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秋冬季節(jié)如何保護(hù)心血管?記住這些要點

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長期值夜班,心血管病風(fēng)險高!尤其胖人

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一年四季黑漆漆的夜里,總有人堅持在工作崗位。但近日同濟醫(yī)學(xué)院學(xué)者進(jìn)行的研究顯示,長期值夜班者心血管病風(fēng)險升高,尤其是男性,而且如果人胖,風(fēng)險更會疊加。不過,好消息是:離開這種崗位的年頭越長,這種風(fēng)險也隨之降低。研究顯示,與不值夜班的人相比,夜間值班年頭長達(dá)10年心血管病風(fēng)險高,夜班達(dá)到或超過20年會

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相信你也聽到過媽媽的嘮叨:“多吃點水果蔬菜補充維生素?!笨墒乾F(xiàn)代人生活節(jié)奏快,花時間購買、清洗、烹調(diào),不如吃幾片維生素片來得方便。所以,在這個全民養(yǎng)生的年代,除了保溫杯泡枸杞,服用各類維生素片也受到很多中老年人甚至年輕人的追捧。商家的廣告總是無孔不入,比如說維生素是人體所必需的元素,它的功效數(shù)不勝數(shù)

打盹超40分鐘增加心臟病風(fēng)險 如何提高睡眠質(zhì)量?

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男子兩度裝人工血管挽救性命 如何預(yù)防心臟???

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油炸食品、含糖飲料增加心臟猝死風(fēng)險

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根據(jù)日前發(fā)表于《美國心臟協(xié)會雜志》的一項新研究,經(jīng)常吃美國“南方風(fēng)格”的飲食可能會增加心臟猝死的風(fēng)險,而經(jīng)常吃地中海飲食則會降低這一風(fēng)險。所謂南方風(fēng)格飲食的特點是富含脂肪、油炸食品、雞蛋、內(nèi)臟、加工肉類(如熟食、培根和熱狗)以及含糖飲料。地中海飲食則以水果、蔬菜、魚類、全谷物和豆類為主,肉類和奶制品

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中國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)抑制肺癌轉(zhuǎn)移的代謝小分子

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想減肥的人晚上別吃這些了,不然白搭
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