我們都知道高的尿酸指數(shù)是導(dǎo)致人們患有痛風(fēng)的很重要的一部分原因，所以通常來說痛風(fēng)患者都會(huì)對(duì)于自己的尿酸指數(shù)比較注意，想要降低尿酸值一些高嘌呤的食物是不可以吃的，其中絕大多數(shù)的海鮮其實(shí)就是高嘌呤的食物不適合食用。
痛風(fēng)患者體內(nèi)的尿酸含量非常的高，所以患有痛風(fēng)的人在飲食方面都比較注意，嘌呤物多的食物他們都是不吃的。螃蟹是一種非常鮮美的海產(chǎn)品，尿酸高的人可以吃螃蟹嗎?如果痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候患者是不能夠吃螃蟹的，因?yàn)轶π分朽堰实暮坎⒉坏停唧w的一起來了解一下吧。
尿酸高的人可以吃螃蟹嗎
尿酸高吃螃蟹要適量，螃蟹性寒，如果吃多了會(huì)傷脾胃、加重體內(nèi)的寒氣，所以脾胃偏寒、平常容易拉肚子的人要少吃，建議每次食用一到二只就好。
此外，螃蟹的膽固醇含量很高，每100克蟹肉中含膽固醇235毫克，每100克蟹黃含膽固醇460毫克。冠心病、高血壓病、高血脂癥的患者，要少吃螃蟹特別是蟹黃，以免加重病情發(fā)展。
螃蟹食用過量不僅會(huì)造成體內(nèi)尿酸升高，同時(shí)也會(huì)損傷身體器官，加重痛風(fēng)病情，讓患者腎臟受到更大傷害，導(dǎo)致痛風(fēng)病情加劇。
尿酸高的人可以吃螃蟹嗎
一、痛風(fēng)急性發(fā)作期不易吃螃蟹
螃蟹屬于中等嘌呤含量食物，痛風(fēng)急性發(fā)作期不能吃，緩解期可以少量吃。我們吃螃蟹最喜歡吃蟹黃，蟹黃的膽固醇很高，每周吃這東西別超過2次，每次1-2只足矣。
臨床上很多有痛風(fēng)病史的患者，因?yàn)樵诙虝r(shí)間內(nèi)過量食用螃蟹后，痛風(fēng)馬上發(fā)作，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛難忍，無法正常活動(dòng)。
因此痛風(fēng)急性期不要吃螃蟹，處于痛風(fēng)無病癥期也不能大意，食用螃蟹要適量，避免病情發(fā)作。
秋季吃蟹一定要注意適量，對(duì)于痛風(fēng)病情比較嚴(yán)重，尤其是痛風(fēng)石已經(jīng)長(zhǎng)出的患者，還是要避免吃蟹。由于吃蟹不當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛等癥狀的患者，需要盡早到醫(yī)院接受治療，避免病情加重造成腎臟等器官的損傷。
尿酸高的人可以吃螃蟹嗎
二、更應(yīng)注意：
1、調(diào)整飲食，避免暴飲暴食，控制高嘌呤食物的攝入(如動(dòng)物內(nèi)臟、鴨肉、雞湯、沙丁魚、鳳尾魚、螃蟹、干豆類)，可食用多種新鮮水果蔬菜(除外菠菜、蘑菇、菜豆、豌豆)。嚴(yán)格戒酒，多飲水，不宜喝大量濃茶或咖啡。
2、積極減肥，減輕體重。避免饑餓療法，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量(肌肉、關(guān)節(jié)處會(huì)更穩(wěn)定，發(fā)病后疼痛感較為減少)，注意避免劇烈的腿部運(yùn)動(dòng)，如登山、長(zhǎng)跑等。
3、生活有規(guī)律，按時(shí)起居。注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累、緊張與激動(dòng)，保持心情舒暢，情緒平和。注意保暖和避寒，鞋襪寬松。
4、避免過度緊張，鼓勵(lì)多飲水，保持每日小便在2000ml左右，以便尿酸的排泄。
5、急性發(fā)作期，應(yīng)絕對(duì)臥床休息，抬高患肢，以利于血液循環(huán)，避免受累關(guān)節(jié)負(fù)重。待疼痛緩解后2-3天，逐漸恢復(fù)活動(dòng)。
6、在醫(yī)師指導(dǎo)下堅(jiān)持服藥，以控制痛風(fēng)急性及反復(fù)發(fā)作，維持血尿酸在正常范圍。不宜使用影響尿酸排泄的藥物，如：煙酸，環(huán)孢素，阿司匹林，呋塞米和氫氯噻嗪等利尿劑，喹諾酮類、青霉素等抗生素。
7、定期檢測(cè)血尿酸值，1～3個(gè)月檢測(cè)1次，以便調(diào)整用藥和防治心、腎尿酸性結(jié)石。
一些好的生活習(xí)慣可以幫助人們降低體內(nèi)的尿酸值讓人們更加健康，所以對(duì)于人們來說對(duì)于尿酸值進(jìn)行控制還是十分必要的，少吃海鮮就是一種比較常見的控制尿酸值的方式，這種從嘌呤攝入方面進(jìn)行控制的方法也有著很好的效果。
