健身方法 2021-09-01 910 0

有些女性的腰很細(xì)，臉也很小，但手臂上的肉肉很多，導(dǎo)致整體看起來也是肉肉的。這類人群的手臂肌肉松弛，揮動(dòng)手臂的時(shí)候，肥肉甚至?xí)鴵u搖擺擺，因此許多人把手臂上的肥肉稱之為拜拜肉。其實(shí)想要甩掉手臂上的肥肉并不困難，只要經(jīng)常做這些動(dòng)作就可以了。經(jīng)常做哪些動(dòng)作可以甩掉手臂的肥肉呢？1、 曲臂平板支撐曲臂平板