健身方法 2018-12-04 837 0

我們經(jīng)常會(huì)看到很多身材姣好的女生手中少不了一杯奶茶,桌子前少不了美食,但是身材卻與這樣的熱量完全不成正比,這都是有原因的，不管是吃了多少她們總是有方法讓自己瘦下來(lái)。 這位名叫米娜的女生就是一個(gè)從來(lái)沒(méi)有忌口但是身材依舊令人羨慕。她維持身材的秘訣的就是堅(jiān)持健身，在網(wǎng)上還是一個(gè)健身網(wǎng)紅，還有著不小的人氣。

健身方法 2018-12-04 995 0

現(xiàn)在許多人對(duì)美食的誘惑都難以抵擋得住，所以導(dǎo)致現(xiàn)在減肥的人越來(lái)越多。減肥的人很多，失敗的人也很多。而且還經(jīng)常有人被坑到。今天小編就來(lái)給大家說(shuō)道說(shuō)道那些常見(jiàn)我們又經(jīng)常被誤導(dǎo)的4個(gè)減肥界的“大坑”，照著這樣做永遠(yuǎn)都別想瘦了。 1.很多人都覺(jué)得喝水喝多了會(huì)導(dǎo)致我們身體水腫，就會(huì)顯得胖了許多，所以許多人都會(huì)

健身方法 2018-11-30 375 0

越來(lái)越多的人開(kāi)始接觸健身，而且還有一種“一遇健身誤終身”的感覺(jué)。很多人真的是一接觸健身就徹底的愛(ài)上了健身，今天小編要說(shuō)的這個(gè)60歲的老阿姨就是其中一個(gè)人。到今年她已經(jīng)堅(jiān)持健身33年了，可以說(shuō)她大半個(gè)人生都在健身。 看到她這樣的照片你會(huì)覺(jué)得她已經(jīng)是個(gè)60歲的人嗎？這滿身緊實(shí)的肌肉可能就只會(huì)出現(xiàn)在男人們

健身方法 2018-11-30 1234 0

對(duì)于女人來(lái)說(shuō)胖是她們最討厭的身材，但是國(guó)外一女子卻并不這么認(rèn)為。這個(gè)國(guó)外的女子還是一名時(shí)尚網(wǎng)紅，靠著自己的日常穿搭走紅網(wǎng)絡(luò)，還擁有了一堆忠實(shí)粉絲。你以為她的身材會(huì)很好？事實(shí)并不是這樣的，靠穿搭走紅網(wǎng)絡(luò)的她其實(shí)是一個(gè)180斤的大胖妞，而且還是一個(gè)紙只想增肥不想減肥的胖妞。 因?yàn)殚L(zhǎng)期的飲食不規(guī)律導(dǎo)致她的

健身方法 2018-11-30 583 0

雖然健身慢慢的發(fā)展了起來(lái)，越來(lái)越多的人不僅僅局限于以瘦為美的框架中，通過(guò)健身火起來(lái)的博主也越來(lái)越多，更多的博主追求的是一種健康的豐腴美。 這位健身博主就是一位擁有著亞洲外表，歐美身材的女神，名叫李英娜。很多人說(shuō)這位博主身材都能與卡戴珊想比了，不過(guò)雖然沒(méi)有卡戴珊那樣豐滿，但是有很多人因?yàn)樗暮蒙聿暮蛯?duì)

健身方法 2018-11-30 2009 0

亞洲和歐美人不僅有著人文的差異，身材上的差異也非常大。比如亞洲女性就身材嬌小，骨架小，歐美女性就呈現(xiàn)出一種豐腴感。在審美上亞洲人比較喜歡白皙皮膚且以瘦為美，歐美則比較喜歡健康膚色和豐腴身材。 現(xiàn)在很多亞洲的女生也想要有歐美女生那樣的豐腴美，因此進(jìn)入健身房鍛煉的人也就越來(lái)越多，希望能通過(guò)健身能夠擁有自

健身方法 2018-11-30 2167 0

現(xiàn)在健身慢慢的發(fā)展起來(lái)，越來(lái)越多的健身博主的出現(xiàn)，有顏值和身材幾乎就是健身達(dá)人的標(biāo)配了。很多人都被大家冠上了女神男神的稱號(hào)，也有很多人因此成為網(wǎng)絡(luò)紅人。 韓國(guó)的更是有很多的女生因?yàn)榻∩碛煤蒙聿淖呒t，這位叫做樸秀娜的小姐姐就是這樣存在。不過(guò)她引人注目的是就是一雙“壯實(shí)”的雙腿。其實(shí)這樣的雙腿是很多人都

健身方法 2018-11-30 1318 0

女明星的身材一直是各路網(wǎng)友討論的重點(diǎn)話題，最近倪妮就成了最熱門的那一個(gè)。最近倪妮的工作室發(fā)出了她出席某一活動(dòng)的照片，發(fā)型日常中分的她卻被自己家的粉絲吐槽壯實(shí)，一個(gè)個(gè)都在評(píng)論下催她減肥，看了那些評(píng)論就很想問(wèn)，這真的是她的鐵桿粉？確定不是假粉？ 一直被稱為“街拍模板”的倪妮身材一直都是照片中的亮點(diǎn)，筆直

健身方法 2018-11-30 2065 0

很多人在健身房辦了健身卡后，卻總是因?yàn)槠渌脑驅(qū)е伦詈鬀](méi)去幾次，健身卡就過(guò)期了。正是因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)持下來(lái)，很多人不能夠感受到自己堅(jiān)持健身后效果。在印度就有一位女性名叫拉庫(kù)爾，今年28歲，在這個(gè)年齡階段就正好是大部分人精力全部花在工作上的時(shí)期，而拉庫(kù)爾并有跟隨大眾一起進(jìn)入職場(chǎng)工作。 拉庫(kù)爾在自己大二的時(shí)

健身方法 2018-11-30 1179 0

健身當(dāng)中想要翹臀的女生是絕對(duì)不能不練深蹲這個(gè)動(dòng)作，這也是健身中最常見(jiàn)的動(dòng)作之一。但是深蹲除了能夠翹臀，還會(huì)導(dǎo)致大腿變粗，這也是很多女生最煩惱的地方。不過(guò)有位健身博主名叫克萊爾對(duì)與深蹲有著自己獨(dú)到的看法，還能盡量在深蹲的時(shí)候避免雙腿過(guò)于變粗。 這位博主走紅網(wǎng)絡(luò)的原因并不是因?yàn)樗龑?duì)于健身的看法，而是她的

健身方法 2018-11-23 2131 0

國(guó)外一名女子減肥成功后遇到了一個(gè)難題，因?yàn)闇p肥速度過(guò)快，皮膚跟不上恢復(fù)，整個(gè)人就像是套著麻布袋子一樣。 這位叫做Lexi Reed的女性，自身體重有444斤，因?yàn)檫^(guò)于肥胖給家庭造成了極大的麻煩和負(fù)擔(dān)，她的丈夫?yàn)榱瞬蛔屗料氯ィ汩_(kāi)始與她一起減肥，這一陪伴就是3年，減肥成功后的 Reed整個(gè)人都變得

健身方法 2018-11-23 1347 0

有位澳大利亞的女生在IG上火了一把，這是一個(gè)胖妞勵(lì)志減肥成功的故事。這位姑娘叫Josie Desgrand在自己16歲時(shí)候達(dá)到體重的巔峰254斤，這樣一位胖妞成功在1年時(shí)間內(nèi)成功減掉了126斤，她把自己的經(jīng)歷分享在IG上，受到很多人關(guān)注，在網(wǎng)上有不小的粉絲量，還有人會(huì)留下評(píng)論“你是怎么做到的”。 在

健身方法 2018-11-23 1920 0

對(duì)于許多女生來(lái)說(shuō)，能夠擁有一個(gè)超好的身材已經(jīng)成了一個(gè)畢生的追求，因?yàn)橛泻芏嗳藞?jiān)信著“胖子都是潛力股”這句話。今天小編要說(shuō)的這個(gè)女生也是其中一個(gè)。130斤的她體重一直都是她的心病。 體重之所以成為了她的一個(gè)心病，就是因?yàn)樵谧x書(shū)期間，因?yàn)閷W(xué)習(xí)上的壓力導(dǎo)致她每天都會(huì)吃許多東西，晚上還會(huì)進(jìn)行一場(chǎng)大補(bǔ)，剛開(kāi)始

健身方法 2018-11-23 756 0

相信想要減肥的小伙伴們都知道，“飲食”對(duì)于減肥是非常重要的，但是相信很多人都不知道“飲食”到底能有多大的效果呢？在國(guó)外有一個(gè)年輕的媽媽就就用控制飲食整整瘦掉了57公斤。這是一個(gè)什么概念？純靠飲食就能瘦這么多？那是不是從現(xiàn)在起我就不要吃飯了？ 當(dāng)然并不是從現(xiàn)在開(kāi)始就不要吃飯了，只是控制自己的飲食。這個(gè)

健身方法 2018-11-23 1640 0

世界是沒(méi)有完美的事情，不管事做什么都會(huì)與自己想象中的有差距，有位名叫Luke他就是這樣的人，上天少給了他手臂肩膀和一小部分左肺，其實(shí)更不公平的是還讓他患有糖尿病。 Luke從出生開(kāi)始就對(duì)自己身邊的事和人非常敏感，他并沒(méi)有開(kāi)朗起來(lái)，有些內(nèi)向不愿意與外界溝通。不過(guò)上帝還是給他開(kāi)了一扇窗，那就是Luke的

健身方法 2018-11-23 2032 0

聽(tīng)到女生的體重是116斤，是不是第一反應(yīng)就是“這是個(gè)胖妞？”但是在泰國(guó)有一個(gè)女子體重有116斤，但是沒(méi)有任何人覺(jué)得她是一個(gè)胖子，還紛紛稱她為女神。是不是很好奇這個(gè)女神到底長(zhǎng)什么樣？現(xiàn)在就趕緊跟著小編去了解一下吧！ 之所以她能被稱為女神，就是因?yàn)樗L(zhǎng)期健身?yè)碛辛嗽S多人都很羨慕的好身材，看她的照片我們都

健身方法 2018-11-23 209 0

健身圈中有練的出色的也有效果一般的，并不是只要去鍛煉就能夠用有理想中的完美身材，有時(shí)候人天生的胳膊長(zhǎng)，有些的就是肌峰高。 有位21歲的女孩，正是因?yàn)榻∩頁(yè)碛行愿械纳聿淖呒t，現(xiàn)在擁有900萬(wàn)的粉絲。她在健身運(yùn)動(dòng)這方面有不錯(cuò)的天賦，很多人可能就仗著天賦忽略后天的努力，但是這位名叫奧赫達(dá)的妹子，卻并沒(méi)有忽

健身方法 2018-09-12 178 0

是不是一想到要減肥，要運(yùn)動(dòng)，大家都會(huì)一起相約跑步？但是也有很多人懷疑，跑步真的可以減肥嗎？今天小編要講的這個(gè)人就是靠著跑步完美逆襲的，不僅成功減肥擁有了曾經(jīng)他都不敢想象的好身材，還獲得了很多人的尊敬。 四年前，余勝還是一個(gè)中度脂肪肝、高血脂、痛風(fēng)的212斤大胖子，出生在成都的他，一直被美食環(huán)繞著，也

健身方法 2018-09-12 1994 0

當(dāng)下比較熱議的話題肯定的減肥了，曾有一位“中國(guó)最美女胖子”，參加了《超級(jí)減肥王》的節(jié)目，希望自己能夠減肥成功。 這名女孩叫做及偉佳，被一位攝影師傳到網(wǎng)上的照片而走紅，攝影師說(shuō)實(shí)在某影院遇到一位五官很甜美的售票員，被她驚艷到，沒(méi)有想到除了顏值之外，原來(lái)這位甜甜的小姐姐是個(gè)200多斤的人胖墩兒。 之后及

健身方法 2018-09-12 272 0

在羅晉和唐嫣主演的《歸去來(lái)》中，馬程程飾演的綠卡在劇中是一個(gè)非常喜劇性角色，盡管馬程程現(xiàn)在很胖，但是胖的既可愛(ài)又漂亮。綠卡在劇中的角色很像是土地主家的傻女兒，不用擔(dān)心生計(jì)，也沒(méi)有勾心斗角的家庭氛圍，馬程程把露卡這個(gè)角色刻畫(huà)的非常到位。 她也因角色的原因選擇增肥到200斤，能夠放棄自己身材為了角色的女

健身方法 2018-09-12 692 0

大家都知道鄧超和孫儷的經(jīng)紀(jì)人郭思以前是一個(gè)大胖子，一頭短發(fā)，厚重的黑眼鏡掛在鼻梁上，體重最高達(dá)到190斤，這么一個(gè)女漢子的造型。 但是有句話說(shuō)得好，胖子都是潛力股，在孫儷的監(jiān)督下，竟減下了74斤肥肉，瘦后的她也像是變了一個(gè)人，換了以前那一副有些土味的樣子，帶上有氣質(zhì)的金邊眼鏡，黑色西裝和金色手環(huán)，

健身方法 2018-09-12 2135 0

從一個(gè)身材超級(jí)好的肌肉小美男，突然變成一個(gè)190斤的胖子，你知道是一種什么感覺(jué)嗎？相信很多人都有變胖過(guò)，但是從滿身肌肉到一個(gè)胖子你經(jīng)歷過(guò)嗎？在廣州就有這么一個(gè)95后小伙子好好感受了一番。 這位小伙子之前是一名健身教練，所以經(jīng)常會(huì)要接觸一些很胖的客戶，為了可以好好了解那些客戶的感受，他用半年的時(shí)間將自

健身方法 2018-09-12 1505 0

娛樂(lè)圈這個(gè)看臉看身材的地方，女星要是胖了了一點(diǎn)點(diǎn)，馬上就會(huì)被網(wǎng)友督促：該減肥了。不過(guò)娛樂(lè)圈還有一些女星是真熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，比如王子文練習(xí)瑜伽可謂是十年如一日啊，翻一翻她的微博幾乎都是練習(xí)瑜伽的打卡動(dòng)態(tài)，是真的把瑜伽融入到生活中了。 瑜伽的好處可不止能幫助我們減脂塑形，還能讓人沉靜下來(lái)，讓大腦都能得到較好

健身方法 2018-09-05 1767 0

前段時(shí)間，有一檔綜藝叫《女人有話說(shuō)》，謝依霖和席夢(mèng)瑤去不同的明星家里，按照對(duì)方家里的生活習(xí)慣去體驗(yàn)。在節(jié)目放送的第一期是來(lái)到了韓雪家里。韓雪給謝依霖和席夢(mèng)瑤一張自己的生活作息表，她們來(lái)做客的就按照韓雪的日常作息來(lái)體驗(yàn)這一天。 在表上有寫(xiě)早上7點(diǎn)30起床，睡前看書(shū)。這些都很正常，但是有一條，讓謝依霖真