夏季防痛風(fēng) 這些日常飲食多留心
美食菜譜

夏季防痛風(fēng) 這些日常飲食多留心

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夏季大排檔+俄羅斯世界杯 = 嗨 = 腎臟內(nèi)科痛風(fēng)患者增多!日常生活飲食與預(yù)防痛風(fēng)息息相關(guān)。尤其是體檢報(bào)告中尿酸值偏高的朋友們,請(qǐng)一定管好嘴,以免痛風(fēng)痛痛痛!傳統(tǒng)勁旅(不建議食用):海產(chǎn)和魚類:基本所有海產(chǎn)品和魚類都屬于中高嘌呤食物,一些嘌呤含量超高,如鳳尾魚、沙丁魚、鰱魚、鯖魚、白鯧魚、白帶魚、鯊

愛喝湯的你知道這些誤區(qū)嗎
日常養(yǎng)生

愛喝湯的你知道這些誤區(qū)嗎

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兩廣人多愛喝湯,當(dāng)然也就喜歡煲湯。而煲湯,素來就喜歡把藥材作為湯料,經(jīng)過長時(shí)間的細(xì)火慢燉,煲出一煲“養(yǎng)生湯”。由于飲食傳統(tǒng)觀念的影響、營養(yǎng)知識(shí)的缺乏,不少人仍存在著對(duì)食物搭配不合理以及處理不科學(xué)的狀況,以至于在煲湯上陷入了一些誤區(qū)。而這些煲湯的誤區(qū)你知道幾個(gè)?誤區(qū)1:湯煲越久

日常養(yǎng)生

尿酸高怕痛風(fēng) 日常你該怎么吃?

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文/范志紅(中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授)隨著富裕程度的提升,人們會(huì)發(fā)現(xiàn),身邊親友當(dāng)中,出現(xiàn)高尿酸血癥甚至患痛風(fēng)的人越來越多了。那么高尿酸血癥患者日常生活中需要注意哪些方面?是都需要減肥嗎?又有哪些飲食禁忌呢?不是迅速減重,而要慢慢減脂高尿酸血癥患者需要注意日常生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,控制

喝水時(shí),加點(diǎn)它,降尿酸防痛風(fēng),活血化毒,消三高
日常養(yǎng)生

喝水時(shí),加點(diǎn)它,降尿酸防痛風(fēng),活血化毒,消三高

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隨著生活水平的提高,人們又出現(xiàn)了“第四高”——高尿酸,高尿酸最嚴(yán)重的危害,就是導(dǎo)致痛風(fēng)。在我國痛風(fēng)患者超過7500萬人,并且以每年9.7%的年增長率迅速增加。高尿酸血癥常常還會(huì)與高血壓、糖尿病和高脂血癥等一系列代謝綜合征互相影響,互相加重病情。

痛風(fēng)患者:不妨試試這9個(gè)食方
日常養(yǎng)生

痛風(fēng)患者:不妨試試這9個(gè)食方

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痛風(fēng),主要是因人體內(nèi)嘌呤的新陳代謝發(fā)生紊亂,尿酸的合成增加或排出減少,造成高尿酸血癥。當(dāng)血尿酸濃度過高時(shí),尿酸會(huì)以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中,引起組織異物炎性反應(yīng)。因此,高嘌呤的食物往往是痛風(fēng)患者的大忌。而飲食上的諸多禁忌,也讓很多痛風(fēng)患者在飲食上無所適從。患了痛風(fēng),究竟該怎么吃呢?廣州醫(yī)科

喝水加它竟能防痛風(fēng)?尿酸高牢記6大飲食禁忌可保命!
日常養(yǎng)生

喝水加它竟能防痛風(fēng)?尿酸高牢記6大飲食禁忌可保命!

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對(duì)于原來就有腎臟病的人來說,高尿酸血癥可以明顯導(dǎo)致腎臟損害至尿毒癥,腎臟疾病反過來又會(huì)引起或加重高尿酸血癥,二者相互影響,形成惡性循環(huán)。因此葉主任強(qiáng)調(diào),對(duì)于無癥狀的高尿酸血癥,也千萬不能大意。近年來醫(yī)學(xué)界已經(jīng)將高尿酸血癥列為心腦血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。到底高尿酸血癥是什么?如何有效控制尿酸水平?

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