張,鼓勵多飲水,保持每日小便在2000ml左右,以便尿酸的排泄。

5、急性發(fā)作期,應絕對臥床休息,抬高患肢,以利于血液循環(huán),避免受累關節(jié)負重。待疼痛緩解后2-3天,逐漸恢復活動。

6、在醫(yī)師指導下堅持服藥,以控制痛風急性及反復發(fā)作,維持血尿酸在正常范圍。不宜使用影響尿酸排泄的藥物,如:煙酸,環(huán)孢素,阿司匹林,呋塞米和氫氯噻嗪等利尿劑,喹諾酮類、青霉素等抗生素。

7、定期檢測血尿酸值,1~3個月檢測1次,以便調(diào)整用藥和防治心、腎尿酸性結(jié)石。

一些好的生活習慣可以幫助人們降低體內(nèi)的尿酸值讓人們更加健康,所以對于人們來說對于尿酸值進行控制還是十分必要的,少吃海鮮就是一種比較常見的控制尿酸值的方式,這種從嘌呤攝入方面進行控制的方法也有著很好的效果。

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