大蒜切米,喜歡的多放
把輔料中的配料全部加到蒜蓉里
拌均勻
把青口洗干凈濾干,平鋪烤盤里
鋪錫紙只是為了容易洗烤盤,可以不鋪
把蒜蓉配料全部澆到青口上
烤箱預(yù)熱180度,把烤盤放進(jìn)去,烘烤15-20分鐘,看大小個自己調(diào)整時間
一共烤了兩盤,吃得太滿足了
蒜蓉烤青口成品圖

大蒜切米,喜歡的多放
把輔料中的配料全部加到蒜蓉里
拌均勻
把青口洗干凈濾干,平鋪烤盤里
鋪錫紙只是為了容易洗烤盤,可以不鋪
把蒜蓉配料全部澆到青口上
烤箱預(yù)熱180度,把烤盤放進(jìn)去,烘烤15-20分鐘,看大小個自己調(diào)整時間
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跑步是一項(xiàng)適合絕大多數(shù)人的運(yùn)動因?yàn)榕懿娇梢愿鶕?jù)自己身體的具體情況進(jìn)行調(diào)整并且跑步不涉及任何的器材所以所有人都可以進(jìn)行跑步,但是對于減肥的人士來說跑步是否是一種能夠達(dá)到很好的減肥效果并且可以消耗較多能量的運(yùn)動呢?運(yùn)動是消耗熱量最好的方法,尤其是一些有氧運(yùn)動,有氧運(yùn)動的種類很多,一般是一些緩慢的運(yùn)動,比
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