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中醫(yī)針灸治療頸椎病
1、中醫(yī)針灸治療頸椎病
頸椎病以頸、肩、背、上肢疼痛及酸脹、麻木不適為常見,在頸型及神經(jīng)根型頸椎病中更為多見。在針灸治療選擇穴位時,常以病變部位的經(jīng)穴為主。常用的穴位有:大椎、風(fēng)府、風(fēng)池、肩井、肩髃、曲池、手三里、外關(guān)、合谷等。對疼痛為主,且疼痛較劇、受涼加重者,在針刺時,手法不宜強,針刺應(yīng)較深,而且要留針10分鐘。
頭痛。臨床應(yīng)根據(jù)頭痛的具體部位和其相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)選擇穴位。對頭后部疼痛者,選擇的穴位有:后頂、天柱、風(fēng)池、風(fēng)府、昆侖及疼痛最明顯的部位。對偏頭痛者,選擇的穴位有:風(fēng)池、太陰、率谷、丘墟、頭維及疼痛部位。對頭頂部疼痛者,選擇的穴位有百會、前頂、通天、行間及疼痛部位。
2、頸椎病吃什么好
含維生素食物。動物肝臟,奶與奶制品及禽蛋,綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等。
含蛋白質(zhì)食物。含蛋白質(zhì)多的食物:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉,如牛、羊、豬、狗肉等;禽肉,如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等;蛋類。
3、頸椎病的類型有哪些
神經(jīng)根型頸椎病。具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛),且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽性。
脊髓型頸椎病,臨床上出現(xiàn)頸脊髓損害的表現(xiàn)。X線片上顯示椎體后緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄。影像學(xué)證實存在脊髓壓迫。除外肌萎縮性側(cè)索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等。
椎動脈型頸椎病,曾有猝倒發(fā)作。并伴有頸性眩暈。旋頸試驗陽性。X線片顯示節(jié)段性不穩(wěn)定或樞椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。多伴有交感神經(jīng)癥狀。除外眼源性、耳源性眩暈。
頸椎病的按摩方法
1、按摩百會。用中指或食指按于頭頂?shù)陌贂?用力由輕到重按揉20～30次。
2、對按頭部。雙手拇指分別放在額部兩側(cè)的太陽穴處,其余四指微分開放在兩側(cè)頭部,雙手同時用力做對按揉動20～30次。
3、按揉風(fēng)池。用兩手拇指分別按在同側(cè)風(fēng)池穴,其余手指附在頭的兩側(cè),由輕到重地按揉20～30次。
4、拿捏頸肌。將左(右)手上舉置于頸后,拇指放置于同側(cè)頸外側(cè),其余四指放在頸肌對側(cè),雙手用力對合,將頸肌向上提起后放松,沿風(fēng)池穴向下拿捏至大椎穴20～30遍。
如何預(yù)防頸椎病
1、適當(dāng)增加工間休息。長期從事案頭工作的人,應(yīng)增加工間休息和活動時間,以增強全身的血液循環(huán), 消除局部肌肉疲勞,預(yù)防和緩解頸椎的勞損
2、選擇合適的枕頭。合適的枕頭對預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳,側(cè)臥者枕高一拳半,約10厘米左右。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭,以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中,以減輕頸部的負擔(dān)。
3、防止外傷與落枕。平時應(yīng)防止頸部外傷及落枕,以免頸椎韌帶損傷,使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞,進而誘發(fā)或加重頸椎病。
4、加強頸部的鍛煉。加強頸部鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。
