富含&ldquo；人工甜味劑&mdash&mdash；蔗糖素&rdquo；各種食品是女性們最受歡迎的減肥食品。但是，真的能瘦下來嗎？看專家怎么說！
解析:什么是人工甜味劑？
人造甜味劑是指人工合成的甜味物質(zhì)。它們要么不含熱量，要么因為甜度極大，只需要一點點就可以有甜味，所以貢獻(xiàn)的熱量可以忽略不計。現(xiàn)在人工甜味劑廣泛應(yīng)用于食品工業(yè)，眾所周知的健怡可樂是用阿斯巴甜代替天然&ldquo的高果糖玉米糖漿&rdquo的交換。
甜味劑包括乳糖醇、糖精鈉、麥牙糖醇、木糖醇、甘草、蔗糖素、阿斯巴甜等。
誤解:人工甜味劑健康嗎？
人造甜味劑有很多優(yōu)點。例如，糖尿患者不必?fù)?dān)心血糖的上升。
許多甜味劑中，糖精和甜味素的歷史最長，但實驗老鼠后，最終被證實為致癌物質(zhì)。長期以來，人們認(rèn)為所有人工甜味劑都會致癌，糖精引起膀胱癌的研究更加堅定。
專家揭露，攝取太多人工甜味劑會增加食欲
赴美普度大學(xué)的科學(xué)家蘇珊·斯威瑟斯和泰瑞·戴維森說人工甜味劑不一定能減肥，吃人工甜味劑能否控制增強的食欲是很重要的。在麥當(dāng)勞經(jīng)常聽到&ldquo的服務(wù)員，我需要巨霸漢堡、大薯條和健康可樂。&rdquo；這樣的人不能減肥。
網(wǎng)民心得共享:
網(wǎng)民云:我是喜歡喝可樂的女孩，但為了減肥只喝零脂肪的可樂。發(fā)現(xiàn)這種特殊的可樂沒有控制體重的效果，有時相反。喝多了，口干了，胃空了，有時感覺餓了。
網(wǎng)民在水方面:我喜歡吃口香糖，特別是沒有糖。因為我覺得不胖，可以瘦臉。但是時間長了，越嚼越餓，到最后，吃的比以前多。
網(wǎng)民彌天:祖母有糖尿病，總是吃沒有糖的食品去醫(yī)院檢查才知道身體的糖分流失太大。所以，朋友們，沒有糖的食品請不要吃。
含有甜味劑的食品:無糖口香糖、健康可樂、各種零熱量飲料、無糖食品等。
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