木耳炒肉的做法-香辣味炒菜譜
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木耳炒肉的做法-香辣味炒菜譜

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木耳黃花菜 可補(bǔ)心明目
護(hù)眼知識

木耳黃花菜 可補(bǔ)心明目

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  黑木耳20克和干黃花菜80克放入溫水中泡發(fā)洗凈,切成小段,與放入油鍋中的蔥花煸炒,加入素鮮湯、食鹽、味精,至黑木耳、黃花菜煮熟,再用濕淀粉勾芡,出鍋即可食用。   黃花菜具有安五臟、補(bǔ)心志、明目之功效,尤其適合于治療火爆眼、紅眼病,經(jīng)常食用可延緩老花眼。(實習(xí)編輯:杜念念)

家居明目飲食 香菇木耳湯
護(hù)眼知識

家居明目飲食 香菇木耳湯

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  材 料: 淡菜30克,香菇15克,木耳15克。   功 效: 滋潤涼血,補(bǔ)益肝腎。高脂血癥,肥胖,高血壓病,屬陰虛陽亢者。癥見頭暈耳鳴,眼干目澀,心悸失眠,便秘,口渴?! ∽?法:  (1)香菇(去菌莖)浸軟洗凈,木耳浸開洗凈,去蒂,淡菜浸軟洗凈?! ?2)把香菇、淡菜加入鍋內(nèi),加清水適量,武火

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