健康新聞

每天爬5層樓可降兩成心臟病風(fēng)險

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美國杜蘭大學(xué)科學(xué)家在最新一期《動脈粥樣硬化雜志》上發(fā)表論文稱,他們收集了英國40多萬名成年參與者的數(shù)據(jù),包括其家族史、遺傳風(fēng)險因素和既定風(fēng)險因素,如高血壓和吸煙史,以及他們的生活習(xí)慣,并對參與者進(jìn)行了為期12年半的隨訪。分析顯示,每天爬5層樓梯有助于將患心血管疾病的風(fēng)險降低20%。研究人員表示,與每

美容護(hù)膚

天氣轉(zhuǎn)涼,運(yùn)動注意把握“度”防意外!

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天氣轉(zhuǎn)涼,不少人加入了“運(yùn)動大軍”。“作為心血管內(nèi)科大夫,我特別鼓勵大家積極參與運(yùn)動鍛煉,高強(qiáng)度運(yùn)動卻會增加心血管事件發(fā)生風(fēng)險。”北京醫(yī)院心內(nèi)科主任汪芳指出,剛剛加入運(yùn)動訓(xùn)練、準(zhǔn)備提升運(yùn)動等級的人,尤其合并心血管危險因素人群,應(yīng)重視運(yùn)動前的醫(yī)學(xué)篩查、心血管疾病風(fēng)險篩查與分層。汪芳介紹,運(yùn)動相關(guān)心血管

一上班就倍感壓力?5招應(yīng)對"職業(yè)緊張"
日常養(yǎng)生

一上班就倍感壓力?5招應(yīng)對"職業(yè)緊張"

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小長假結(jié)束,人們重新投入到了緊張的工作當(dāng)中。面對工作任務(wù),一些人卻感覺無精打采,做什么都提不起興趣,焦躁、抑郁、工作頻頻出錯,甚至出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、心血管疾病等。這個時候要當(dāng)心,很可能是“職業(yè)緊張”找上了門。來源:中疾控微信公眾號

健康新聞

研究表明多走路可能降低死亡風(fēng)險

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據(jù)8月9日發(fā)表在《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》上的研究,一個國際研究團(tuán)隊發(fā)現(xiàn),每天僅需走2337步就可降低心臟和血管疾病的死亡風(fēng)險,每天走3967步可降低所有疾病帶來的死亡風(fēng)險。科學(xué)家匯集了17項相關(guān)研究,分析了226889人的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),走得越多,對健康的好處就越大。每天多走500步,心血管疾病的死亡風(fēng)險

健康新聞

素食可有效降低膽固醇、血糖和體重

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科技日報北京7月31日電 (記者張佳欣 實習(xí)生葛潤嘉)據(jù)近日發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志網(wǎng)絡(luò)公開版》上的論文,澳大利亞悉尼大學(xué)研究人員針對素食對心血管疾病高危人群的影響進(jìn)行元數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn),素食與低密度脂蛋白膽固醇、HbA1c(葡萄糖水平)和體重的顯著改善有關(guān)。研究人員分析了29項研究的數(shù)據(jù),這些研究涉及2

北京安貞醫(yī)院通州院區(qū)明年投用
健康新聞

北京安貞醫(yī)院通州院區(qū)明年投用

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通州宋莊鎮(zhèn)小堡村西側(cè),本市最大的在建醫(yī)院——北京安貞醫(yī)院通州院區(qū),工程收尾工作正在緊張進(jìn)行中。北京青年報記者了解到,這座建筑面積達(dá)到34萬平方米的新建醫(yī)院將在今年年底實現(xiàn)工程整體完工,預(yù)計明年上半年投入使用。建成投用后,這里將成為國內(nèi)一流、國際知名的高水平創(chuàng)新型醫(yī)院,成為國家心血管疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中

健康新聞

馬依彤:用先進(jìn)醫(yī)術(shù)護(hù)佑邊疆人民

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前不久,新疆醫(yī)科大學(xué)心血管病中心主任馬依彤教授團(tuán)隊針對有關(guān)MGTH2A在成年心肌細(xì)胞中的表達(dá)促進(jìn)心肌再生的研究,在國際期刊《循環(huán)》發(fā)表評論文章,得到了國際心血管專家認(rèn)可,彰顯了新疆醫(yī)科大學(xué)心血管疾病中心在心血管疾病領(lǐng)域的實力。新疆醫(yī)科大學(xué)心血管疾病中心能有如今的學(xué)術(shù)成績,作為國家臨床重點專科心血管內(nèi)

日常養(yǎng)生

網(wǎng)紅直播喝酒后去世,飲酒危害了解一下

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近日,河南26歲網(wǎng)紅“中原黃哥”直播PK時,因過量喝酒去世。上個月,該男子剛參加了直播PK過量喝酒后去世的“三千哥”的葬禮,還說以后要少喝點。“酒精主要在肝臟代謝,過量飲酒會損害肝臟。”北京大學(xué)人民醫(yī)院肝膽外科主任醫(yī)師高杰指出,酒精是全球范圍內(nèi)肝臟疾病最常見的病因之一,它可以引起廣泛的直接肝損傷,包

美容護(hù)膚

不止變胖!久坐的"殺傷力"到底有多大?

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現(xiàn)代化的生活讓我們在享受現(xiàn)代社會的種種便利時,也在不經(jīng)意間落入了它所帶來的健康陷阱。從“生命在于運(yùn)動”的角度研究發(fā)現(xiàn),全球體力活動水平呈現(xiàn)下降趨勢,體力活動不足已成為全球最大的公共衛(wèi)生問題。久坐族們注意啦!久坐不僅會讓你變胖,它給身體帶來的“內(nèi)傷”可多著呢。今天,北京市疾控中心慢病所的專家就來告訴你

健康新聞

高血壓冠心病不妨多聽聽音樂

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日常生活中,音樂無處不在,它不僅是一種娛樂形式,還能影響人們的心理狀態(tài)。澎湃的音樂能鼓舞人心、振奮精神、激蕩心靈,而悠揚(yáng)的音樂能撫慰人心、引起共鳴、治愈心靈。其實,音樂遠(yuǎn)不止這些作用,它還能治療身體和心理疾病,成為一種治療方法,醫(yī)學(xué)上稱為“音樂療法”。今天,我們就來說說音樂療法及其在心

日常養(yǎng)生

做好“三高”早篩早診,逆轉(zhuǎn)“心臟年齡”

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管理“三高”,記住三點數(shù)據(jù)顯示,我國心血管病患病人數(shù)約3.3億,高血壓、血脂異常、糖尿病患病率分別為27.5%、35.6%、11.9%。中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會常務(wù)副會長兼秘書長、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康傳播分會名譽(yù)主任委員孔靈芝表示,“三高”疾病有著共同的發(fā)病基礎(chǔ),將“三高”疾病共同管理,是一種將心血管疾

日常養(yǎng)生

研究發(fā)現(xiàn):吃辣防癌?前提是你得吃對了!

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生活中有的人“無辣不歡”,有的人“滴辣不沾”。很多不吃辣的人會認(rèn)為吃辣會“上火”“長痘痘”“刺激腸胃”……但其實不吃辣椒的人,真的虧大了!越來越多的研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃點辣椒,對身體反而有好處!01經(jīng)常吃辣死亡風(fēng)險更低2021年,《美國預(yù)防心臟病學(xué)雜志》上發(fā)表了一項關(guān)于吃辣的薈萃研究。分析發(fā)現(xiàn),愛吃辣的人

健康新聞

長途旅行、親友聚會……春節(jié)假期,警惕“假日綜合征”

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正值春節(jié)假期,由于長途旅行和親友聚會等因素,許多人可能出現(xiàn)勞累、寒冷、激動、飽餐和熬夜等問題。北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長周玉杰提示,熬夜等可以使心血管發(fā)病風(fēng)險增加2倍以上,容易誘發(fā)冠心病、心絞痛、血管痙攣、心律失常、心衰和高血壓等疾病。因此,要警惕“假日綜合征”,避免讓自己和家人疲憊不堪,以獲得強(qiáng)健的身

美容護(hù)膚

研究:鍛煉越多,得了新冠癥狀越輕

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據(jù)發(fā)表在《美國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》上的一項研究,在被診斷出患有新冠肺炎之前經(jīng)常鍛煉身體的人,在患病后得重癥的風(fēng)險較低。這項針對近20萬名成年人的研究顯示,無論患者是否有慢性病,在主要人口群體中,體育活動與新冠肺炎結(jié)果的改善之間都存在關(guān)聯(lián)。黑人、西班牙裔和亞裔患者比白人患者有更大的不良后果風(fēng)險,這與先前的研

美容護(hù)膚

研究發(fā)現(xiàn):鍛煉越多 得了新冠癥狀越輕

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據(jù)15日發(fā)表在《美國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》上的一項研究,在被診斷出患有新冠肺炎之前經(jīng)常鍛煉身體的人,在患病后得重癥的風(fēng)險較低。這項針對近20萬名成年人的研究顯示,無論患者是否有慢性病,在主要人口群體中,體育活動與新冠肺炎結(jié)果的改善之間都存在關(guān)聯(lián)。黑人、西班牙裔和亞裔患者比白人患者有更大的不良后果風(fēng)險,這與先

日常養(yǎng)生

冬季預(yù)防心血管疾病,做到這些很重要

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人民網(wǎng)北京12月13日電 (記者孫紅麗)今日,國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就重點人群健康管理舉行新聞發(fā)布會,并回答記者提問。冬天是心血管疾病的高發(fā)季節(jié),北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長周玉杰表示,由于天氣寒冷,心血管收縮,高血壓、冠心病、心衰,尤其是三種急診的疾病,急性心肌梗死、肺栓塞、主動脈夾層發(fā)生率都要增高。血管一

日常養(yǎng)生

年輕人警惕!這些習(xí)慣會導(dǎo)致心血管疾病

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近年來隨著生活方式的改變,心血管疾病年輕化的趨勢越來越明顯。有哪些不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致心血管疾病?年輕人中常見的心血管問題有哪些?如何進(jìn)行早期預(yù)防和干預(yù)?記者帶著這些問題采訪了有關(guān)專家。“在我們接診的門診患者中,45歲以下人群占到所有就診量的48.04%,這說明年輕人的心血管問題已經(jīng)非常常見。”廈門

健康新聞

鼓勵老年人經(jīng)常食用大豆制品

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今年的國慶長假正好趕上重陽節(jié),關(guān)愛老人是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。隨著我國老齡化進(jìn)程的加快,我們對老年人營養(yǎng)問題給予了高度重視。與《中國居民膳食指南(2016)》相比,新版的指南也增加了“高齡老人”( 年齡大于或等于80歲)的指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)。讓身邊的每一位老人能夠通過良好的膳食營養(yǎng)維護(hù)身體功能,

健康新聞

年輕人警惕!這些習(xí)慣會導(dǎo)致心血管疾病找上你

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新華社廈門9月29日電(記者 顏之宏)近年來隨著生活方式的改變,心血管疾病年輕化的趨勢越來越明顯。有哪些不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致心血管疾病?年輕人中常見的心血管問題有哪些?如何進(jìn)行早期預(yù)防和干預(yù)?在9月29日世界心臟日來臨之際,記者帶著這些問題采訪了有關(guān)專家。“在我們接診的門診患者中,45歲以下人群占到

健康新聞

日行萬步助健康加快速度更有益

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科技日報北京9月13日電 (實習(xí)記者張佳欣)近日發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會內(nèi)科雜志》和《美國醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)》上的兩項研究,監(jiān)測了78500名使用可穿戴跟蹤器的成年人,證實每天走1萬步是實現(xiàn)最佳健康效果的理想步數(shù)。此外研究還發(fā)現(xiàn),重要的不僅僅是走多少步,還有走多快。這兩項研究也是迄今最大規(guī)模的關(guān)于行走步數(shù)對健

健康新聞

糖、心、腎,一起守護(hù)

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我國約有心血管疾病患者3.3億,糖尿病患者1.3億,慢性腎臟病患者1.3億,這已成為嚴(yán)重威脅我國居民健康、影響國家經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的重大公共衛(wèi)生問題。但很多人并不知道,這三大“過億”的慢性疾病之間還會互相影響。當(dāng)其中一種疾病控制不佳時,會增加其他器官和系統(tǒng)受損的風(fēng)險,從而導(dǎo)致整體病情的惡化。糖心腎病 相

日常養(yǎng)生

低鈉鹽有助于調(diào)理血壓,降低、心臟病風(fēng)險

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據(jù)新華社悉尼報道,澳大利亞等多國研究人員參與的一項國際研究表明,低鈉鹽有助于食用者降低中風(fēng)或心臟病風(fēng)險。研究成果近日發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志開放版·心臟》雜志上。澳大利亞新南威爾士大學(xué)喬治全球健康研究所等機(jī)構(gòu)的研究人員分析了歐洲、亞洲、美洲開展的多項低鈉鹽研究得來的數(shù)據(jù),其中19項研究涉及低鈉鹽對血壓的

日常養(yǎng)生

警惕!吃飯過快會增加糖尿病患病風(fēng)險

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近日,“吃飯過快增加患糖尿病風(fēng)險”這一話題登上熱搜。有研究表明,吃飯“狼吞虎咽”的人患糖尿病概率為常人的3倍。這是因為:吃飯?zhí)欤竽X來不及發(fā)出“吃飽了”的信號,容易吃得更多;吃飯?zhí)欤w內(nèi)血糖大起大落,會讓負(fù)責(zé)血糖平穩(wěn)的胰島功能受損。 長此以往易發(fā)展為糖尿病,所以每頓飯建議至少吃20到30分鐘。那

日常養(yǎng)生

雞蛋的又一好處被發(fā)現(xiàn)!這么吃最健康

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據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,心血管疾病、傳染病和癌癥是當(dāng)前導(dǎo)致人類死亡的三大主要原因,其中死于心血管疾病的人數(shù)最多,占全球總死亡人數(shù)的29%!而飲食和心血管疾病的關(guān)系一直是大家重點關(guān)注的,其中雞蛋又是眾說紛紜的焦點食材——有些人覺得雞蛋的膽固醇高,會增加心血管疾病的風(fēng)險,因而不敢吃;但近年來有多項

哪些方法治療心血管疾病效果好 心血管疾病常見的兩種治療方法
中醫(yī)養(yǎng)生

哪些方法治療心血管疾病效果好 心血管疾病常見的兩種治療方法

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心血管疾病的治療非常重要,在心血管疾病的治療過程中,藥物治療是最常用的,但值得確定的是,心血管疾病患者在日常生活中,必須科學(xué)的自我護(hù)理,如注意心理狀態(tài)的調(diào)整,以下心血管疾病的治療方法:飲食治療:這是一種改變系統(tǒng)的方法,對患者癥狀有調(diào)節(jié)作用,西醫(yī)提倡合理飲食,仙女流行飲食和藥物飲食結(jié)合治療疾病,效果也

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