這十三個身體衰老的初信號你知道嗎

衰老是每個人都會經歷的一個過程沒有人可以真正意義上的避免衰老,但是對于女性而言衰老似乎是她們特別回避也特別害怕的一件事情,衰老不僅僅意味著皮膚的松弛也意味著身體狀態的下降,下面這十三個信號就是衰老來臨的信號。

衰老是每個人都要面對的,我們要正視衰老,但是在生活中,很多人往往還沒有到年紀就出現了提前衰老的癥狀,比如白發、皺紋等,因此要提前預防,做好保養工作。那么,衰老前除了常見的這些癥狀還有哪些呢?

以下是身體衰老的13個信號

1、睡醒時頭痛

睡眠 幾小時后或者午睡后頭痛是衰老癥狀之一。

建議:撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。

2、愛流淚

研究發現,60歲以上老人更容易發生迎風流淚問題,由于年齡增大使得淚管變窄,導致愛流淚。所以愛流淚也是衰老的信號之一。

3、牙齒變長了

牙齦從40歲開始發生萎縮,牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6厘米。

建議:徹底刷牙和用牙線清潔牙齒有助于防止牙齦萎縮,但是刷牙過于用力則適得其反。

4、經常清嗓子

老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降,嗓子潤滑更差,容易發生刺激,導致更頻繁清嗓子。同理,如果年輕的你經常需要清嗓子,你的身體可能已經出現衰老癥狀了。

建議:建議每天 飲水 至少1.5升。

5、經常打噴嚏

研究發現,在45~65歲人群中,至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。過敏原是一大原因,衰老是另一大原因。

6、耳鼻腳變大

與骨骼肌肉不同,耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成,會隨著年齡繼續增長。鼻子會變長,雙腳也會隨著年齡增大而變長變寬,一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。

7、男聲變尖女聲變沉

大約70歲開始,男性軟骨開始變薄,聲帶穩定性更差,說話聲音會變得更尖(高頻)。女性絕經之后,雌激素缺乏,聲帶容易腫脹,說話聲音變得更沉。

建議:避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣,從而保護自己的聲帶。

8、女性頸脈顯現

女性頸部血脈顯現是衰老信號。由于 骨質 疏松 等衰老緣故,女性個頭會變矮,脖子部位相對也會縮短,導致大血管在脖子全部發生彎曲顯現。

9、身上痣增多

40歲后衰老加速,脂溢性角化病( 老年斑 )增多。

這十三個身體衰老的初信號你知道嗎

建議:如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血,一定要看醫生。

10、體重增加

年過50歲之后,體重每年會增加0.9~1.4公斤。

建議:經常做些較小強度的舉重或下蹲,有助于保持肌肉力量,防止體重增加過快。

11、更容易醉酒

人越老,越容易醉酒。原因是肝臟代謝 酒精 的能力會隨著年齡增大而下降, 腎 臟分解酒精需要的時間也更長。

12、經常起夜

從50歲左右開始,無論男女, 腎臟 夜間產生的尿液增多,起夜更頻繁。所以如果頻繁起夜,注意留意是不是身體已經向你發出衰老的信號了。

建議:睡前兩小時不要喝水,睡前4小時不要喝太多的 咖啡 、茶等飲料。

13、肥皂也會導致皮膚過敏

隨著年齡增大,皮膚保持濕潤能力減弱,更容易干燥,上皮細胞失去保濕屏障,因此更容易對化學產品發生過敏反應,即使肥皂也不例外。

當你發現你的身體出現上述這十三個情況的時候那么就意味著你的身體即將步入衰老,那么這個時候你就要多多做好準備預防衰老的到來,衰老其實是每一個人都會面對的一個過程,希望大家在衰老到來的時候不要過于抗拒要放平心態面對。

上一篇:中風并不是突然發生其實身體早有征兆
下一篇:你的關節總響可能是這些方面出現了問題

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

為什么說女性臉部要抹保濕補水產品 選擇正確的護膚和化妝品很重要
美容護膚

為什么說女性臉部要抹保濕補水產品 選擇正確的護膚和化妝品很重要

999

肌膚是我們的蒙面,不管是見人還是獨自照鏡子,像你都不希望自己的肌膚變得干燥枯燥,特備是肌膚出現了肌膚問題之后,像痤瘡,色斑等等就會變得特別明顯。這就需要我們小小肌膚的缺水狀況了。所以,如果你的皮膚容易缺水,最好選擇一些高水分的化妝品。例可以適當的添加一些美容皮膚成分,如透明質酸或玫瑰精油等,以幫助保

日常養生

吃了這些男人的腎遠離了虛

844

男人腎好一切都好,補腎對男性的健康來說至關重要,需要利用正確的方法來補腎才不會產生副作用。飲食補腎是最安全有效的,以下小編推薦這三道養腎的佳品給男性朋友們,快補起來吧!……三道養腎佳品西藏牦牛肉原料:牦牛排600克、白蘿卜200克、鹽、白糖、姜片、干辣椒、

健康新聞

粵公立醫院將取消掛號費

910

南都訊記者陽廣霞實習生毛雅茹今后,廣東的公立醫院將不再收取掛號費了。昨天,廣東省發改委網站發布關于修訂部分醫療服務價格項目的通知(以下簡稱通知),稱將掛號費并入診查費一并收取。記者也從全省公立醫院綜合 南都訊記者陽廣霞實習生毛雅茹今后,廣東

判斷一個男人以后窮還是富 就看這幾點!
兩性健康

判斷一個男人以后窮還是富 就看這幾點!

1190

  對男人來講,他的品味決定他的能力,他的能力決定他是否有錢,一個男人的潛力有多大,就看這幾點!  1.看看他的愛好  一個有事業心男人,絕對不會沉湎于煙酒牌桌和游戲女色,而是有一兩個自己專注著的愛好。比如跑步,健身,下棋,打球,看書等等,不僅能夠修身養性,還能讓男人更有魅力,結交更多優秀的朋友。其

涼拌牛肉的做法-香辣味拌菜譜
美食菜譜

涼拌牛肉的做法-香辣味拌菜譜

1777

涼拌牛肉的做法 - 家常涼拌牛肉的做法非常簡單易學。如果涼拌牛肉怎么做好吃,涼拌牛肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌牛肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌牛肉的做法

'); })();
主站蜘蛛池模板: 7878成人国产在线观看| 久久久无码精品亚洲日韩蜜桃| 真实国产乱子伦精品免费| 国产仑乱无码内谢| 老司机免费在线| 国模无码视频一区| xinjaguygurporn| 成人综合在线视频| 久久久久99精品国产片| 日韩在线视频线视频免费网站| 亚洲中文无码a∨在线观看| 欧美综合亚洲图片综合区| 人妻大战黑人白浆狂泄| 精品久久久久久无码专区| 园田美樱中文字幕在线看一区| 被义子侵犯的漂亮人妻中字| 国产成人 亚洲欧洲| 亚洲色图欧美激情| 国产精品无码无需播放器| 91视频国产91久久久| 在线观看国产成人AV天堂| www.色人阁.com| 巨大挺进她的花茎| 中午字幕在线观看| 成年日韩片av在线网站| 久久久久久久99精品国产片| 日本精品一卡2卡3卡四卡| 久久青草91免费观看| 极品国产高颜值露脸在线| 国产成人福利免费视频| 手机看片日韩福利| 国产精品第100页| 4408私人影院| 国产色无码精品视频免费| 97一区二区三区四区久久| 国内黄色一级片| 97久久天天综合色天天综合色hd| 在线观看中文字幕国产| 99久久精品费精品国产| 在线电影一区二区三区| 99久久国语露脸精品国产|