一上班就倍感壓力？5招應(yīng)對"職業(yè)緊張"
小長假結(jié)束，人們重新投入到了緊張的工作當(dāng)中。面對工作任務(wù)，一些人卻感覺無精打采，做什么都提不起興趣，焦躁、抑郁、工作頻頻出錯(cuò)，甚至出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、心血管疾病等。這個(gè)時(shí)候要當(dāng)心，很可能是“職業(yè)緊張”找上了門。
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來源：中疾控微信公眾號
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編者按：小長假結(jié)束，人們重新投入到了緊張的工作當(dāng)中。面對工作任務(wù)，一些人卻感覺無精打采，做什么都提不起興趣，焦躁、抑郁、工作頻頻出錯(cuò)，甚至出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、心血管疾病等。這個(gè)時(shí)候要當(dāng)心，很可能是“職業(yè)緊張”找上了門。來源：中疾控微信公眾號編輯/設(shè)計(jì)：喬業(yè)瓊、胡海月（實(shí)習(xí)生）
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八段錦是一種古老的氣功體系，由八個(gè)動(dòng)作組成，每個(gè)動(dòng)作都有特定的呼吸、意念和動(dòng)作要求。八段錦練習(xí)簡單易學(xué)，而且適合人群廣泛，特別是女性。女性練八段錦的好處非常多，對心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)都可以調(diào)節(jié)，可疏通氣血、減肥、提高睡眠質(zhì)量、緩解壓力......女性練八段錦的好處1、疏通氣血練習(xí)
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專家表示，高考考生應(yīng)該少一些面向別人的競爭，多一些面向自我的挑戰(zhàn)，不要過多擔(dān)憂將來的事情。部分存在消極心理和不自信的學(xué)生可以先整理自己近一段時(shí)間的學(xué)習(xí)情況，多關(guān)注自己的優(yōu)勢學(xué)科以便增加自信心。此外，考生還應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅。目前，高三學(xué)子們已進(jìn)入高考沖刺階段，面臨的壓力也
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為什么做著做著就軟了怎么回事？這種情況被稱為“硬度不足”，可能會影響男性的X生活質(zhì)量，導(dǎo)致X生活不協(xié)調(diào)、不愉快和心理壓力等問題。主要受到男性的焦慮和緊張、疲勞、疾病等因素影響，建議盡早看看醫(yī)生，及時(shí)調(diào)理過勞。做著做著就軟了的原因1、焦慮和緊張焦慮和緊張是導(dǎo)致硬度不足的常見原因
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你很難想象，凌晨3點(diǎn)睡不著的年輕人刷著“擠痘痘”“刮肥皂”這樣的短視頻看得津津有味，并紛紛表示很解壓。某短視頻平臺“解壓”相關(guān)視頻累計(jì)播放量超過940億次。這不禁讓人困惑：如此單調(diào)甚至有些無聊的短視頻，真的能解壓嗎？它的解壓原理是什么？如果你仔細(xì)觀察，會發(fā)現(xiàn)受歡迎的解壓視頻，基本逃不出這3種類型：一
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“你還跑步呢？多傷骨關(guān)節(jié)，游泳最好！”確實(shí)，游泳和騎車這些運(yùn)動(dòng)對身體的沖擊力更小，但長期不讓骨關(guān)節(jié)承受壓力，并不是保護(hù)，反而會讓它變得更脆弱。看著博物館里億年不變的骨骼化石，野外留存多年的動(dòng)物白骨，很多人誤以為成年后骨骼就不會改變了。其實(shí)在活人身體里，每天都有新骨形成，也有舊骨被吸收，骨骼的形狀和密
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人民網(wǎng)北京12月13日電 （記者孫紅麗）今日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就重點(diǎn)人群健康管理舉行新聞發(fā)布會，并回答記者提問。冬天是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長周玉杰表示，由于天氣寒冷，心血管收縮，高血壓、冠心病、心衰，尤其是三種急診的疾病，急性心肌梗死、肺栓塞、主動(dòng)脈夾層發(fā)生率都要增高。血管一
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剛剛過去的九月和十月，是不少“萌新”入職的時(shí)間。在這些初入職場的畢業(yè)生中，有些人總是擔(dān)心工作出錯(cuò)、怕被別人看不起，甚至不管做什么都很在意別人的看法……不少人因?yàn)閴毫μ髸械缴眢w不適，這很可能是一種心理問題——“職業(yè)緊張”在作怪。職業(yè)緊張也被稱為職業(yè)應(yīng)激，是指在某種職業(yè)環(huán)境下，客觀需求與個(gè)人適應(yīng)能力
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些