高血壓冠心病不妨多聽聽音樂

       日常生活中,音樂無處不在,它不僅是一種娛樂形式,還能影響人們的心理狀態(tài)。澎湃的音樂能鼓舞人心、振奮精神、激蕩心靈,而悠揚的音樂能撫慰人心、引起共鳴、治愈心靈。其實,音樂遠(yuǎn)不止這些作用,它還能治療身體和心理疾病,成為一種治療方法,醫(yī)學(xué)上稱為“音樂療法”。今天,我們就來說說音樂療法及其在心血管領(lǐng)域的應(yīng)用。

音樂給身體帶來積極變化

音樂療法是通過聆聽有治療針對性的音樂,從生理和心理兩個途徑來輔助治療疾病。

音樂療法的源頭,可以追溯到公元前6世紀(jì)。古希臘著名哲學(xué)家畢達(dá)哥拉斯也是一位音樂學(xué)家。他不僅發(fā)明了七聲音階,還從優(yōu)美的弦樂聲中意識到,通過聆聽音樂,可以使人達(dá)到內(nèi)在“精神和諧”的狀態(tài),從而有助于治療精神疾病。因此,畢達(dá)哥拉斯也被認(rèn)為是音樂療法最早的創(chuàng)始人。

對人體來說,音樂是一種能夠喚起并調(diào)節(jié)情緒和情感的強刺激,可產(chǎn)生心理和生理兩方面作用。

在心理方面,音樂的藝術(shù)感染力可影響人的情緒和行為,以情導(dǎo)理,調(diào)攝情志,恢復(fù)心理平衡;在生理方面,音樂可調(diào)節(jié)心率、心率變異度、血壓和呼吸頻率等,起到鎮(zhèn)靜、興奮、鎮(zhèn)痛、降壓等作用。

心血管病試試聽音樂

音樂療法作為一種非藥物治療方式,可以輔助治療很多疾病。在心血管領(lǐng)域,音樂療法對高血壓、冠心病、心臟手術(shù)前后,以及心血管疾病合并精神障礙等方面,都有一定療效。

高血壓 研究發(fā)現(xiàn),聆聽舒緩的音樂可以降低高血壓患者的心率、血壓和呼吸頻率。我國學(xué)者發(fā)現(xiàn),聆聽《梅花三弄》和《漁舟唱晚》兩首樂曲早晚各一次,每次30分鐘,音量20至40分貝,可以輔助控制血壓,并且改善患者負(fù)面情緒。

冠心病 研究表明,音樂可改變冠心病患者基因表達(dá)通路,減緩壓力,減輕心理應(yīng)激,還能改善冠心病患者的焦慮、疼痛和睡眠質(zhì)量。

心臟手術(shù)前后 多項研究對心臟介入手術(shù)、心臟外科手術(shù)、人工起搏器置入術(shù)等手術(shù)患者,在術(shù)前和術(shù)后接受音樂療法,可以減輕患者的焦慮情緒,減輕術(shù)后疼痛程度,提高術(shù)后適應(yīng)性,減少并發(fā)癥發(fā)生。

心血管疾病合并精神障礙 心血管疾病患者常常合并焦慮或者抑郁狀態(tài),這些精神障礙反過來也會加速心血管疾病惡化。研究發(fā)現(xiàn),愉悅的音樂可刺激大腦分泌多巴胺,減輕心血管疾病患者的抑郁癥狀,也可以起到一定的緩解焦慮情緒的作用。

音樂能做的還有很多

音樂療法不僅能輔助治療心血管疾病,對心理疾病,如抑郁癥;兒科疾病,如兒童孤獨癥;老年疾病,如腦梗死后遺癥、阿爾茨海默病等都有一定治療作用。

不過,音樂療法不是單純地聆聽音樂,而是需要科學(xué)、系統(tǒng)地運用音樂的特質(zhì)對人體產(chǎn)生影響。因此,治療過程需要專業(yè)的音樂治療師進行引導(dǎo)。另外,音樂風(fēng)格也可能影響療效,比如音樂的流派、器樂、節(jié)奏、響度、頻率和時長等,都需要音樂治療師加以篩選和運用。

文/劉健(北京大學(xué)人民醫(yī)院)

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