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健身方法

手臂上的拜拜肉怎么瘦？教你3個簡單的動作，輕松瘦手臂！

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有些女性的腰很細，臉也很小，但手臂上的肉肉很多，導致整體看起來也是肉肉的。這類人群的手臂肌肉松弛，揮動手臂的時候，肥肉甚至會跟著搖搖擺擺，因此許多人把手臂上的肥肉稱之為拜拜肉。其實想要甩掉手臂上的肥肉并不困難，只要經常做這些動作就可以了。經常做哪些動作可以甩掉手臂的肥肉呢？1、 曲臂平板支撐曲臂平板

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