每天爬5層樓可降兩成心臟病風(fēng)險
美國杜蘭大學(xué)科學(xué)家在最新一期《動脈粥樣硬化雜志》上發(fā)表論文稱，他們收集了英國40多萬名成年參與者的數(shù)據(jù)，包括其家族史、遺傳風(fēng)險因素和既定風(fēng)險因素，如高血壓和吸煙史，以及他們的生活習(xí)慣，并對參與者進(jìn)行了為期12年半的隨訪。分析顯示，每天爬5層樓梯有助于將患心血管疾病的風(fēng)險降低20%。研究人員表示，與每
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 心血管疾病
天氣轉(zhuǎn)涼，運(yùn)動注意把握“度”防意外！
天氣轉(zhuǎn)涼，不少人加入了“運(yùn)動大軍”。“作為心血管內(nèi)科大夫，我特別鼓勵大家積極參與運(yùn)動鍛煉，高強(qiáng)度運(yùn)動卻會增加心血管事件發(fā)生風(fēng)險。”北京醫(yī)院心內(nèi)科主任汪芳指出，剛剛加入運(yùn)動訓(xùn)練、準(zhǔn)備提升運(yùn)動等級的人，尤其合并心血管危險因素人群，應(yīng)重視運(yùn)動前的醫(yī)學(xué)篩查、心血管疾病風(fēng)險篩查與分層。汪芳介紹，運(yùn)動相關(guān)心血管
一上班就倍感壓力？5招應(yīng)對"職業(yè)緊張"
小長假結(jié)束，人們重新投入到了緊張的工作當(dāng)中。面對工作任務(wù)，一些人卻感覺無精打采，做什么都提不起興趣，焦躁、抑郁、工作頻頻出錯，甚至出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、心血管疾病等。這個時候要當(dāng)心，很可能是“職業(yè)緊張”找上了門。來源：中疾控微信公眾號
研究表明多走路可能降低死亡風(fēng)險
據(jù)8月9日發(fā)表在《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》上的研究，一個國際研究團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)，每天僅需走2337步就可降低心臟和血管疾病的死亡風(fēng)險，每天走3967步可降低所有疾病帶來的死亡風(fēng)險。科學(xué)家匯集了17項相關(guān)研究，分析了226889人的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，走得越多，對健康的好處就越大。每天多走500步，心血管疾病的死亡風(fēng)險
素食可有效降低膽固醇、血糖和體重
科技日報北京7月31日電 （記者張佳欣 實習(xí)生葛潤嘉）據(jù)近日發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志網(wǎng)絡(luò)公開版》上的論文，澳大利亞悉尼大學(xué)研究人員針對素食對心血管疾病高危人群的影響進(jìn)行元數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，素食與低密度脂蛋白膽固醇、HbA1c（葡萄糖水平）和體重的顯著改善有關(guān)。研究人員分析了29項研究的數(shù)據(jù)，這些研究涉及2
北京安貞醫(yī)院通州院區(qū)明年投用
通州宋莊鎮(zhèn)小堡村西側(cè)，本市最大的在建醫(yī)院——北京安貞醫(yī)院通州院區(qū)，工程收尾工作正在緊張進(jìn)行中。北京青年報記者了解到，這座建筑面積達(dá)到34萬平方米的新建醫(yī)院將在今年年底實現(xiàn)工程整體完工，預(yù)計明年上半年投入使用。建成投用后，這里將成為國內(nèi)一流、國際知名的高水平創(chuàng)新型醫(yī)院，成為國家心血管疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中
馬依彤：用先進(jìn)醫(yī)術(shù)護(hù)佑邊疆人民
前不久，新疆醫(yī)科大學(xué)心血管病中心主任馬依彤教授團(tuán)隊針對有關(guān)MGTH2A在成年心肌細(xì)胞中的表達(dá)促進(jìn)心肌再生的研究，在國際期刊《循環(huán)》發(fā)表評論文章，得到了國際心血管專家認(rèn)可，彰顯了新疆醫(yī)科大學(xué)心血管疾病中心在心血管疾病領(lǐng)域的實力。新疆醫(yī)科大學(xué)心血管疾病中心能有如今的學(xué)術(shù)成績，作為國家臨床重點專科心血管內(nèi)
網(wǎng)紅直播喝酒后去世，飲酒危害了解一下
近日，河南26歲網(wǎng)紅“中原黃哥”直播PK時，因過量喝酒去世。上個月，該男子剛參加了直播PK過量喝酒后去世的“三千哥”的葬禮，還說以后要少喝點。“酒精主要在肝臟代謝，過量飲酒會損害肝臟。”北京大學(xué)人民醫(yī)院肝膽外科主任醫(yī)師高杰指出，酒精是全球范圍內(nèi)肝臟疾病最常見的病因之一，它可以引起廣泛的直接肝損傷，包
不止變胖！久坐的"殺傷力"到底有多大？
現(xiàn)代化的生活讓我們在享受現(xiàn)代社會的種種便利時，也在不經(jīng)意間落入了它所帶來的健康陷阱。從“生命在于運(yùn)動”的角度研究發(fā)現(xiàn)，全球體力活動水平呈現(xiàn)下降趨勢，體力活動不足已成為全球最大的公共衛(wèi)生問題。久坐族們注意啦！久坐不僅會讓你變胖，它給身體帶來的“內(nèi)傷”可多著呢。今天，北京市疾控中心慢病所的專家就來告訴你
高血壓冠心病不妨多聽聽音樂
日常生活中，音樂無處不在，它不僅是一種娛樂形式，還能影響人們的心理狀態(tài)。澎湃的音樂能鼓舞人心、振奮精神、激蕩心靈，而悠揚(yáng)的音樂能撫慰人心、引起共鳴、治愈心靈。其實，音樂遠(yuǎn)不止這些作用，它還能治療身體和心理疾病，成為一種治療方法，醫(yī)學(xué)上稱為“音樂療法”。今天，我們就來說說音樂療法及其在心
做好“三高”早篩早診，逆轉(zhuǎn)“心臟年齡”
管理“三高”，記住三點數(shù)據(jù)顯示，我國心血管病患病人數(shù)約3.3億，高血壓、血脂異常、糖尿病患病率分別為27.5%、35.6%、11.9%。中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會常務(wù)副會長兼秘書長、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康傳播分會名譽(yù)主任委員孔靈芝表示，“三高”疾病有著共同的發(fā)病基礎(chǔ)，將“三高”疾病共同管理，是一種將心血管疾
研究發(fā)現(xiàn)：吃辣防癌？前提是你得吃對了！
生活中有的人“無辣不歡”，有的人“滴辣不沾”。很多不吃辣的人會認(rèn)為吃辣會“上火”“長痘痘”“刺激腸胃”……但其實不吃辣椒的人，真的虧大了！越來越多的研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃點辣椒，對身體反而有好處！01經(jīng)常吃辣死亡風(fēng)險更低2021年，《美國預(yù)防心臟病學(xué)雜志》上發(fā)表了一項關(guān)于吃辣的薈萃研究。分析發(fā)現(xiàn)，愛吃辣的人
長途旅行、親友聚會……春節(jié)假期，警惕“假日綜合征”
正值春節(jié)假期，由于長途旅行和親友聚會等因素，許多人可能出現(xiàn)勞累、寒冷、激動、飽餐和熬夜等問題。北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長周玉杰提示，熬夜等可以使心血管發(fā)病風(fēng)險增加2倍以上，容易誘發(fā)冠心病、心絞痛、血管痙攣、心律失常、心衰和高血壓等疾病。因此，要警惕“假日綜合征”，避免讓自己和家人疲憊不堪，以獲得強(qiáng)健的身
研究：鍛煉越多，得了新冠癥狀越輕
據(jù)發(fā)表在《美國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》上的一項研究，在被診斷出患有新冠肺炎之前經(jīng)常鍛煉身體的人，在患病后得重癥的風(fēng)險較低。這項針對近20萬名成年人的研究顯示，無論患者是否有慢性病，在主要人口群體中，體育活動與新冠肺炎結(jié)果的改善之間都存在關(guān)聯(lián)。黑人、西班牙裔和亞裔患者比白人患者有更大的不良后果風(fēng)險，這與先前的研
研究發(fā)現(xiàn)：鍛煉越多 得了新冠癥狀越輕
據(jù)15日發(fā)表在《美國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》上的一項研究，在被診斷出患有新冠肺炎之前經(jīng)常鍛煉身體的人，在患病后得重癥的風(fēng)險較低。這項針對近20萬名成年人的研究顯示，無論患者是否有慢性病，在主要人口群體中，體育活動與新冠肺炎結(jié)果的改善之間都存在關(guān)聯(lián)。黑人、西班牙裔和亞裔患者比白人患者有更大的不良后果風(fēng)險，這與先
冬季預(yù)防心血管疾病，做到這些很重要
人民網(wǎng)北京12月13日電 （記者孫紅麗）今日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就重點人群健康管理舉行新聞發(fā)布會，并回答記者提問。冬天是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長周玉杰表示，由于天氣寒冷，心血管收縮，高血壓、冠心病、心衰，尤其是三種急診的疾病，急性心肌梗死、肺栓塞、主動脈夾層發(fā)生率都要增高。血管一
年輕人警惕！這些習(xí)慣會導(dǎo)致心血管疾病
近年來隨著生活方式的改變，心血管疾病年輕化的趨勢越來越明顯。有哪些不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致心血管疾病？年輕人中常見的心血管問題有哪些？如何進(jìn)行早期預(yù)防和干預(yù)？記者帶著這些問題采訪了有關(guān)專家。“在我們接診的門診患者中，45歲以下人群占到所有就診量的48.04%，這說明年輕人的心血管問題已經(jīng)非常常見。”廈門
鼓勵老年人經(jīng)常食用大豆制品
今年的國慶長假正好趕上重陽節(jié)，關(guān)愛老人是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。隨著我國老齡化進(jìn)程的加快，我們對老年人營養(yǎng)問題給予了高度重視。與《中國居民膳食指南（2016）》相比，新版的指南也增加了“高齡老人”（ 年齡大于或等于80歲）的指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)。讓身邊的每一位老人能夠通過良好的膳食營養(yǎng)維護(hù)身體功能，
年輕人警惕！這些習(xí)慣會導(dǎo)致心血管疾病找上你
新華社廈門9月29日電（記者 顏之宏）近年來隨著生活方式的改變，心血管疾病年輕化的趨勢越來越明顯。有哪些不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致心血管疾病？年輕人中常見的心血管問題有哪些？如何進(jìn)行早期預(yù)防和干預(yù)？在9月29日世界心臟日來臨之際，記者帶著這些問題采訪了有關(guān)專家。“在我們接診的門診患者中，45歲以下人群占到
日行萬步助健康加快速度更有益
科技日報北京9月13日電 （實習(xí)記者張佳欣）近日發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會內(nèi)科雜志》和《美國醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)》上的兩項研究，監(jiān)測了78500名使用可穿戴跟蹤器的成年人，證實每天走1萬步是實現(xiàn)最佳健康效果的理想步數(shù)。此外研究還發(fā)現(xiàn)，重要的不僅僅是走多少步，還有走多快。這兩項研究也是迄今最大規(guī)模的關(guān)于行走步數(shù)對健
糖、心、腎，一起守護(hù)
我國約有心血管疾病患者3.3億，糖尿病患者1.3億，慢性腎臟病患者1.3億，這已成為嚴(yán)重威脅我國居民健康、影響國家經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的重大公共衛(wèi)生問題。但很多人并不知道，這三大“過億”的慢性疾病之間還會互相影響。當(dāng)其中一種疾病控制不佳時，會增加其他器官和系統(tǒng)受損的風(fēng)險，從而導(dǎo)致整體病情的惡化。糖心腎病 相
低鈉鹽有助于調(diào)理血壓，降低、心臟病風(fēng)險
據(jù)新華社悉尼報道，澳大利亞等多國研究人員參與的一項國際研究表明，低鈉鹽有助于食用者降低中風(fēng)或心臟病風(fēng)險。研究成果近日發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志開放版·心臟》雜志上。澳大利亞新南威爾士大學(xué)喬治全球健康研究所等機(jī)構(gòu)的研究人員分析了歐洲、亞洲、美洲開展的多項低鈉鹽研究得來的數(shù)據(jù)，其中19項研究涉及低鈉鹽對血壓的
警惕！吃飯過快會增加糖尿病患病風(fēng)險
近日，“吃飯過快增加患糖尿病風(fēng)險”這一話題登上熱搜。有研究表明，吃飯“狼吞虎咽”的人患糖尿病概率為常人的3倍。這是因為：吃飯?zhí)欤竽X來不及發(fā)出“吃飽了”的信號，容易吃得更多；吃飯?zhí)欤w內(nèi)血糖大起大落，會讓負(fù)責(zé)血糖平穩(wěn)的胰島功能受損。 長此以往易發(fā)展為糖尿病，所以每頓飯建議至少吃20到30分鐘。那
雞蛋的又一好處被發(fā)現(xiàn)！這么吃最健康
據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，心血管疾病、傳染病和癌癥是當(dāng)前導(dǎo)致人類死亡的三大主要原因，其中死于心血管疾病的人數(shù)最多，占全球總死亡人數(shù)的29%！而飲食和心血管疾病的關(guān)系一直是大家重點關(guān)注的，其中雞蛋又是眾說紛紜的焦點食材——有些人覺得雞蛋的膽固醇高，會增加心血管疾病的風(fēng)險，因而不敢吃；但近年來有多項
哪些方法治療心血管疾病效果好 心血管疾病常見的兩種治療方法
心血管疾病的治療非常重要，在心血管疾病的治療過程中，藥物治療是最常用的，但值得確定的是，心血管疾病患者在日常生活中，必須科學(xué)的自我護(hù)理，如注意心理狀態(tài)的調(diào)整，以下心血管疾病的治療方法：飲食治療:這是一種改變系統(tǒng)的方法，對患者癥狀有調(diào)節(jié)作用，西醫(yī)提倡合理飲食，仙女流行飲食和藥物飲食結(jié)合治療疾病，效果也