健康新聞 2020-04-17 646 0

疫情期間，廣大羽毛球愛好者暫時還不能到體育館和球友切磋球技。那么，手癢了怎么辦？其實球友們在家里也可以進行一些羽毛球練習(xí)，完成某項技術(shù)細(xì)節(jié)的突破，或是做一些針對性的練習(xí)。如此安排既能過過球癮又能增長球技，一旦“出關(guān)”，就可以給球友們一個驚喜。 首先，在家可以進行基礎(chǔ)性訓(xùn)練。比如每天進行揮拍練習(xí)，保