四季養(yǎng)生 2018-11-04 1877 0

夏季，隨著一陣陣干燥熱浪的襲來，人們出汗多，容易引發(fā)頭暈?zāi)X脹、失眠心悸、食欲不振和乏力等癥狀，需要及時補(bǔ)充水分，中醫(yī)專家認(rèn)為，盡管現(xiàn)在市場上的飲料很多，但“可樂”等洋飲料含糖多，“綠茶”飲料里許多茶的成分都氧化了，均不適宜中老年人喝。茶文化在中國由來已

四季養(yǎng)生 2018-11-04 664 0

福州有個傳統(tǒng)叫作“白露必吃龍眼”的說法。民間的意思為，在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效，龍眼本身就有益氣補(bǔ)脾，養(yǎng)血安神，潤膚美容等多種功效，還可以治療貧血，失眠，神經(jīng)衰弱等等很多種疾病，而且白露之前的龍眼個個大顆，核小甜味口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了，不管是不是真正

四季養(yǎng)生 2018-11-04 1900 0

秋季容易困乏，晚上會因為熱而睡不著，這也會嚴(yán)重影響自己的眼睛。所以這個時候需要對眼睛做一些護(hù)理的工作，那么秋季眼睛怎么護(hù)理呢?小編給大家分享一些方法吧，有需要的朋友可以參考一下。1、多往遠(yuǎn)處看，尤其是經(jīng)常用眼的學(xué)生和白領(lǐng)。平時看書， 寫字，玩電腦都要注意，盡量的保持良好的距離。而且時間久了，要放松一

四季養(yǎng)生 2018-11-04 1377 0

霜降養(yǎng)生是什么？ 霜降是一年二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣。在每年陽歷10月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)210度時開始，是秋季的最后一個節(jié)氣。《通緯•考經(jīng)援神契》：「寒露后十五日，斗指戌為霜降。言氣肅露凝結(jié)而為霜矣。」霜降養(yǎng)生是什么?《月令七十二候集解》中說：「九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣。」古籍

四季養(yǎng)生 2018-11-04 822 0

夏天的溫度是非常高的，那么光靠電風(fēng)扇是不能滿足的，我們這時候就需要空調(diào)了，那么夏天開空調(diào)如何省電呢?空調(diào)自動擋和制冷檔的區(qū)別在哪里?夏天開空調(diào)如何省電1、空調(diào)使用過程中溫度不能調(diào)得過低。因為空調(diào)所控制的溫度調(diào)得越低，所耗的電量就越多，故一般把室內(nèi)溫度降至26至27攝氏度就行了。2、制冷時室溫定高1攝

四季養(yǎng)生 2018-11-04 947 0

很多人會買車衣來保護(hù)自己的汽車不受到夏天的烘烤，但是有些人就會問了車衣對于汽車真的有用嗎，夏天應(yīng)該選擇什么樣的汽車車衣?夏天應(yīng)該選擇什么樣的汽車車衣汽車改裝汪磊師傅說，夏季防曬車衣必須具備隔熱、防雨、防塵、防曬等特點，夏季的車衣采用的是防曬隔熱阻燃的專業(yè)材料。其材質(zhì)分為單涂材質(zhì)、植絨材質(zhì)、納米阻燃材

四季養(yǎng)生 2018-11-04 1609 0

夏季來臨，會有很多人選擇開空調(diào)。開空調(diào)時間長了就會很干，那么夏天開空調(diào)用不用加濕器呢?空調(diào)房里怎樣提高空氣濕度。夏天開空調(diào)用不用加濕器夏天開空調(diào)可以使用加濕器。空調(diào)雖然可以降低室內(nèi)溫度，但是也有帶走空氣中水份的副作用。夏天空調(diào)滴水就是這個現(xiàn)象。配合加濕器使用就不會有嘴唇發(fā)干，嗓子發(fā)干，眼睛發(fā)澀，皮膚

四季養(yǎng)生 2018-11-04 1133 0

夏季濕氣重吃這5種食物1、苦瓜苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由于苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用于治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。2、馬齒莧馬齒莧營養(yǎng)豐富，食療作用顯著，因此被稱為“長壽菜”。中醫(yī)認(rèn)為馬齒莧有清熱解

四季養(yǎng)生 2018-11-04 1353 0

夏天天氣炎熱，條件好一點的家庭一般都會有空調(diào)，而且經(jīng)常吹空調(diào)的話會很容易感冒。然后就會有人問“夏天吹空調(diào)感冒是風(fēng)熱還是風(fēng)寒?”，問這個問題的朋友應(yīng)該是不知道怎么區(qū)分風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒(可閱讀：風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的區(qū)別)，下面小編就給大家科普下。一般來說，吹空調(diào)導(dǎo)致的感冒大多屬

四季養(yǎng)生 2018-11-04 1464 0

食欲不好怎么辦?夏季天氣炎熱，很容易胃口不好，吃水果成了提高食欲是最好的方法。因為水果氣味芳香，能令人食欲大振，某些水果還有養(yǎng)胃的功能，如菠蘿、芒果等，脾胃不好的人不妨吃些。那么，夏季吃哪些水果能提高食欲呢?下面給大家介紹一下夏天提高食欲的7種水果，一起來看看吧。黑加侖果實富含多種維生素、糖類和有機(jī)

四季養(yǎng)生 2018-11-04 379 0

夏天到了，又到了離不開空調(diào)的時候了。開空調(diào)的時候總會覺得皮膚干干的，開空調(diào)放一盆水有用嗎? 空調(diào)房里放水放哪里好呢?開空調(diào)放一盆水有用嗎有一定的效果。空調(diào)房中十分的干燥，放一盆水可以增加房間的濕度，放一盆水，可以管很長時間，而且，是所有保濕手段中最經(jīng)濟(jì)實惠的，大家需要長期待在空調(diào)房中不妨這樣做。開空

四季養(yǎng)生 2018-11-03 567 0

夏季食欲不振怎么辦?炎熱的夏天總是讓人感到煩躁不安，胃口也不好，但由于出汗多，消耗也高，一旦食欲不振身體所需的營養(yǎng)素得不到補(bǔ)充，機(jī)體營養(yǎng)失衡就會影響我們的健康。所以我們可食用一些開胃的時候來刺激我們的味蕾，勾起你的食欲，現(xiàn)在小編就給大家介紹幾種酸酸甜甜既美味又開胃的食物。酸梅酸梅所含的有機(jī)酸主要是檸

四季養(yǎng)生 2018-11-03 2017 0

夏季養(yǎng)生小常識，在炎熱的夏季，很多人往往都會因為體內(nèi)水分的失衡而出現(xiàn)中暑休克的狀況，而在夏季進(jìn)行養(yǎng)生事宜的安排，如果能夠恰當(dāng)處理的話，還能夠幫助人們在保證健康的同時，度過一個清新涼爽的夏日。多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。多吃些“殺菌&r

四季養(yǎng)生 2018-11-03 1319 0

秋冬季節(jié)是一個很不錯的季節(jié)，是一個能夠有效提高自己健康和免疫力的時候，到了秋冬季節(jié)很多的老年人就沒有什么事情干了，老年人就會閑著沒什么事情了，所以很多老年人就會考慮養(yǎng)生，那么秋冬季節(jié)如何養(yǎng)生呢?1、進(jìn)入冬天，空氣變得干燥。所以要常常喝水，持續(xù)的滋潤喉嚨。要喝多少水的標(biāo)準(zhǔn)問題，很多人說一天喝8杯水。我

四季養(yǎng)生 2018-11-03 1160 0

夏季怎么養(yǎng)生?夏季養(yǎng)生保健該注意什么?對于養(yǎng)生的朋友應(yīng)該都想了解吧，下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)小編就給大家介紹一下季養(yǎng)生保健四原則，一起來學(xué)習(xí)一下吧。原則一：健脾除濕濕邪是夏季的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經(jīng)常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，所以應(yīng)常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡

四季養(yǎng)生 2018-11-03 1855 0

秋冬要養(yǎng)生 養(yǎng)生勿忘養(yǎng)心，秋冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界閉藏之規(guī)律，以“斂陰護(hù)陽”為根本。進(jìn)補(bǔ)適度，注意保溫，保持清潔，適當(dāng)運動都是十分必要的。但大多數(shù)人忽略了養(yǎng)生第一要養(yǎng)心，秋冬養(yǎng)生尤其要養(yǎng)心。精神上，要做到力求其靜，控制情志活動，保持精神情緒的安寧，含而不露，避免煩擾，使體內(nèi)的陽

四季養(yǎng)生 2018-10-28 254 0

秋風(fēng)起，氣溫馬上就變低，這時候人是最容易生病的，俗話說病從口入，但是我們反向思維，病也可以從口治。那么秋天來臨，我們該怎么吃才能更好地病從口治，做好秋季養(yǎng)生，會讓你的身體一整年都不容易生病。秋季養(yǎng)生小妙招1、養(yǎng)肺秋天干燥，最傷肺，中醫(yī)講究陰陽調(diào)和，秋天和肺是相應(yīng)的，肺不好，身體就會對不好的刺激耐受力

四季養(yǎng)生 2018-10-28 448 0

秋季干燥影響身心，不僅情緒容易煩躁不安，也擔(dān)心氣候干燥造成皮膚老化。營養(yǎng)師推薦，霜降時節(jié)吃這些食物最好：黃豆健脾利水，適合寒露和霜降時節(jié)食用。黃豆中含大豆異黃酮、卵磷脂、氨基酸，能改善內(nèi)分泌、延緩女性細(xì)胞衰老，使皮膚保持光滑潤澤，可健腦、調(diào)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，且具有纖維助排便，維持窈窕體態(tài)，是3

四季養(yǎng)生 2018-10-28 1860 0

現(xiàn)在很多人都注重養(yǎng)生了，小到小學(xué)生，大到老年人，很多小學(xué)生都懂得枸杞泡水喝了，說明現(xiàn)在養(yǎng)生健康已經(jīng)得到了很多人的重視了，這是全民提高健康水平的表現(xiàn)之一。養(yǎng)生，對很多人都很重要，尤其是對于女人，懂得養(yǎng)生，不僅能使身體更健康，也會使自己看起來更年輕。女人如何養(yǎng)生？可以從飲食開始，常吃這幾種養(yǎng)生食物，女人

四季養(yǎng)生 2018-10-24 1528 0

排毒是一種使健康達(dá)到最佳狀況的快速、有效方法。通過排除大腦、身體毒素以獲得新的能量已為人們使用了幾百年，運用已經(jīng)實踐檢驗的方法，揭示了排毒如何能戰(zhàn)勝常見疾病，如頭痛、疲勞、疼痛、壓力和過敏等，并幫助你獲得最佳健康狀況。現(xiàn)在與大家分享一些排毒養(yǎng)顏湯的做法 。夏季排毒養(yǎng)顏湯的做法排毒養(yǎng)顏湯一、苦瓜肉絲湯

四季養(yǎng)生 2018-10-23 893 0

10月23日19時22分，我們將迎來二十四節(jié)氣中的第18個節(jié)氣——霜降。霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，含有天氣漸冷，初霜出現(xiàn)的意思。也就是說，將進(jìn)入冷日子，新一波弱冷空氣正在來的路上。“接下來這幾天晴雨交替，最高氣溫25℃左右，最低13℃左右，建議市民出行帶上雨傘或者

四季養(yǎng)生 2018-10-23 226 0

最近天氣的漸涼讓我們漸漸感覺到了秋季的氣息了。我們都知道，秋季是一個比較適合調(diào)養(yǎng)的季節(jié)，溫而不燥。那么，你知道秋季的養(yǎng)生之道是什么嗎?每一個季節(jié)都有屬于它自己的保健常識，想要在秋季里養(yǎng)生，就需要知道秋季養(yǎng)生保健知識哦!1、保持室內(nèi)空氣流通在寒冷時，人們習(xí)慣把房子的門窗關(guān)得緊緊的，如此會造成室內(nèi)二氧化

四季養(yǎng)生 2018-10-22 833 0

現(xiàn)在人都提倡綠色生活綠色飲食，素食主義越來越盛行了。隨著人們的健康意識越來越強(qiáng)烈，少吃肉多吃素食越來越被現(xiàn)代人所提倡。但是物極必反，適量吃肉，不但不會對我們的身體造成傷害，還會起到養(yǎng)生保健的效果。再加上現(xiàn)在正是秋冬之際，吃肉可以起到御寒補(bǔ)陽的作用，經(jīng)常吃3種肉，斂陰護(hù)陽。鴨肉，養(yǎng)陰補(bǔ)虛鴨肉是一個很好

四季養(yǎng)生 2018-10-22 1437 0

夏季食用了太多冰冷的食物，或者常吹空調(diào)等，身體往往容易積累很多濕氣，進(jìn)入秋季，濕氣易加重。身體濕氣重，人很容易感到疲勞、有氣無力、長痘等，影響自己的健康。要去濕氣，其實可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，不妨多吃這幾種食物，能幫助排出體內(nèi)的濕氣。1、山藥山藥人們最常用來煮湯喝了，尤其是在秋冬季節(jié)，覺得可以幫助身體

四季養(yǎng)生 2018-10-22 1443 0

現(xiàn)在正值金秋十月，進(jìn)入秋季，樹葉開始慢慢變黃，秋風(fēng)也持續(xù)吹著，早晚溫差也比之前更大了，此時不注意養(yǎng)生健康，有可能會增加患上疾病的風(fēng)險。進(jìn)入十月份，依然不能放松對身體的管理，想要健康，不妨多喝這幾款養(yǎng)生湯，對身體益處多多。1、胡蘿卜湯食材：胡蘿卜、玉米、紅棗、姜等做法：胡蘿卜去皮，切成一段一段(方便食