8月份吃這幾種蔬菜很養(yǎng)生，有你喜歡吃的嗎？
8月份，吃這幾種蔬菜很養(yǎng)生，有你喜歡吃的嗎?
絲瓜
絲瓜形似青瓜、苦瓜，營養(yǎng)價值也與它們一樣頗高。絲瓜含有大量的木糖膠、維生素、礦物質等，在8月份常吃絲瓜有清熱解暑、解膩、改善便秘等作用。然而很多人對于絲瓜的作用卻知之甚少。
此外，絲瓜對于痔瘡引起的大便出血也有一定的緩解作用，可用絲瓜150克、豬肉100克，都切片，一起煮湯喝，有這方面煩惱的人不妨試試。
木耳
木耳很常見，但你知道它對我們的健康有什么作用嗎?木耳營養(yǎng)豐富，8月份常吃木耳，能養(yǎng)護皮膚健康，維持皮膚的彈性，這主要得益于其含有豐富的蛋白質和膠質。
常吃木耳，也能起到排毒解毒、加快腸胃蠕動、潤腸通便的作用。夏季經常便秘的人，不妨多吃點木耳。關于木耳的吃法，既可以煮湯和也可以清炒、涼拌。
花椰菜
花椰菜很多人都不認識，但它的營養(yǎng)價值卻很高。花椰菜的蛋白質、微量元素含量頗高，含量甚至超過大家熟知的白菜。花椰菜能提高人體的免疫功能，提高人體對外界病毒的抵抗力，和提高肝臟的解毒能力，肝不好的人常吃是很好的。
當然，花椰菜也有健脾養(yǎng)胃、清肺潤喉、清熱解毒等作用，像有口臭、脾胃不好的人常吃，就能幫助緩解這些癥狀。對于花椰菜的吃法，清炒、和蝦仁一起炒，或者和香菇一起炒都是美味的吃法噢。
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推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：消脂潤腸、滋陰健脾。推薦人群：日常保健以及適宜高血脂、肥胖、腸胃積滯等人群食用。材料：野生黑木耳3大朵，粟米粒100克，蘋果兩個，豬瘦肉200克，陳皮1角，生姜2片（3~4人量）。烹調方法： 黑木耳洗凈，浸泡，分為小朵；粟米粒洗凈，浸泡；蘋果洗凈，切開四邊，去核
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（原標題：葫蘆、黃瓜、絲瓜、瓠子等蔬菜，一旦有苦味千萬別吃） 清炒的葫蘆發(fā)苦，男子以為苦能清火，沒想到幾片下肚，突然頭暈、腹痛、上吐下瀉，緊急就醫(yī)才知是急性食
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炎夏模式即將開啟，吃什么能讓你在夏季保持皮膚水潤，同時還能美白?翠綠鮮嫩、清甜爽口的絲瓜就是一個物美價廉的選項。中醫(yī)師介紹，夏天的飲食以清涼敗火為主，絲瓜作為炎夏之時的一種涼性食材，適當食用具有美容護膚的功能。絲瓜在珠三角地區(qū)稱水瓜，其味甘，性寒，無毒。歸經，入肝、胃經。絲瓜不僅具有清熱、解毒、涼血
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肉類吃多了，難免覺得有些油膩。對于許多三高人群來說，喝上一碗清爽鮮美的素湯，既健康又能調理胃口，清理腸道。專家推薦——木耳豆腐湯給大家推薦一款餐桌上必備的，即營養(yǎng)又美味的一款湯——木耳豆腐湯。這道湯簡單易學，還很便宜，價值卻不輸各種昂貴
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十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時大家的生活、飲食習慣有很大的關系，這就是為什么胃病難治，想要調理好胃，需要生活中做好點點滴滴。飲食是其中很重要的一個方面，下面小編盤點幾種可以養(yǎng)胃的食物，平時大家可以多吃一點。 一、小米 小米的蛋白質有谷蛋白、醇蛋
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1.考生要了解考點對于疫情防控的具體要求以及安檢流程、個人防護的注意事項。2.每個考生要準備口罩、手套、紙巾以及速干手消毒劑等防護用品。3.為了考生能夠很順利地進行考試，家長也應該做好個人防護。最好送完孩子不要聚集在考點門口，一定要注意保持一定的距離。這樣從家庭也給孩子營造一個健康、安全的環(huán)境和支持
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22歲女性因面部和腳踝部水腫前往醫(yī)院就診，檢查發(fā)現腎臟出了問題，而罪魁禍首，居然是在某美容機構使用了半年多的美白產品；21歲女大學生有輸尿管結石，父親偶然得到“排石藥方”并自行配藥讓她服用。結果不但結石沒排出，還造成右腎功能中度受損……類似的因不良習慣或行為導致腎臟損傷的案例，生活中并不少見。南方醫(yī)