如何判斷精子的成活率是否合格 如何提升精子活力
兩性健康 1801 0
女人有卵子，當(dāng)然男人有精子，都是對(duì)等的。那么，今天就來(lái)男性精子的問(wèn)題。你知道精子成活率合格多少嗎？
精子成活率是否合格？
如果男性希望自己的精子成活率非常高，首先要知道概率是多少，超過(guò)就好，低于就差，精子成活率會(huì)受到什么樣的影響呢？
一般男性精子成活率達(dá)到60%-70%是正常的，精子成活率低于這個(gè)數(shù)值，精子成活率低。排精后1小時(shí)內(nèi)，活力精子應(yīng)在70%以上，活力精子不足50%為異常，精子活力不足，也稱(chēng)弱精子。精子完全沒(méi)有死精子癥的活動(dòng)力。精子活動(dòng)力低下和死精癥是男性不育的重要原因之一。
提高精子活力的食物
1、蛋類(lèi)
因?yàn)榈邦?lèi)是精子最好的補(bǔ)充劑，所以含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，含有鋅，鋅是精細(xì)胞的重要組成部分，所謂吃什么補(bǔ)充什么。
2、果仁
果仁可以存在男性激素的分泌，規(guī)則化。特別是核桃和棗的功能，具有健腎、補(bǔ)血、益胃、潤(rùn)肺的功能。維生素這種物質(zhì)可以促進(jìn)細(xì)胞的更新，也就是說(shuō)，可以代謝舊細(xì)胞，補(bǔ)充新鮮細(xì)胞，新鮮蔬菜水果可以達(dá)到這種效果。
3、蔥、蒜等
因?yàn)槭[、蒜等食物可以強(qiáng)烈刺激中樞神經(jīng)，進(jìn)一步刺激生精器官。
4、韭菜
韭菜又稱(chēng)起陽(yáng)草、懶菜、永生韭菜、扁菜等。韭菜溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，藥典上有起陽(yáng)草的名字。另外，韭菜種子是激性劑，具有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治療帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾病。
上一篇：
異常妊娠主要有哪些癥狀？
下一篇：
哪些因素會(huì)導(dǎo)致男性硬不起來(lái) 男性硬不起來(lái)的飲食注意事項(xiàng)
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
414
很多人認(rèn)為冬季受孕成功率會(huì)更高。因?yàn)楦邷貙?duì)精子活力有影響，所以認(rèn)為“冬天精子最健康，受孕率高”。這個(gè)說(shuō)法對(duì)嗎？沒(méi)有證據(jù)證明冬天精子最健康，受孕率高。因?yàn)闀r(shí)間、心情、工作環(huán)境等都會(huì)對(duì)精子發(fā)生產(chǎn)生一定的影響。即使精子在冬天不受高溫影響，質(zhì)量也會(huì)高一點(diǎn)，但效果不明顯，因?yàn)榫訙囟冗€是和人體溫度相匹配的。只
1698
韭菜炒魷魚(yú)花的做法，韭菜炒魷魚(yú)花怎么做請(qǐng)看韭菜炒魷魚(yú)花的做法步驟圖：1、首先，將魷魚(yú)摘洗干凈，放在案板上備用。 2、用刀先將魷魚(yú)板傾斜剞刀（注意用刀力度；千萬(wàn)別切斷）刀距約3毫米左右 3、...
557
韭菜豆芽雞絲的做法 - 家常韭菜豆芽雞絲的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果韭菜豆芽雞絲怎么做好吃,韭菜豆芽雞絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文韭菜豆芽雞絲的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)韭菜豆芽雞絲的做法
1956
鵪鶉蛋韭菜盒子的做法 - 家常鵪鶉蛋韭菜盒子的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果鵪鶉蛋韭菜盒子怎么做好吃,鵪鶉蛋韭菜盒子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文鵪鶉蛋韭菜盒子的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)鵪鶉蛋韭菜盒子的做法
1905
豆芽炒韭菜的做法，豆芽炒韭菜怎么做請(qǐng)看豆芽炒韭菜的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材 2、韭菜切段 3、豬肉切絲 4、胡蘿卜切絲 5、油鍋燒熱，放入豬肉絲 6、將肉絲炒至變色 7、放入胡蘿卜絲...
1793
干豆腐炒韭菜的做法 - 家常干豆腐炒韭菜的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果干豆腐炒韭菜怎么做好吃,干豆腐炒韭菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文干豆腐炒韭菜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)干豆腐炒韭菜的做法
1633
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：截至美東時(shí)間12月17日16時(shí)27分，美國(guó)單日新增新冠確診超26萬(wàn)例。隨著新冠病毒不斷在全球蔓延，其對(duì)人體所造成的損害越來(lái)越超乎想象，除了集中損害在肺、心臟和腎臟等主要器官，還有研究指出新冠病毒可以感染睪丸細(xì)胞。那么，新冠病毒會(huì)導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降嗎？美國(guó)單日新增新冠確診超26萬(wàn)例
1997
韭菜炒土豆絲的做法 - 家常韭菜炒土豆絲的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果韭菜炒土豆絲怎么做好吃,韭菜炒土豆絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文韭菜炒土豆絲的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)韭菜炒土豆絲的做法
1603
“每周吃一兩次魚(yú)有益身體健康”已成為各國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家的共識(shí)。近日，《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)最新研究稱(chēng)，退休年齡人群多吃魚(yú)，可以減少生病1/4。美國(guó)塔夫茨大學(xué)研究員黑迪·賴博士及其研究小組對(duì)2622名平均年齡74歲的成年參試者進(jìn)行為期22年的追蹤研究。研究期間，89%的老人因疾病纏身需要時(shí)常去醫(yī)院就診，
1886
教你燉出好吃的燉排骨和吊高湯的做法，教你燉出好吃的燉排骨和吊高湯怎么做請(qǐng)看教你燉出好吃的燉排骨和吊高湯的做法步驟圖：1、排骨塊用清水（超過(guò)排骨就可以）泡2之4小時(shí)去除血水 2、排骨控干水份，用蔥段姜片料酒鹽味素腌制半小時(shí)后。撿出蔥姜！ ...
1981
寒假來(lái)啦 別忘給眼睛倒個(gè)休 體個(gè)檢專(zhuān)家總結(jié) 那些關(guān)于近視眼的“頑固坑”記得繞道走隨著疫情防控形勢(shì)的變化，學(xué)校陸陸續(xù)續(xù)開(kāi)啟寒假模式。放飛自我的同時(shí)，家長(zhǎng)可別忘了讓孩子們給眼睛也放個(gè)假。眼科醫(yī)生提醒，寒假時(shí)間較短，如果您的孩子已經(jīng)出現(xiàn)了視物模糊、歪頭、瞇眼等癥狀，請(qǐng)及早帶他到正規(guī)醫(yī)院就診。散瞳驗(yàn)光和瞳孔
1382
薏苡仁又叫薏米、回回米。它是粗糧中營(yíng)養(yǎng)成分最為豐富的食品之一，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每100克薏苡仁中含有蛋白質(zhì)18．7克，脂肪5．4克，碳水化合物65克，鈣72毫克，磷242毫克，鐵1毫克，維生素B10．41毫克，維生素B20．1毫克，維生素C2．3毫克。同
437
陜西榆林的產(chǎn)婦馬茸茸，在待產(chǎn)期間多次要求剖宮產(chǎn)被拒絕后，因疼痛難忍，從醫(yī)院5樓墜下身亡。此事連日來(lái)引發(fā)眾多關(guān)注。目前，家屬和醫(yī)院，就“誰(shuí)拒絕了剖宮產(chǎn)”一事各執(zhí)一詞。事件陷入“羅生門(mén)”。9月6日，榆林市第一醫(yī)院(簡(jiǎn)稱(chēng)“榆林一院”)