健康長壽不是夢 中醫(yī)送你5個養(yǎng)生小妙招
現(xiàn)在的人生活壓力都比較大，長時間處于高壓的狀態(tài)下，人的身體容易出現(xiàn)很多的健康問題。可是隨著社會的發(fā)展，我們的物質(zhì)生活越來越富足，都希望自己可以健康長壽。那么，想要健康長壽的人，在平時該怎么養(yǎng)生呢？下面中醫(yī)送你5個養(yǎng)生小妙招，助你實現(xiàn)長壽的夢想。中醫(yī)養(yǎng)生的小妙招有哪些？1、每天堅持快跑5分鐘適當?shù)倪\
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中醫(yī)支招5個活動雙腳方法 讓你延年益壽
腳雖然距離我們的心臟很遠，但是腳上面有很多的穴位，而且還連接著我們的五臟六腑，所以在平時沒事的時候，對腳部進行適當?shù)陌茨Γ强梢赃_到延年益壽功效的。那么，如何光腳來養(yǎng)生呢？中醫(yī)結(jié)合人體的穴位，給你5個活動雙腳方法，讓你輕松養(yǎng)生。如何光腳來養(yǎng)生？1、光腳踩黃豆或者滾網(wǎng)球光腳養(yǎng)生是一種切實可行的方法，
秋季養(yǎng)生吃什么粗糧呢?秋季養(yǎng)生食譜有哪些?
秋季養(yǎng)生吃什么粗糧呢?秋季養(yǎng)生食譜有哪些?眾所周知，粗糧是很多喜歡養(yǎng)生的朋友十分親睞的食物，他們可以通過食用粗糧來達到養(yǎng)生的目的，那到了秋天這樣適合養(yǎng)生的季節(jié)，我們該如何養(yǎng)生呢?秋天養(yǎng)生粗糧有哪些呢?1、秋季養(yǎng)生吃什么粗糧之小米小米富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。
養(yǎng)生年輕化 保健品真的能保健康嗎？
提及保健品，不少人會將其與老年人聯(lián)系起來。然而，保健品不再是老年人的專屬商品，隨著年輕人工作、學習生活壓力的不斷提升，越來越多的年輕人成為購買保健品的主力軍。調(diào)查顯示，80%的90后不敢看自己的體檢報告，也說明了年輕人對于自身健康狀況的擔憂，而昂貴的面膜、各類營養(yǎng)保健品和護眼儀等保健儀器成了他們的“
養(yǎng)生“年輕化”保健品真的能保健康嗎？
提及保健品，不少人會將其與老年人聯(lián)系起來。然而，保健品不再是老年人的專屬商品，隨著年輕人工作、學習生活壓力的不斷提升，越來越多的年輕人成為購買保健品的主力軍。調(diào)查顯示，80%的90后不敢看自己的體檢報告，也說明了年輕人對于自身健康狀況的擔憂，而昂貴的面膜、各類營養(yǎng)保健品和護眼儀等保健儀器成了他們的“
秋季喝哪些湯能養(yǎng)生 這5款湯不可錯過
今天已經(jīng)是秋分了，天氣越來越?jīng)鏊缟掀鸫驳臅r候，如果只是穿夏季的睡衣，甚至會感到一絲絲的涼意。秋季是養(yǎng)生的好時節(jié)，為了避免寒氣入侵體內(nèi)，可以選擇喝一些養(yǎng)生湯，養(yǎng)生的效果是比較不錯的。那么，秋季喝哪些湯能養(yǎng)生呢？蓮子湯、銀耳湯、香菇湯、海帶湯、胡蘿卜湯都是不錯的選擇。秋季喝哪些湯比較好？1、蓮子湯
男人要養(yǎng)腎女人要養(yǎng)肝 老中醫(yī)告訴你這是什么原因
男人和女人不僅在思維上存在很多的區(qū)別，在生理構(gòu)造上也是存在差異性的，所以在養(yǎng)生的時候側(cè)重點也不一樣。男人養(yǎng)生要注重養(yǎng)腎，而女人養(yǎng)生要注重養(yǎng)肝。只有準確的抓住各自的側(cè)重點，才能夠達到不錯的養(yǎng)生效果。那么，男人要養(yǎng)腎女人要養(yǎng)肝這是什么原因呢？下面讓老中醫(yī)為你解答。為什么男人要養(yǎng)腎，女人要養(yǎng)肝？1、女性
按摩養(yǎng)生有哪些穴位 人人都適合按摩嗎
按摩在中醫(yī)上是一種比較常見的養(yǎng)生方式，按摩不同的穴位可以達到不同的養(yǎng)生功效。可是雖然按摩的好處多，但也不是所有的人都適合按摩。那么，在日常生活中按摩養(yǎng)生有哪些穴位呢？還有哪些人是不適合按摩的？下面為大家詳細的介紹一下。按摩養(yǎng)生有哪些穴位？1、風池。中醫(yī)講“頭目風池主”，對于
秋季多喝花茶好處多 中醫(yī)教你怎么喝花茶養(yǎng)生
秋季是養(yǎng)生的好季節(jié)，養(yǎng)生的方法有很多種，其中喝花茶也是不錯的一種方法。比如薏仁山藥和蓮子放在一起，具有一定的養(yǎng)胃效果。而紅棗當歸和玫瑰花放在一起，可以調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)。所以具體喝哪一種花茶，可以結(jié)合自身的健康情況，選擇適合自己的花茶類型。中醫(yī)教你怎么喝花茶養(yǎng)生？1、養(yǎng)胃的花茶三餐不規(guī)律的飲食習慣，導
秋分養(yǎng)生要注意什么?秋分養(yǎng)生食物有哪些?
秋分養(yǎng)生要注意什么?秋分養(yǎng)生食物有哪些?馬上都到了秋分節(jié)氣了，秋分到了證明夏天已經(jīng)過去了，秋天真的來了，以后的氣溫會越來越低，所以站在養(yǎng)生的角度出發(fā)，我們更要注意平時的養(yǎng)生工作了，那秋分養(yǎng)生要注意什么?秋分養(yǎng)生食物有哪些?下面一起來看看。一、秋分養(yǎng)生要注意什么?祖國醫(yī)學認為，人體的生理活動要適應自然
秋分養(yǎng)生小常識是什么?秋分飲食禁忌有哪些?
秋分養(yǎng)生小常識是什么?秋分飲食禁忌有哪些?秋天養(yǎng)生工作非常重要，馬上就進入秋分的節(jié)氣了，那秋分我們該怎樣養(yǎng)生呢?有哪些養(yǎng)生小常識呢?秋分也有一定的飲食習俗和禁忌的，下面我們和養(yǎng)生在線小編一起了解下秋分的飲食常識及禁忌吧。一、秋分養(yǎng)生小常識秋季的特點是由熱轉(zhuǎn)寒,陽消陰長。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循&ld
國慶養(yǎng)生食譜有哪些?國慶養(yǎng)生吃什么?
國慶養(yǎng)生食譜有哪些?國慶養(yǎng)生吃什么?國慶是一個小長假，上班族可以好好的休息幾天，有些朋友會趁此機會到外面去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，還有些朋友覺得國慶出游人太多，這個時候選擇在家好好休息，養(yǎng)精蓄銳，其實國慶節(jié)期間的養(yǎng)生工作非常重要，那么，國慶養(yǎng)生食譜有哪些?國慶養(yǎng)生吃什么?養(yǎng)生在線小編就給大家推薦一下國慶節(jié)養(yǎng)生食譜吧。
國慶節(jié)吃什么養(yǎng)生?國慶節(jié)養(yǎng)生食物有哪些?
國慶節(jié)吃什么養(yǎng)生?國慶節(jié)養(yǎng)生食物有哪些?馬上到國慶節(jié)了，而且國慶節(jié)是一年當中除了春節(jié)假期最長的一個節(jié)日了，我們在國慶放假期間切忌不要忘了養(yǎng)生保健的工作，以免飲食不當引起我們身體不適，那么國慶節(jié)吃什么養(yǎng)生呢?國慶節(jié)養(yǎng)生要多吃一些養(yǎng)生菜，以下16種食物最合適國慶節(jié)期間食用。國慶節(jié)吃什么養(yǎng)生?國慶節(jié)長假已
秋季“養(yǎng)生”話題熱老人應掌握四個黃金時段
都說“秋季是養(yǎng)生的黃金時間”，進入九月，養(yǎng)生成為熱門話題。對于老年人來說，身體素質(zhì)已大不如前，作息時間和生活習慣也會發(fā)生改變，因此，養(yǎng)生也有四個重要時段，被稱為老人養(yǎng)生的黃金時間。那么，在這四個重要的黃金時間段里，如何做到科學養(yǎng)生、健康養(yǎng)生？火箭軍特色醫(yī)學中心心血管內(nèi)科主任醫(yī)師胡桃紅為您支招。走路：
秋天的花好吃又養(yǎng)生
受訪專家：黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科教授、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會食療藥膳研究專業(yè)委員會副會長 聶 宏菊花、桂花、韭菜花……在這個秋高氣爽的季節(jié)，黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科教授、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會食療藥膳研究專業(yè)委員會副會長聶宏建議大家不妨試試吃“花”養(yǎng)生。菊花。菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、
中醫(yī)大咖解讀：“養(yǎng)生十二時辰”
最近，熱播的電視劇《長安十二時辰》即將進入大結(jié)局，各地“十二時辰”的熱潮還是沒有消減的意向。其實養(yǎng)生一直都和十二時辰緊密相關(guān)，早在兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，養(yǎng)生和時辰是有聯(lián)系的。每個時辰都對應著人體的每一條經(jīng)脈，每條經(jīng)脈又聯(lián)系著身體對應的五臟六腑。因此，從中醫(yī)的角度
杜鵑花的養(yǎng)生功效以及杜鵑花的作用
杜鵑花是一種比較常見的花并且杜鵑花看起來也比較養(yǎng)眼但是杜鵑花的作用卻遠遠不只是這些，其實杜鵑花有著很好的養(yǎng)生效果無論是用來入藥還是用來泡水杜鵑花都是一個很好的選擇并且杜鵑花是有著一定的鎮(zhèn)定作用的有著很高的藥用價值。杜鵑花不僅是一種用于觀賞的植物，而且還可以用來入藥，入藥是可以治療慢性支氣管炎以及止咳
海參有哪些養(yǎng)生功效海參的十大功效
海參是我們生活中十分常見的一種很有營養(yǎng)的食物很多人喜歡在平時的生活中吃一些海參來達到滋補身體的效果，但是對于人們來說有些時候吃海參的時候只知道吃海參有營養(yǎng)但是具體海參能夠有哪些功效卻并不是很了解所以需要多多了解。海參是營養(yǎng)價值比較高的食材，這種食材是可以幫助我們補充氨基酸以及維生素D，可以起到抗疲勞
到了冬季有哪些中醫(yī)方面的養(yǎng)生知識
在每一個不同的季節(jié)我們都有著不同的方面需要注意因為不同環(huán)境下我們身體所需要的東西也并不一樣，所以想要保持身體的健康還是需要從多個方面進行調(diào)養(yǎng)的而一直被人們認為是養(yǎng)生的中醫(yī)更是人們想調(diào)養(yǎng)身體的最佳方法之一。冬季天氣寒冷但是大家在天氣寒冷的同時也不要忘記注意養(yǎng)生，因為東西不注意養(yǎng)生的話，容易讓身體免疫力
處暑養(yǎng)生要注意預防哪些病?
處暑養(yǎng)生要注意預防哪些病?馬上就到2019年處暑了，處暑是氣溫由熱到?jīng)龅霓D(zhuǎn)變時期，這樣的大的晝夜溫差季節(jié)，溫度起伏變化最容易導致我們產(chǎn)生一些疾病了，那處暑養(yǎng)生要注意預防哪些病?那么今天的養(yǎng)生在線小編就為你介紹，處暑養(yǎng)生要注意預防哪些病。處暑養(yǎng)生要注意預防哪些病冷水洗臉洗鼻防感冒處暑后，早晚溫差增大，
處暑為什么要吃鴨?處暑養(yǎng)生原則有哪些?
處暑為什么要吃鴨?處暑養(yǎng)生原則有哪些?眾所周知，處暑是一年中的第14個節(jié)氣，是立秋過后的一個節(jié)氣，我們在民間有很多朋友為了迎接處暑到來，他們會有非常的習俗活動，其中吃鴨子就是處暑的一個習俗，那么處暑為什么要吃鴨呢?處暑有哪些養(yǎng)生原則呢?接下來就跟隨養(yǎng)生在線小編一起來看看吧!處暑為什么要吃什么要吃鴨處
處暑吃什么養(yǎng)生?適合處暑吃的養(yǎng)生食物有哪些?
處暑吃什么養(yǎng)生?適合處暑吃的養(yǎng)生食物有哪些?眾所周知，立秋以后過不來多久就到處暑了，處暑大概是每年的8月23日前后，2019年8月23日就是處暑了，處暑來臨意味著以后的天氣會逐漸變涼爽，那么處暑吃什么養(yǎng)生?適合處暑吃的養(yǎng)生食物有哪些?處暑，去也，是終止的意思，暑氣到此為止，也就是說，炎炎夏日即將過去
處暑中醫(yī)養(yǎng)生方法有哪些?處暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生好?
處暑中醫(yī)養(yǎng)生方法有哪些?處暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生好?2019年處暑馬上就要到了，處暑來臨意味著夏天馬上就要結(jié)束了，我們即將迎來涼爽的秋天，但是秋天的晝夜溫差大，還會出現(xiàn)降溫情況，所以我們才要做好處暑養(yǎng)生工作，如果沒做好養(yǎng)生工作，那么我們是非常容易生病的，為此，小編建議大家不妨跟著中醫(yī)保養(yǎng)身體吧。處暑節(jié)氣將至
處暑女人如何養(yǎng)生?處暑女人養(yǎng)生注意事項有哪些?
處暑女人如何養(yǎng)生?處暑女人養(yǎng)生注意事項有哪些?馬上就迎來了2019年處暑了，到了處暑節(jié)氣，以后天氣不會像夏天那樣炎熱了，還會出現(xiàn)晝夜溫差大的情況，所以處暑我們才更好做好養(yǎng)生工作，尤其是女性朋友，那么，處暑女人如何養(yǎng)生?處暑女人養(yǎng)生注意事項有哪些?處暑已到女人該這樣養(yǎng)生一、吃飲食很重要，女人若是不進食
處暑養(yǎng)生適合吃哪些中藥呢?處暑養(yǎng)生注意事項有哪些?
處暑養(yǎng)生適合吃哪些中藥呢?處暑養(yǎng)生注意事項有哪些?有關(guān)處暑養(yǎng)生的問題，想必是喜歡養(yǎng)生朋友比較想了解的，我們在處暑季節(jié)做好養(yǎng)生工作，才可以更健康的度過秋天，究竟處暑如何養(yǎng)生呢?不妨就跟著養(yǎng)生在線小編一起來看看這篇文章吧，希望能夠幫助到你們!再過兩天，我們即將迎來“處暑”。&ld